+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Стоит ли работать круглосуточно?

Содержание

6 признаков того, что вам не стоит работать в этой компании

Стоит ли работать круглосуточно?
« Назад

24.05.2017 09:17

Авторская колонка независимого HR-консультанта Петра Липова.

Наверняка с вами случалось такое: вы пришли на собеседование в приличную известную компанию, и вроде бы все там выглядит хорошо – интересное название должности, интересный функционал, привлекательный уровень дохода, – но что-то смущает, а что именно – вы не понимаете.

Давайте перечислим несколько признаков того, что вам здесь работать не стоит.

1. HR-специалист выглядит так, как будто он перед встречей с вами отработал три смены в шахте и одну у мартеновской печи

Замученный вид, потухший взгляд, апатичная речь – яркий признак того, что HR-специалист находится в определенной стадии профвыгорания (думаю, вы сразу сможете отличить человека, который просто устал, от человека, который устает хронически и ничего не может с этим сделать). Практика показывает, что «выгоревший» HR обычно обитает в тех компаниях, где политика руководства не отличается адекватностью, а большинство сотрудников считают свою компанию «болотом».

2. HR, рассказывая о вакансии, проявляет неуместный и преувеличенный энтузиазм

Этот энтузиазм проявляется в том, что человек фонтанирует эмоциями, слишком часто использует такие эпитеты, как «уникальный», «эксклюзивный», «крутейший», «неповторимый» и т.п.

Заметили легкие признаки зомбированности и остекленевший взгляд – задумайтесь: с большой долей вероятности это отражение взвинченного эмоционального фона в компании. А может, и последствия корпоративного «лайфспринга» (деструктивная тренинговая технология).

3. Вам не могут внятно и однозначно ответить, в связи с чем открыта вакансия 

Если вакансия новая, узнайте, к какой должности ранее был привязан этот функционал и почему именно сейчас понадобилось открывать новую штатную единицу. Если не новая, выпытайте, что стало с вашим предшественником.

Хорошо, если он ушел добровольно, а еще лучше, если его схантили.

Ответы вроде «мы расстались по совместному решению компании и работника», «руководство компании видит на этой позиции более квалифицированного сотрудника» должны вас насторожить.

Очень часто такие истории бывают хроническими: с конкретной позиции люди регулярно уходят по причине невменяемости руководителя или несоответствия заявленного функционала реальному.

4. Офисное пространство не соответствует базовым санитарным потребностям

Это значит, что кабинеты перенаселены, работники едят «Доширак», не отрываясь от мониторов, туалеты неуютные. Последний пункт, кстати, важнейший маркер общей ситуации в компании.  Пренебрегать им точно не стоит.

6. Признаки за гранью добра и зла

Если услышали хоть что-то из приведенного ниже, бегите сразу.

а) «Премиальная часть заработной платы находится в фонде генерального директора и выплачивается по его личному решению» (= четких критериев премирования нет, а значит, бонуса не дождетесь).

б) «У нас оформление по КЗоТ!» (= некомпетентный HR. КЗоТ РФ утратил силу 01.02.2002, и вместо него уже 15 лет ТК РФ. Но раз в компании об этом не знают, то и соблюдения норм ТК РФ не ждите).

в) «Оформление у нас после испытательного срока!» (= намеренное нарушение ТК, скорее всего с целью последующего «слива» работника. На оформление трудового договора в письменном виде у работодателя есть всего три рабочих дня с момента фактического допуска вас к работе).

г) «На период испытательного срока заключаем договор подряда, а там видно будет».

Если вы претендуете на штатную позицию, то с вами должен быть заключен именно трудовой договор. Если предлагают договор подряда, то вы становитесь не работником, а всего лишь исполнителем.

А значит, не имеете права на отпуск, больничный и другие блага, гарантированные ТК РФ. Да и выставить на улицу вас будет очень просто.

Впрочем, если вы обратитесь с этим вопросом в суд, то выиграете с вероятностью 99%.

Конечно, есть и менее очевидные признаки «нехороших компаний». А вы можете поделиться своими наблюдениями? Какие «слабые сигналы» заставляли вас отказываться от предложений о работе?

