+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Зачем богатые и успешные бизнесмены ведут свои блоги?

Почему успешные бизнесмены голодают и работают стоя (и другим советуют)

Зачем богатые и успешные бизнесмены ведут свои блоги?
Глава стартапа All Turtles Фил Либин. Фото с сайта all-turtles.

com

У всемирно известных бизнесменов можно многому поучиться — не только как вести дела, но и как организовывать личную жизнь, режим питания, сна и работы.

Руководитель сервиса «Счастье есть», член лиги фитнес-диетологов и нутрициологов Наталья Чавко рассказывает, почему богатые и успешные стали повально голодать, вставать с петухами и работать стоя.

— Мы живем в век изобилия. Благодаря Интернету можем быстро получить огромное количество информации и прокачать себя в любом виде деятельности. Еды во многих странах сейчас тоже много, а ее переизбыток становится причиной серьезных заболеваний. Если 50−60 лет назад болезни возникали от нехватки чего-то, то сейчас от переизбытка.

Наталья Чавко
Руководитель диетологического сервиса «Счастье есть», выпускница международной школы Cadence Health

Наверное, всем хочется жить долго и активно, чтобы пользоваться всеми благами цивилизации. Благодаря открытиям в медицине последних 3−5 лет современные люди уже начали менять свое поведение. Если посмотреть на успешных бизнесменов мирового уровня, то можно заметить, что многих из них объединяют три вещи:

1. Они знают, что такое аутофагия, и перестраивают свой режим питания.

2. Они знают, что такое циркадные ритмы, и придерживаются их.

3. Они знают, что такое standing desk, и активно его практикуют.

Ниже я расскажу обо всем этом подробно.

Эти элементы влияют и на продолжительность жизни, и на ее качество. Они оттягивают срок серьезных хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, а самое главное, увеличивают умственные способности. Если хочешь делать бизнес в современном мире, ты должен уметь мгновенно принимать нестандартные решения и успевать за быстроразвивающейся отраслью.

Фото с сайта slon.fr

Именно поэтому среди самых продвинутых предпринимателей наблюдается повальное увлечение здоровым образом жизни и биохакингом (система контроля за здоровьем, которая основывается на определении ваших жизненных показателей).

Почему богатые голодают

В Кремниевой долине Джеффри Ву, глава биохакинговой компании HVMN, организовал сообщество WeFast, куда входят около 10 000 участников, которые практикуют интервальное голодание. Среди адептов этой системы — глава стартапа All Turtles Фил Либин и основатель металлургической компании «Макси-групп», инвестор Николай Максимов. Откуда пошла такая мода?

Три года назад Нобелевскую премии в области физиологии и медицины получил японец Ёсинори Осуми, который открыл принцип аутофагии.

Если коротко, он доказал, что на клеточном уровне у организма есть система самоочищения и клетки могут самостоятельно восстанавливаться. Система начинает работать в тот момент, когда пищеварительная система отдыхает.

А теперь вспомним, как питается современный человек, наше пищевое изобилие, все эти печеньки с орешками и привычку к кусочничеству…
Фото с сайта schoolsharm.org.ua

Считается, что система аутофагии может запускаться у женщин после 14 часов голодания, а у мужчин после 16-ти часов. Самая популярная система питания выглядит так: для мужчин — 16 на 8, для женщин — 14 на 10. Это когда 8/10 часов (в зависимости от пола) человек питается как обычно, а последующие 14/16 часов голодает. После последнего приема пищи рекомендуется пить только чистую воду.

Разновидностей разгрузочных дней много — 1 день в неделю, 3 дня в 3 месяца. Но эти моменты лучше обговаривать с лечащим врачом. Если говорить про Джеффри Ву, то он раз в неделю устраивает 36-часовое голодание, а раз в 3 месяца голодает в течение трех дней. Бизнесмен утверждает, что в таком режиме его мозг стал работать по-другому и теперь совершает намного больше умственных действий.

Подъем в 4.30

Вторая вещь, над которой заморачиваются современные бизнесмены, — режим дня. Например, генеральный директор Apple Тим Кук встает 4.30, в 5 утра он уже тренируется. Говард Шульц, председатель совета директоров и CEO Starbucks, также встает в 4.

30, как и президент компании The Walt Disney Роберт Аллен (он же «Боб» Айгер).

Зачем? Ответ связан с еще одной Нобелевской премией в области физиологии и медицины прошлого года — за циркадные ритмы (циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи).

Фото с сайта nashzeleniymir.ru

Проще говоря, это такие встроенные в нас «часы», по которым происходят биологические процессы. Если мы не следуем им, то нарушаем правильную работу организма. Поэтому спать нужно ложиться сегодня, к примеру, желательно до 22.00.

Даже с точки зрения переедания это важно. Есть научное мнение, что если вы недоспите 1 час, то на следующий день съедите на 200 калорий больше. Неправильно выставленный световой день грозит преждевременным старением, ожирением и раком.

Поэтому со сном лучше разобраться всем, не только предпринимателям.

Всем стоять

Еще одну проблему современности, которую многие недооценивают, — сидячий образ жизни. Если вы сидите по 5−6 часов в день, то, согласно Всемирной организации здравоохранения, вам светит диагноз «гиподинамия» — нехватка движения.

Standing desk — популярный среди топ-менеджеров (и уже не только среди них) феномен. С английского переводится как «стол для работы стоя».

Вопрос даже не в том, что вы должны заниматься спортом, а в том, что вы должны сократить периоды долгого сидения, чтобы не нарушать естественный кровоток и таким образом работу других органов, например, кишечника. Сегодня многие предприниматели и топ-менеджеры завели себе привычку работать стоя возле компьютера.

И это действительно полезный, на мой взгляд, совет. Главное без фанатизма, долго стоять — тоже плохо. Идеальный вариант — 40 минут стоять и 20 сидеть.
Фото с сайта homeinteriors. space

Вот еще один лайфхак от успешных и очень занятых — режим звонка. Вы анализируете, на что чаще отвлекаетесь в течение дня — звонки, электронная почта, сообщения в мессенджере. И потом, когда раздается телефонный звонок или приходит сообщение, — отвечаете стоя.

Напоследок

Если вы хотите быть успешным предпринимателем, то во многом, на мой взгляд, стоит брать пример с тех, кто заработал миллиардные состояния. А последние, как мы видим, стараются жить активно, научились вставать рано и устраивать разгрузочные дни. Как показывает практика, это очень сильно влияет на умственные способности, благодаря которым и зарабатывают большие деньги и успех.

Источник: https://probusiness.io/style/4909-pochemu-uspeshnye-biznesmeny-golodayut-i-rabotayut-stoya-i-drugim-sovetuyut.html

Могут ли бизнес-блоги сделать из вас предпринимателя? | Rusbase

Зачем богатые и успешные бизнесмены ведут свои блоги?

По данным социологов, собственным бизнесом сегодня занимаются 2,8 млн россиян. Для сравнения — в 2013 году свое дело было у 4,3 млн наших граждан. Зато население России стало лучше относиться к предпринимательству: сегодня таковых 49% против 41% двумя годами ранее.

Доля россиян с неоднозначным отношением к бизнесу снизилась с 21% до 16%, противников бизнеса — с 7% до 4%. Популяризацией предпринимательства в нашей стране занимаются институты развития, бизнес-школы, профильные СМИ, инвесторы и сами бизнесмены. Иногда они так увлекаются передачей своего опыта окружающим, что заводят блог.

Rusbase решил выяснить, какую роль бизнес-блоги и тематические паблики играют в формировании предпринимательской культуры.

Часть 1. Что дают бизнес-блогеры?

В деловых СМИ, в том числе и у нас, очень популярен жанр колонки, где практикующие предприниматели и специалисты делятся видением рынка и полезными советами. Но решения об этих публикациях принимает редакция, а личный блог позволяет ни от кого не зависеть и обращаться к аудитории хоть каждый день.

В 2013 году издание Slon советовало начинающим предпринимателям читать:

  • твиттер топ-менеджера WalMart Льва Хасиса (все должности указаны по состоянию на 2013 год, — ред.)
  • твиттер совладельца сети «Магнит» Сергея Галицкого
  • твиттер бизнес-омбудсмена Бориса Титова
  • фейсбук банкира Олега Тинькова
  • блог создателя сети «Додо Пицца» Федора Овчинникова «Сила ума»
  • блог исполнительного директора Aviasales Максима Крайнова
  • блог владельца агрохолдинга Belousov Group Игоря Белоусова «Записки крестьянина»
  • блог анонимного владельца сети магазинов электроники Сергея Викторовича «Блог общего назначения»
  • блог предпринимателя Максима Мостового
  • блог владельца камчатской службы такси «Би-Би» Владимира Торопова
  • блог создателя екатеринбургской сети пироговых «Подсолнухи» Андрея Семенова
  • блог владельца IT-компании «Корада» Алексея Бояршинова
  • блог владельца Центра финансового образования Сергея Спирина «Записки инвестора»
  • блог создателя школы интернет-маркетинга «Нетология» Максима Спиридонова
  • блог владельца компании «ET-Россия» Николая Додонова «О тайм-менеджменте и продажах»