Актуальные и интересные HR-кейсы в нашем Telegram. Подписывайтесь на канал!

Копирование и любая переработка материалов с сайта neohr.ru запрещены

Источник: http://neohr.ru/rabota-mechty/article_post/6-priznakov-togo-chto-vam-ne-stoit-rabotat-v-etoy-kompanii

Стоит ли работать ночью и как правильно это делать?

Стоит ли работать круглосуточно?

Многим людям приходится работать ночью в силу профессии – медсестрам, водителям-дальнобойщикам, охранникам и т.д. Многие фрилансеры, например, копирайтеры, веб-дизайнеры, сами выбирают для себя ночной режим, так как отвлекающих факторов меньше, а скорость интернета – выше.

Еще одной категории людей приходится подстраиваться под часовые пояса других городов и стран, например, преподавателям английского языка по Скайпу, поэтому самое активное время суток для них выпадает на ночные часы. Споры о том, насколько вредна работа в ночные смены для здоровья человека, не утихают много лет.

Сегодня мы попытаемся разобраться, какие минусы несет в себе работа ночью и как организовать ее с наименьшими потерями для себя.

Несколько фактов о ночном режиме работы

Как известно, сон в ночное время невозможно заменить ничем, даже продолжительным дневным отдыхом. Дело в том, что биоритмы человеческого организма не перестраиваются даже за десятилетия работы, и, если вам кажется, что для вас ночная работа проходит без негативных последствий, это не так.

Перемена дня и ночи местами чревата неврологическими и психологическими проблемами, повышением риска развития онкологических заболеваний на 40%, преждевременным старением организма.

Ученые, занимавшиеся этим вопросом, утверждают, что работа ночью и сон днем на протяжении многих лет также вредны, как регулярное чередование дневных и ночных смен (например, каждую неделю).

Если у вас нет иного выхода, как работать по ночам, наименьший вред вам принесет такой график работы в течение 2-4 месяцев, за которым хотя бы на месяц нужно перейти к нормальному режиму. За это время организм накопит силы, и вы сможете вернуться к ночному бдению.

Правила ночной работы:

Во-первых, вы обязательно должны получать полноценный отдых днем. Организуйте его так, чтобы вас не отвлекали посторонние шумы, высыпаться сейчас – очень важно.

Во-вторых, так как ночью все процессы в организме неизменно замедляются, метаболизм (обмен веществ) тоже снижает свои обороты. А это значит, что ни тяжелой, ни жирной пищи ночью употреблять нельзя – очень скоро это приведет к набору лишних килограммов. Отдавайте предпочтение легким перекусам – овощам, фруктам, цельнозерновым хлебцам, йогуртам.

В-третьих, не злоупотребляйте кофе и энергетическими напитками. Последние особенно вредны для почек и мочеполовой системы.

Если чувствуете сонливость, встаньте и в течение пяти минут попрыгайте, сделайте махи руками или выпады – физическая активность отлично бодрит.

Чаще проветривайте помещение, а вместо кофе заварите чайник хорошего чая пуэр – он придает бодрости и сил, при этом не нанося вам вред.

Чего еще ждать от работы ночью

Приготовьтесь к тому, что вам труднее будет концентрироваться, а такие явления как вялость и сонливость станут вашими постоянными спутниками – до конца обмануть организм не получится.

Очень важный для здоровья момент – гормон мелатонин, который вырабатывается щитовидной железой исключительно в ночное время и препятствует развитию опухолей, а также продлевает жизнь, вам придется получать извне. Обратитесь к эндокринологу, чтобы он назначил вам необходимые препараты.

Есть также риск отдалиться от семьи и друзей, если ваши графики будут кардинально противоположными. Поэтому подумайте хорошенько, прежде чем заступать на работу в ночные смены, и, как только такая необходимость отпадет, возвращайтесь к нормальному ритму жизни.

Жизненные ценности очень важны, потому что они формируют наши отношения, поведение, решения и нас самих.

Поэтому, не определив своих жизненных ценностей, невозможно сделать жизнь такой, как мы хотим, потому что для нее просто не будет фундамента.

Многие не могут понять, почему они не достигают целей, о которых так мечтают. Другие же достигают успеха, но все же чувствуют пустоту и неудовлетворенность.

Почему так происходит? Потому что такие люди ставят цели согласно внешним проявлениям, тому, чего от них хотят окружающие, или тому, что они думают они хотят для себя. Получается, что цель не соответствует истинным желаниям человека.

Обычно все внимание уделяется постановке целей и их достижению, но мало кто задумывается о жизненных ценностях. Однако, цели, поставленные и достигнутые без согласования с ценностями человека, окажутся пустыми и бесполезными. Человек будет чувствовать разочарование и пустоту, потому что цели и достижения не согласуются с тем, кем он на самом деле является.

Следовательно, необходимо сначала определить ваши жизненные ценности, чтобы понять, что действительно для вас важно в жизни.

Иногда вопрос ценностей упускают, потому что кажется, что на него очень трудно ответить. И даже самый решительный человек может не сразу определить, что для него важно, а что второстепенно.

Кстати, далеко не все люди хорошо понимают, что такое «ценность», и путают это понятие с понятием «цель».

Попробуйте определить свои жизненные ценности, потратьте на это какое-то время — это значительно облегчит вам задачу постановки цели.

Источник: http://improve-me.ru/2234

Стоит ли работать в сфере обслуживания?

Стоит ли работать круглосуточно?

Сфера обслуживания – это, наверное, та ниша, которая составляет большую часть вакансий на любом сайте о поиске работе.

Люди приходят и уходят постоянно, открываются всё новые и новые заведения, которые обещают золотые горы своим сотрудникам в виде конкурентной заработной платы, карьерного роста и удобного графика работы, обычно умалчивая о тех минусах, с которыми столкнётся новоприбывший сотрудник, работая в сфере обслуживания. 

Именно для того, чтобы пролить свет на закулисье этой работы мы собрали информацию о плюсах и минусах самых популярных направлений работы сферы обслуживания. 

Что стоит понять, прежде всего, так это то, что сфера обслуживания – это отрасль, где вашей главной задачей является общение с людьми и зачастую продажи чего-либо. Если вы не являетесь коммуникабельным человеком и общение с людьми для вас приравнивается к мучительной пытке, то это явно не для вас. 

 Ввиду специфики этого направления работы постоянно приходится общаться с людьми и, бывает, что эти люди не отвечают вам доброжелательностью.

Это, наверное, и является одним из главных минусов данного направления, который далеко не всем по плечу.

Здесь главным качеством, которое вам будет жизненно необходимо, станет стрессоустойчивость, а также понимание того, что все люди разные и не нужно принимать на свой счёт каждого «оленя», пробегающего мимо. 

Все остальные характеристики зависят от конкретно выбранных Вами направления и самого места работы (т.е. от коллектива, начальства и т.д.). 

ОФИЦИАНТ

Работа официанта – это чуть ли не самое популярное направление в сфере обслуживания. Эта должность настолько популярна и имеет такое количество подводных камней, что мы сделали отдельную статью на эту тему, которая не только поможет узнать о специфике работы, но и раскроет несколько секретов жизни по ту сторону столика в ресторане. 

Подробнее здесь

ПРОДАВЕЦ

Не менее популярное направление – это работа промоутером или же продавцом. Какие же нюансы она имеет? 

Плюсы

  • Можно найти работу без опыта;
  • Можно устроиться работать в непосредственной близости от дома;
  • Многие работодатели предлагают удобный график работы;
  • Возможно частичное трудоустройство;
  • Возможность карьерного роста.

Минусы

  • Маленькая заработная плата;

 Это проблема, наверное, всех направлений работы в сфере обслуживания и не только. Однако, многие продавцы иногда зарабатывают дополнительные деньги с помощью нехитрого обмана покупателя, но чаще владельца.

Одним из таких приёмов является покупка товаров, что продаются, к примеру, в магазине, по более низкой цене и продажа их с прилавка по указанной.