Не все из этих блогов сегодня живы, а кто-то остается в топе до сих пор. Структура бизнес-блогосферы с тех пор немного изменилась — на смену ушедшим пришли другие лидеры мнений. Как показал опрос знакомых предпринимателей, весьма популярные блоги о бизнесе сегодня ведут (помимо героев списка «Слона»):
По теме: Аяз Шабутдинов — успешный предприниматель или очередная «Бизнес-Молодость»? В России бизнес-блогов на порядки меньше, чем на Западе, потому что в разы меньше самих предпринимателей, говорит сооснователь Sapfir Capital Александр Журба. «Если на Западе блоги о бизнесе ведет примерно тысяча человек, то у нас — всего несколько десятков», — сравнивает он. В нашей стране бизнес-блоги только начинают набирать обороты, согласен основатель холдинга Аяз Шабутдинов. Отсутствие конкуренции на этом поприще дает предпринимателю уникальный шанс стать известным экспертом в своей отрасли, указывает он. Собеседники Rusbase сходятся на том, что феномен бизнес-блогосферы — в сугубо прикладном характере контента. Кроме того, блогеры пиарят предпринимательство перед массовой аудиторией и обеспечивают некую философско-воодушевляющую составляющую, размышляет сооснователь Sapfir Capital Александр Журба.

Блоги дают возможность увидеть часть повседневной работы предпринимателя. Не готовый результат, по которому сложно проследить путь по шагам, и не отшлифованный книжный вариант, а именно реальную повседневность — как человек шаг за шагом движется к успеху.

Это дает три важных ресурса: мотивацию, успешные кейсы, которые можно применить к своему бизнесу, и конкретный инструментарий, который нередко можно почерпнуть из заметок пишущего бизнесмена (например, какой CRM системой он пользуется, формы отчетов, ключевые KPI и т.д.).

Спрос на бизнес-информацию и мануалы для решения конкретных задач есть. Бизнес-блогеры и колумнисты вскрыли потребность в прикладной информации, которой на российском рынке очень мало. Теоретических выкладок об успешном бизнесе в книжках более чем достаточно, а вот примеров расчетов, таблиц для решения бизнес-задач и ведения учета, графиков, кейсов — днём с огнём не сыщешь.

Недавно мы опубликовали колонку о том, как предпринимателю посчитать эффективность пиарщика. Автор проиллюстрировал ее примером таблицы для ведения учета.

Несколько читателей потом написали мне с просьбой скинуть эту таблицу в Excel — настолько она полезной им показалась.

Российские бизнесмены пока неохотно делятся практической информацией — боятся то ли сглазить, то ли пасть жертвами конкурентной разведки.

Думаю, по-настоящему процветать будут те бизнесы, которые построили вокруг себя «менторский ореол» — группу поклонников их стиля ведения бизнеса. В конце концов, content is a king.

Мне иногда кажется, что я даже пасту Splat покупаю только из-за писем гендиректора внутри коробки. Что уж говорить о бизнесах, которые строят франчайзинговые сети — типа Coffee . Аяз же настоящая ролевая модель современного стартапера.

И блог только укрепляет этот нимб у него на голове.

Бизнес-литература рассматривает теорию и немного ссылается на реальность бизнеса. Блог отражает личный опыт автора, так сказать, «с колёс». Кроме того, никакая книга или бизнес-курс не позволит начать диалог. В блоге ты можешь задать вопросы автору, чтобы решить, стоит ли применять этот опыт на себе.

По сути, блог — это виртуальная консультация с теми, кто достиг успеха. Такой доступ к авторитетам помогает начинающим бизнесменам проникнуться атмосферой предпринимательства и быстрее понять, «почём фунт лиха».

Блоги или книги?

Сами блогеры четко отделяют себя от бизнес-литературы, хотя книги довольно часто рождаются из блогов. Например, глава компании CallbackHunter Руслан Татунашвили свою книгу уже написал и активно продвигает ее среди своих подписчиков. По его мнению, книги и блоги не взаимозаменяемы и полезны по-разному — хотя видеоблог куда доходчивее.