Некоторые работодатели закрывают глаза на такой тип обмана, но всегда есть шанс быть пойманным с поличным, что грозит увольнением с должности. 

  • Материальная ответственность;

 Работа продавца – это, прежде всего, работа с деньгами, а это значит, что в случае недостачи вы должны будете заплатить деньги из своего кармана.

Многие предприятия розничной торговли практикуют общий подсчёт средств, при котором недостача делится на всех сотрудников вне зависимости от того, была ли недостача в вашу смену или нет.

При таких условиях возможны кражи, которые придётся делить на всех. 

  • Физически сложная работа;

 Работая продавцом, вам будет необходимо постоянно стоять, поднимать ящики и т.д., в зависимости от запросов вашего работодателя. 

  • Обычно неофициальное трудоустройство;
  • Работая на ЧП, есть риск столкнуться с самоуправством владельца.

 На эту вакансию обычно очень легко найти работника, а это значит, что многие ЧП не брезгуют предоставлять нечеловеческие условия работы, урезать зарплату и т.д., ведь вам всегда можно будет найти замену. Работая в супермаркете, вы можете обезопасить себя в этом случае и даже официально устроиться на работу, однако зарплата там, обычно, на порядок ниже, чем у ЧП. 

 РАБОТНИК CALL-CENTER

В последнее время во многих городах стала популярной работа в колл-центрах. Тут не надо ни стоять на ногах, ни бегать с подносом и кажется, что лучше и придумать нельзя. Но так ли это?

  АДМИНИСТРАТОР

Одна из самых престижных работ в сфере обслуживания – это работа администратором. Это может быть как администратор стойки ресепшена в отеле, так и администратор какого-либо офиса, небольшого магазина и т.д. Все они схожи, однако имеют свои нюансы. Так как наиболее распространенная вакансия – администратор в гостинице, мы рассмотрим все «за» и «против» на её примере.

Сутки напролет

Стоит ли работать круглосуточно?

Мария Маркович о том, стоит ли переводить аптеку на «ночной режим»

За последнюю пару десятилетий темп нашей жизни удивительным образом изменился, ускорившись в несколько раз. Учитывая это, сфера услуг подстраивается под потребности жителей крупных городов.

Сегодня редко встретишь организации, которые работают только с 9 до 18 по будням, а многие услуги можно получить круглосуточно и практически в любом месте: выпить кофе и перекусить, купить продукты или цветы, сходить к врачу, а в некоторых городах — даже посетить библиотеки и музеи. И, конечно, учреждения фармации не отстают от современных ­трендов.

Круглосуточные аптеки: вводный курс

Продажа аптечных товаров по ночам — это не только возможность получения первой медицинской помощи, например, при неопасных состояниях и мелких бытовых травмах, не требующих вызова бригады скорой помощи (порез, отравление, головная боль, повышенная температура тела и др.).

Это также шанс привлечь новых лояльных клиентов и получить дополнительный доход.

Возможность зайти в аптеку в ночное время, а не ждать до утра, очень удобна для покупателей — кто‑то поздно возвращается с работы или поездки, кому‑то срочно понадобятся препараты для домашней аптечки или внезапно закончившиеся предметы ­гигиены.

Ночная смена в аптеке имеет определенные часы пик: с 22 часов до 1–2 часов ночи, пока ходит общественный транспорт и люди возвращаются с работы, и утром, с 5–6 часов утра, когда город просыпается вновь. В промежутке аптека работает в более спокойном режиме, в это время в помещение может заходить всего 1–2 покупателя в час.

Хотя это не касается тех заведений, которые расположены рядом с вокзалом, аэропортом или травмпунктом, — в этом случае организация фармации может работать в таком же напряженном режиме, как и днем.

Чаще всего на работу в ночную смену соглашаются либо фармацевты, продолжающие обучение в высшем учебном заведении, либо специалисты, живущие в ­области.