«Это те же слова из книги, но от реального человека, не редактора, не корректора или еще кого-то, — поясняет предприниматель. — Книга воспринимается гораздо лучше после того, как уже налажен визуальный контакт, когда появилось доверие. Мы выпустили книгу, когда доверие уже было сформировано.

И вот сейчас ее нет пока нигде, но спрос уже высок». Бизнес-блоги рассказывают о том, что происходит здесь и сейчас, а не истории, покрывшиеся пылью, добавляет основатель интернет-магазина Madrobots Николай Белоусов.

Тем, кто не любит читать, блоги дают полезные выжимки из бизнес-книг и советы, которые тут же можно использовать на практике, подчеркивает блогер Никита Куракин. «Некоторые впадают в крайность: читают только блоги и совсем забывают про книги, — отмечает основатель холдинга Аяз Шабутдинов. — И это неправильно.

Книга — мощнейший инструмент для самообразования, блог — отличный источник вдохновения и практических советов. Одно другого не заменяет».

«Блоги показывают реальные примеры: ошибки и проблемы, пути решения, — согласна руководитель фотошколы  Галия Бердникова.

 — Мы просто показываем свой lifestyle, способы принятия решений, и радуемся, если это кому-то в жизни помогает. Главное, чтобы читатель не перенимал картину мира блогера на 100%, не забывал оставаться собой, принимать свои собственные решения, совершать свои собственные ошибки».

Блог как пинок

В отзывах читатели блогов рассказывают о полученной мотивации, а сами лидеры мнений — о том, сколько людей бросили работу под впечатлением от их текстов.

Я регулярно читаю Фёдора Овчинникова. У него франчайзинговая сеть пиццерий, а у меня франчайзинговая сеть детских развивающих центров. Фёдор очень открыто пишет о том, что делает, и какие-то идеи я с удовольствием внедряю у себя. Технологии построения бизнеса по франшизе похожи, и мне интересен его предпринимательский опыт.

Не могу сказать, чтобы я черпал в бизнес-блогах полезную информацию технического толка. Но тексты блогеров вдохновляют на развитие проекта в непростых условиях — конкуренции, нехватки денег и т.д. У нас любят истории о том, как увлеченные предприниматели строят бизнес не благодаря, а вопреки.

Мне запомнилась статья Аяза Шабутдинова на Slon.ru, в которой он рассказал про становление Hostel в Калининграде, и настоятельно приглашал посетить западный форпост России.

На тот момент выручка Preply как раз была сопоставима с выручкой хостела начинающего предпринимателя Артема, который уже через несколько месяцев собирался открывать еще один, при том что Шабутдинов агитировал открывать по франшизе кофейню Coffee . Заметка называлась «Через тернии к звездам».

Мы тогда только начали закрепляться на рынках России, Украины, Белоруссии и Казахстана, но я понял, что дальше Preply будет двигаться в сопредельную с Калининградской областью Польшу. Безусловно, для этой экспансии было множество объективных предпосылок, но на интуитивном уровне идея родилась в том числе под влиянием поста о том предпринимателе.

«Точно не знаю, но явно больше одного человека бросили работу под влиянием моих текстов», — ответил Rusbase основатель интернет-магазина Madrobots Николай Белоусов. «Мы получаем много обратной связи от подписчиков, — делится основатель CallbackHunter Руслан Татунашвили.

— Точную цифру не скажу, но в личных сообщениях «ВКонтакте» море сообщений со словами благодарности. Ради этого все и затевалось». «Люди периодически пишут о том, на что сподвигли их мои тексты, — говорит сооснователь Sapfir Capital Александр Журба.

— Кто-то франшизу купил (помню, что пара человек купили франшизу «Додо Пиццы» и «Сабвея»), кто-то просто начал более активно шевелиться. У всех свой бизнес и свои проблемы, но эффект точно есть. За все время написали человек 50».

«Каждый день читатели задают мне вопросы об открытии бизнеса в той или иной нише, — рассказывает бизнес-блогер Никита Куракин. — Я знаю, что многие открыли разные бизнесы от вязания до спортивных школ».

Основатель холдинга Аяз Шабутдинов называет конкретных людей: например, Анастасия и Фёдор Кузнецовы из Тольятти за год открыли 5 кофеен Coffee , а Эля Михалёва из Уфы за полгода запустила 6 конструкторских площадок для детей KidCity в Казани, Самаре, Уфе и Москве.