Если говорить о форме торговли, то встречаются два варианта ночных аптек: работающие в обычном режиме, при котором покупатели могут заходить внутрь и рассматривать витрины, и закрытые, когда покупатель звонит в звонок и взаимодействует с фармспециалистом через открытое окошко. Первый вариант более удобный, но требует дополнительных ресурсных вложений, например, наличия охранника и оплаты тревожной ­кнопки.

Приблизительный подсчет

Трудно сказать, сколько всего круглосуточных аптек работает в России, учитывая, что учреждения фармации могут открываться, менять график работы или вовсе уходить с конкурентного поля.

В январе 2015 года аналитики компании 2ГИС провели исследования разных сфер экономики в 15 городах России с населением свыше 1 млн человек. В результате исследования был составлен рейтинг по доле круглосуточных аптек (от общего числа организаций) в рассмотренных городах.

Выяснилось, что в любое время суток в крупных городах работает только каждая восьмая аптека. При этом больше всего круглосуточных учреждений сосредоточено в Перми (24 % от общего числа аптек), Москве (16 %) и Ростове-на-Дону (15 %).

Меньше всего шансы отовариваться в аптеке ночью у жителей Новосибирска, Красноярска и Уфы — круглосуточных аптек в этих городах всего 4–5 %.

По букве закона

Сегодня вопрос урегулирования работы круглосуточных аптек прописан не очень четко. Зачастую решение о графике работы принимается владельцами учреждений фармации, учитывая разные факторы (район и расположение аптеки, количество жителей, экономическая выгода, наличие конкурентных организаций вблизи и др.).

В основных нормативных документах, которые регламентируют деятельность аптечных организаций (Федеральный закон от 12.04.2010 № 61‑ФЗ (ред. от 29.12.2015) «Об обращении лекарственных средств», Постановление Правительства РФ от 22 декабря 2011 г. № 1081 «О лицензировании фармацевтической деятельности» (ред. от 15.04.

2013)), о нормах и порядке работы в ночное время не говорится ни слова. При этом в 11 статье Закона РФ «О защите прав потребителей» от 07.02.1992 № 2300–1 (ред. от 13.07.

2015) написано: «режим работы государственных, муниципальных организаций торговли, бытового и иных видов обслуживания потребителей устанавливается по решению соответственно органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации и органов местного ­самоуправления».

Иными словами, если аптека государственная или муниципальная, то переход на круглосуточный режим работы нужно предварительно согласовать с органами исполнительной власти на местах. Невыполнение этого условия может грозить аптеке обвинениями в нарушении лицензионных ­требований.

Порядок работы в ночное время некоторых категорий сотрудников

(ст. 96 ТК РФ)

С частными аптеками (ОАО, ЗАО, ООО) дело обстоит по‑другому: режим работы организаций индивидуальных предпринимателей устанавливается ими самостоятельно. Иными словами, «частник» сам решает, по какому графику будет работать его аптека.

Хотя есть особенности, касающиеся вопросов трудового законодательства и защиты ночных «дежурантов». В соответствии с Трудовым кодексом РФ от 30.12.2001 № 197‑ФЗ (ред. от 30.12.2015) продолжительность работы в ночное время сокращается на один час без последующей отработки.

Не сокращается оно только в двух ­случаях:

  • если работнику ночной смены установлена сокращенная продолжительность рабочего ­времени;
  • если сотрудник принят специально для работы в ночное ­время.

Режим рабочего времени сотрудника устанавливается правилами внутреннего трудового распорядка, которые прописаны в приложении к коллективному договору.

В соответствии с ТК РФ под ночным временем подразумевается период с 22 до 6 часов, однако нередко на практике режим работы ночных дежурантов несколько отличается от прописанного в кодексе.

Обычно этот вопрос решается по договорённости между руководителем и работником, однако принципиальный сотрудник может потребовать соблюдения норм ­закона.

При этом размер заработной платы, премий и повышений оплаты за работу в ночное время в коммерческих аптеках действующим законодательством не установлены — работодатель волен определять их сам, опираясь на условия, прописанные в коллективном или трудовом договоре. Как правило, каждый час «ночной» работы оплачивается выше по сравнению с ­«дневной».

Конкурентное преимущество или конкурентный ­недостаток?

Следует ли считать, что открытие круглосуточной аптеки — это гарантированный залог успеха и дополнительной прибыли? Все, как всегда, индивидуально и зависит от многих факторов. Павел Лисовский, к. э. н.

, консультант по увеличению прибыльности бизнеса, считает, что плюсы и минусы круглосуточной работы аптеки определяются, прежде всего, экономическими критериями. Наш эксперт поясняет: «Представьте, что на небольшом пятачке расположено 5 аптек с примерно одинаковыми ассортиментом, ценами, прекрасными фармацевтами и красивыми вывесками.

Для усложнения ситуации представим, что все 5 аптек находятся на расстоянии нескольких метров («дверь в дверь»). Можно ли назвать конкуренцию на этом пятачке абсолютной? Конечно, нет. А может ли возникнуть ситуация, когда одна из организаций вдруг оказывается вне конкуренции? Да, может.

Например, если одна из аптек круглосуточная, а остальные работают с 8:00 до 20:00. Тогда в промежутке времени с 20:00 до 08:00 круглосуточная аптека находится вне конкуренции». Казалось бы — огромный плюс и отстройка от ­конкурентов!

Однако в этой ситуации Павел Лисовский предлагает задуматься: всегда ли круглосуточный режим работы аптеки будет конкурентным преимуществом? С первого взгляда, безусловно, будет.

Но руководитель должен задать себе вопрос: а что с этого имеет аптека? Лояльность клиента? Положительный имидж? Прекрасно! Тем не менее, как известно, эти понятия не фигурируют в бухгалтерском отчете о прибыли и убытках.

Здесь возникает вопрос о том, можно ли монетизировать услугу круглосуточной работы аптеки? Павел Лисовский считает, что существует три варианта развития ­событий:

  1. Ночная смена в аптеке не окупается. Ночью аптека работает в убыток, мало покупателей или «специфический» контингент покупателей. В этом случае круглосуточная работа аптеки будет не конкурентным преимуществом, а конкурентным ­недостатком.
  2. Ночная смена едва-едва окупается. Вроде бы нет убытка, но и прибыли круглосуточная работа не приносит. Можно ли в этом случае говорить о том, что круглосуточная работа аптеки является конкурентным преимуществом? Нет. Это не более чем конкурентное отличие — как, например, у одной аптеки вывеска красная, а у другой — ­желтая.
  3. Ночная смена приносит доход. Тогда и только тогда круглосуточная работа является конкурентным ­преимуществом.

Возникает еще один вопрос: можно ли при нулевой окупаемости реализовать конкурентное преимущество? То есть будет ли круглосуточный режим конкурентным преимуществом при вариантах 1 и 2? Вспомним, что конкурентное преимущество — это значимое для клиента конкурентное отличие, которое можно монетизировать. Круглосуточная работа аптеки — это дополнительная услуга. Павел Лисовский утверждает: капиталистическая модель хозяйствования подразумевает, ­что:

  • неправильно предоставлять клиенту больший сервис за те же деньги, что он платил ­раньше;
  • любые дополнительные услуги, превышающие стандартные запросы клиента, можно и нужно ­монетизировать.

По мнению Павла Лисовского, вопрос необходимости круглосуточного режима в конкретной аптеке — это не более чем частная организационно-экономическая задача. Если аптека может монетизировать свою услугу круглосуточной работы, то она может реализовать конкурентное ­преимущество.

Инструменты монетизации

Какие инструменты можно использовать, чтобы работа аптеки в ночное время приносила ­прибыль?

  • Привлечение дополнительных покупателей: светящаяся вывеска, размещение информирующих указателей и объявлений, размещение комментариев на местных форумах и даже устное оповещение клиентов помогут информировать жителей района о круглосуточной работе аптеки, что обеспечит дополнительный поток покупателей и увеличение прибыли в ночное время. Также с этой целью можно использовать договоренность с районными травмпунктами и больницами, оповестив их о круглосуточном режиме или разместив визитки аптеки в специально отведенных для этого ­местах.
  • Отмена действия дисконтных карт и любых других скидок в ночное время: как правило, ночные посетители не нацелены произвести выгодную покупку, им необходимо срочное решение их проблемы, которое не зависит от ценового ­стимулирования.
  • Искусственное сокращение ночного ассортимента: например, исключение менее прибыльных аналогов товаров ночного ассортимента либо ограничение продажи мелких фасовок и т. д. Причем это может быть не обязательно лекарственный ­ассортимент.