Бизнес-блог как бизнес

Это один из самых главных способов привлечения трафика. Очень много клиентов пришло именно с канала на . И не только клиентов, но и партнеров и даже друзей. Для нас это маркетинговая статья, которая работает в плюс. К тому же нам просто нравится этим заниматься, а это важнее всего.

Блог помогает открывать двери и находить новых партнеров.

Преимущества блога — пиар-активность: не нужно людям рассказывать, чем я занимаюсь, не нужно лишний раз напоминать о себе. Люди часто пишут в личку, так что через блог мне идет определенный поток контактов.

Среди читателей моего блога я нахожу бизнес-партнеров, сотрудников и инвесторов в мои проекты. Но блог создан не столько для моего бизнеса, сколько для меня самого — так я много даю другим и чувствую себя отлично.

Блоги — это новая сфера влияния и отличное средство коммуникации с потребителем. Сейчас у читателей больше доверия к блогам, чем ко многим традиционным СМИ. «Его ведет такой же человек, как я», — эта мысль вызывает симпатию к блогеру. Цифровые технологии устанавливают связи между людьми, а при эффективном управлении они становятся мощным бизнес-инструментом.

Блог «Цель: 1 миллиард рублей за год» — одна из основных составляющих моего бизнеса. Название выбрали мои читатели, они же участвовали в выборе логотипов. У нас получился бизнес, сделанный во «ВКонтакте».

Да и что скрывать, большая часть наших франчайзи — люди, вдохновившиеся блогом.

Блог дает конкурентное преимущество, и компаниям стоит уже сейчас начать изучать это оружие — уверен, большинству предпринимателей будет необходимо его использовать.

Кому стоит вести блог?

Писать, наверное, стоит всем. Помимо быстрого поиска партнеров и решения бизнесовых задач, ведение блога помогает структурировать мысли, вести самоанализ. И надо понимать, что желаемые результаты блог принесет только через 3-5 лет.

Ниша пабликов о бизнесе разрастается. Создавать свой имеет смысл, если вы хотите донести до людей уникальную идею, а не просто что-то продать. В первую очередь, бизнес-блогер сам должен быть бизнесменом. Давать грамотные советы людям по поводу бизнеса может только тот, кто сам прошел все ошибки и трудности предпринимателя.

Часть 2. Мечтать и лайкать: о чем грезят подписчики бизнес-пабликов «ВКонтакте»

В «Одноклассниках» тематика бизнеса практически не представлена, в и на люди идут за лидерами мнений, а вот «ВКонтакте» сложилась своя атмосфера. Здесь общественный интерес к предпринимательству выражен в формате сообществ.

Поиск «ВКонтакте» по словам «бизнес» и «стартапы» выдает сотни тематических пабликов и блогов. Доля деловых СМИ в этом массиве невелика. В этой нише господствуют так называемые бизнес-цитатники и околобизнесовые сообщества.

Их совокупная аудитория исчисляется миллионами человек. Чего же ищет эта толпа?

Аудитория бизнес-пабликов в массе своей — те, кто хочет заработать много денег, расплатиться с кредитами и жить не хуже тех, кого показывают по телевизору. Желание похвальное, но, как правило, ничем не подкрепленное.

Роль мотивации переоценена — за плечами у такой аудитории чаще всего нет ни навыков, ни уникальных знаний, ни компетенций для того, чтобы создать что-то прорывное, а просто аккуратно делать свою работу мало кто умеет (и это относится в принципе ко всем, включая нас с вами).

Паблики вовсю призывают работать на себя, обещают раскрыть волшебные формулы и бизнес-секреты, которые сами по себе гарантируют успех.

Идеи для бизнеса раздаются в более чем 60 пабликах:

Источник: https://rb.ru/story/biznes-po-repostu/

6 секретов успешных людей

Зачем богатые и успешные бизнесмены ведут свои блоги?

Почему некоторым людям удаётся стать всемирно известными бизнесменами и лидерами, способными изменить мир вокруг, а другие так и не могут сдвинуться с места, несмотря на упорный труд? Причина этого явления часто упускается из виду.

Успешные бизнесмены стараются инвестировать своё время в то, что в будущем обеспечит их новыми знаниями, креативными решениями и энергией. Сначала их успехи могут быть незаметны, однако в итоге, благодаря долгосрочным инвестициям, они достигают небывалых высот.

В результате вложенное время приносит отличную прибыль, поэтому можно назвать его прибыльным. На графике наглядно показана зависимость результатов работы от того, каким образом мы тратим своё время.

Например, Уоррен Баффет, хотя и владеет компаниями с сотнями тысяч сотрудников, не поглощён работой целиком и полностью. По его словам, 80% своего рабочего времени он посвящает чтению и размышлениям. Потраченное на это время приносит ему знания, необходимые для принятия верных решений и успешного ведения бизнеса.

Самую лучшую прибыль приносят инвестиции в знания.

Бенджамин Франклин, политический деятель, изобретатель, писатель.

Успешные люди придерживаются полезных привычек, которые стоит перенять. Вот несколько эффективных советов, которые помогут вам организовать своё время так, чтобы оно приносило вам прибыль в долгосрочной перспективе.

1. Ведите дневник

Дневник ведут многие успешные люди, пусть иногда и не в самом традиционном смысле этого слова.

Например, Бенджамин Франклин каждое утро спрашивал себя: «Что хорошего я должен сегодня сделать?» А каждый вечер заканчивал вопросом: «Что хорошего я сегодня сделал?» Стив Джобс, стоя перед зеркалом, интересовался следующим: «Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, сделал бы я то, что собираюсь сделать?»

Экономист и консультант по вопросам менеджмента Питер Друкер, принимая решение, записывал свои ожидания по этому поводу, а спустя несколько месяцев сравнивал их с тем, что действительно произошло. А Опра Уинфри каждый свой день начинает с ведения дневника благодарности, записывая туда пять вещей, за которые она благодарна жизни.

Альберт Эйнштейн оставил после себя более 80 000 страниц всевозможных записей. Второй президент США Джон Адамс всю жизнь вёл дневники, количество которых превысило 50 штук.

Записывая свои мысли, планы и события из жизни, вы становитесь более внимательным и сосредоточенным, развиваете метамышление и учитесь принимать правильные решения.

2. Делайте перерывы на сон

«Часовой или полуторачасовой перерыв на сон оказывает на способность усваивать информацию такое же положительное влияние, как и полноценный восьмичасовой сон», — утверждает специалист по изучению сна Сара Медник (Sara Mednick). Учёные установили, что люди, которые учатся по утрам, на 30% лучше выполняют контрольные тесты вечером, если они делали часовой перерыв на сон в течение дня.

Этой привычки придерживались Альберт Эйнштейн, Томас Эдисон, Уинстон Черчилль, Джон Кеннеди, Рональд Рейган, Джон Рокфеллер и многие другие выдающиеся личности.

Например, Леонардо да Винчи практиковал полифазный режим сна, разделив его на много десятиминутных отрезков. Наполеон предпочитал вздремнуть перед каждой битвой.

Знаменитый актёр Арнольд Шварценеггер ежедневно устраивает себе тихий час в послеполуденное время.

Современная наука подтверждает пользу этой привычки. Дневные перерывы на сон не только повышают продуктивность, но и развивают креативное мышление.

Возможно, поэтому Сальвадор Дали и Эдгар Аллан По использовали этот метод, чтобы вызвать гипнагогию — состояние между сном и явью, которое помогало им стать креативнее.

3. Ходите пешком как минимум 15 минут в день

Успешные люди обязательно отводят в своём расписании время на занятия спортом. Прогулка тоже может служить отличным упражнением.

Чарльз Дарвин гулял дважды в день: в полдень и 16:00. Бетховен после обеда выходил на долгую прогулку и брал с собой карандаш и нотную бумагу на случай, если его посетит вдохновение. Чарльз Диккенс проходил быстрым шагом более 10 километров в день, что помогало ему не перегореть от работы. Стив Джобс ходил пешком, если впереди его ждал важный разговор.

Ценность имеют только те идеи, которые появились во время прогулки.

Фридрих Ницше, знаменитый философ.

Среди других известных личностей, познавших пользу длительных прогулок, — Аристотель, Махатма Ганди, Джек Дорси, Тори Бёрч, Говард Шульц, Оливер Сакс и Уинстон Черчилль.

Эту привычку точно стоит перенять. Ведь учёные подтвердили, что прогулки бодрят, освежают голову, повышают творческие способности и даже продлевают жизнь. Согласно исследованию, которое длилось 12 лет, среди людей старше 65 лет, которые ходили пешком по 15 минут в день, показатель смертности был ниже на 22%.

4. Больше читайте

Независимо от жизненных обстоятельств, каждый из нас имеет доступ к книгам — любимому учебному ресурсу Билла Гейтса, самого богатого человека на Земле. Это экономный и невероятно эффективный способ повысить уровень своих знаний о чём угодно.

Уинстон Черчилль несколько часов в день читал биографические, исторические, философские и экономические труды. Теодор Рузвельт прочитывал по одной книге в дни, когда был занят, и по две-три книги в свободные от работы дни.

Марк Кьюбан читает более трёх часов в день. Миллиардер Дэвид Рубенштейн читает по шесть книг в неделю. Илон Маск в молодости прочитывал по две книги ежедневно. А CEO Disney Боб Айгер ради чтения каждое утро просыпается в 4:30. И этот список можно продолжать долго.

Чтение улучшает память, повышает уровень эмпатии и снижает уровень стресса, помогая нам добиваться поставленных целей.

5. Найдите собеседников по интересам

По мнению писателя Джошуа Шенка, креативность развивается благодаря общению с другими людьми. В своей книге «Сила двух» (Powers Of Two) он рассказал о выдающихся дуэтах, которые совместными усилиями достигали больших вершин. Например, Джон Леннон и Пол Маккартни, Мария и Пьер Кюри, Стив Джобс и Стив Возняк.

Психологи Даниэль Канеман и Амос Тверски во время долгих совместных прогулок разработали новую теорию поведенческой экономики, которая принесла Канеману Нобелевскую премию.

Толкин и Льюис давали другу другу почитать свои наброски, а вечера понедельника проводили вместе в пабе. Учёные Фрэнсис Крик и Джеймс Уотсон часто общались и обедали вместе, а затем открыли структуру ДНК совместно с Морисом Уилкинсоном.

А у Теодора Рузвельта был так называемый теннисный кабинет, члены которого вместе играли в теннис и обсуждали политические вопросы.

Опыт многих выдающихся людей показывает, что общение с другими людьми помогает взглянуть на вещи с другой точки зрения и даже создать нечто совершенно новое.

6. Не бойтесь экспериментировать

Каждый из нас совершает ошибки, независимо от уровня начитанности или владения важными качествами характера. Рассматривайте их как опыт, который пригодится вам в будущем.

Успех напрямую зависит от количества проводимых вами экспериментов. Один выигрыш стоит всех неудачных попыток.

У Томаса Эдисона было более 50 000 провалившихся экспериментов, прежде чем он изобрёл щелочной аккумулятор. А чтобы создать идеальную лампочку накаливания ему потребовалось более 9 000 попыток. Однако к концу жизни на счету Эдисона было около 1 100 патентов.

Проводить эксперименты можно не только на практике. Например, Эйнштейн проводил их в уме, что помогало ему развивать свои гениальные научные теории. А в дневниках Томаса Эдисона и Леонардо да Винчи, помимо записей, ещё присутствуют ментальные карты и различные зарисовки.

Эксперименты помогают выработать полезные привычки. Продюсер и сценарист Шонда Раймс решила избавиться от трудоголизма и ярко выраженной интровертности, соглашаясь на всё, что пугало её прежде. Этот эксперимент получил название «Год, когда я всему говорила „да“», с рассказом о котором она выступила на TED.

Философ и поэт Ральф Уолдо Эмерсон является автором замечательной фразы: «Вся жизнь — это сплошной эксперимент. Чем больше экспериментов вы предпримете, тем лучше».

Чтобы добиться поставленных целей, необходимо правильно распоряжаться своим временем. Если вы будете посвящать его тому, что принесёт вам пользу в будущем, то сможете достичь успеха.

Источник: https://lifehacker.ru/6-sekretov-uspeshnyx-lyudej/

Как стать богатым и успешным. Советы знаменитых бизнесменов

Зачем богатые и успешные бизнесмены ведут свои блоги?

Стас Фрид
23 мар 2018

Многие желают добиться богатства и процветания, но не у всех это выходит. Лишь небольшая часть людей на планете может реализовать свои желания. У каждого преуспевающего человека свои секреты успешности.

Но все они солидарны в одном —от правильно распределенного рабочего времени зависит финансовый успех. Как пишет: Fast Company в среднем благополучный руководитель работает до 60 часов в неделю. Пятидневка по 10 часов и по пять в выходные.

Лучшие предприниматели дают рекомендации, как продуктивно использовать время.

Jack Dorsey

Генеральный руководитель и Square Джек Дорси проводит за работой по 16 ч. Самым важным условием успеха считает дисциплину. Придерживается установленных правил на каждый день недели.

Понедельник — занимаюсь управленческой деятельностью; во вторник уделяю внимание продукции; в среду ориентирован на развитие маркетинга; в четверг сотрудничаю с партнерами; в пятницу взаимодействую с сотрудниками.

В субботу отдыхаю. В воскресенье готовлюсь к предстоящей неделе: обдумываю перспективные возможности. Иногда приходится отвлекаться на другие дела, но стараюсь следовать намеченному.

Выработанная привычка улучшает работу корпорации – говорит Дорси

Упрощайте задачи

Jeff Bezos

Так советует владелец Washington Post Джефф Безос. Каждый день ему приходится принимать немало решений, на которые уходит уйма времени. В связи с этим придумал свой эффективный 4-х уровневый метод действий.

Не решайте вопросы одним и тем же способом, экспериментируйте – рекомендует Джефф.  Отходите от шаблонов, принимайте решения просто и легко. Для окончательного вывода соберите не меньше 70% интересующей информации

Приступайте к делам с началом рассвета

Sallie Krawcheck

Директор цифровой компании Ellevest Салли Кроучек говорит, чтобы добиться высоких результатов приступите к труду, пока еще все спят. Она свой день начинает в четыре утра.

Салли отмечает: Утренний предрассветный час самый продуктивный. Мой ум светел и не перегружен внутренним диалогом. В этот период меня осеняют креативные идеи, чувствую неимоверный прилив жизненной энергии

Определите приоритеты

Gary Keller

Гэри Келлер, стоящий у истоков Keller Williams Realty каждый год выделяет одну из главных задач и строго следует ее исполнению. Первые рабочие часы каждодневно уделяет рассмотрению именно этим запланированным вопросам. Придерживаясь такой методики он с легкостью написал не одну книгу и вывел свою корпорацию на ведущее место на рынке недвижимости.

Выделите главное и уверенно следуйте к цели. Двигайтесь к намеченному последовательно. Не переключайтесь на второстепенное, пока не выполнены приоритетные задания» – пишет Келлер в одной из книг

Не отвлекайтесь на виртуальный мир

Maikl Praior

Руководитель проектов Trello Майкл Прайор настаивает, чтобы коллеги на служебных компьютерах отключали личную электронную почту. Переписка не только отвлекает внимание и отнимает время, но и забирает внутренний ресурс сотрудника. Майкл даже клеил каждому на стол напоминание «heads down» (сосредоточься).

Начинайте с несложных заданий

Mark Zuckerberg

Существует мнение, что трудоемкие дела надо выполнять в первую очередь, тогда в конце дня будет легче. Но основатель Марк Цукерберг считает наоборот, что начинать нужно с простого.

Достижения в малом дают уверенность, которая в процессе ускоряет обороты и ведет к большим и сложным делам» – отмечает Цукерберг

Отделите личное от рабочего

Syuzen Vojzhitski

Возможность переключаться после трудового дня на домашнюю обстановку очень важный момент в бизнесе, так считает директор Сьюзан Войчицки. Она не приносит в семью производственные моменты. Все незаконченные проекты остаются за стенами ее дома.

Сьюзен отметила в интервью Wall Street Journal: «Успешность не в том, чтобы находиться целые сутки в разрешении задач, а в умении совмещать и разделять частную жизнь от офисной. В семейном кругу я отдыхаю, готовлю своим детям. Это наполняет меня и вдохновляет на творческие идеи

Ivan Mazour

Гендиректор маркетинговой системы Ometria Иван Мазур привык тщательно планировать и контролировать время.

Мазур рассказывает в Quora: «Переведите телефон на «беззвучку» и вас не будут отвлекать на ненужные разговоры и сообщения. Отвечая на звонок вы общаетесь с человеком тогда, когда ему удобно, а не вам. Но когда аппарат молчит, вы вправе распоряжаться временем по своему усмотрению

Такая привычка позволяет сосредоточиться на текущем моменте, быть собранным на переговорах, внимательно изучать ценные документы. После просмотрите пропущенные и решите кому необходимо перезвонить.

Источник: https://365daily.one/article/kak-stat-bogatym-i-uspeshnym-sovety-znamenitykh-biznesmenov

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.