Итак, нельзя однозначно ответить на вопрос, будет ли открытие конкретной круглосуточной аптеки удачным и выгодным решением. Рентабельность круглосуточного бизнеса может зависеть от месторасположения аптеки, района (спальный, центр и т. д.) и общего числа его жителей, наличия рядом конкурентов, а также стратегически важных объектов, которые обеспечивают большую проходимость (больниц, травмпунктов, транспортных узлов и т. д.).

Плюсы очевидны: возможность дополнительной прибыли, положительный имидж аптеки.

Однако и минусов немало: автоматически возникают и траты на оборудование рабочего места (если требуется организовать окошко для отпуска товаров покупателям), повышенную зарплату фармспециалисту, обеспечение охраны аптеки (оплата персоналу охраны, тревожной кнопки).

Чтобы круглосуточная работа аптечной организации была выгодна, руководитель должен принимать решение о переходе на такой режим только после тщательного анализа всех деталей и нюансов. Предварительное изучение рынка и конкурентного поля позволит минимизировать риски ­неудач.

Источник: https://www.katrenstyle.ru/articles/journal/pharmacy/sutki_naprolet

Кто работает по ночам. Где работают ночью

Стоит ли работать круглосуточно?

Человек все больше отрывается от природы, и для многих ночью наступает пик активности. Для людей с подобными биоритмами прекрасным выбором является ночная работа. Многим интересно знать, какие профессии востребованы в темное время, об их преимуществах и недостатках. Стоит рассмотреть исключительно легальные виды ночных работ.

Специфика ночной работы

Ночной считается занятость во временной период с 23:00 до 6:00. По законодательству, труд в темное время суток оплачивается в большем объеме, так что «совы» имеют возможность существенно увеличить свой доход.

Стоит забыть стереотип о том, что в ночную смену можно работать лишь на круглосуточном производстве или не совсем легально. Сегодня круглосуточно востребованы представители обширного круга профессий: повара, водители, операторы информационных центров, автомойщики, заправщики, фрилансеры и даже банкиры. Список тех, кто работает по ночам, воистину огромен.

Ночная занятость подходит далеко не всем. Трудиться в темное время суток предпочтительней людям с биоритмами типа «сова». Для жаворонков ночные бдения противопоказаны. Медики же на работу в темное время суток смотрят неодобрительно.

Положительные и отрицательные моменты ночной работы

Как и любая занятость, труд в темное время суток имеет свои преимущества и недостатки.

Преимущества:

  1. Ночная занятость идеальна для людей, пик активности которых приходится на это время.
  2. Более высокая оплата труда.
  3. Подходит для молодых специалистов и студентов.
  4. Ночной график предполагает меньше контактов с домочадцами, что помогает решать семейные конфликты в особенно сложных жизненных ситуациях.
  5. Во время рабочей смены начальство спит.
  6. Более спокойная обстановка.

Недостатки:

  1. Категорически противопоказана «жаворонкам».
  2. Работа в темное время суток наносит вред здоровью, что подтверждено практическими исследованиями. Страдают сердце, нервная система, гормональная система, возрастает риск онкологических заболеваний.
  3. Если работать день и ночь, чем грешат молодые специалисты, риск для здоровья удваивается.

В целом занятость в темное время суток является неплохой альтернативой дневной работе. Стоит рассмотреть подробней, какие профессии востребованы ночью.

Кем работать по ночам?

Если вас ставит в тупик вопрос о том, какие профессии востребованы, и есть ли вам место на ночном рынке труда, достаточно почитать тематические форумы и вопросники.

Люди пишут, что подрабатывают и работают грузчиками, уборщиками, автомастерами, поварами, официантами. Это реальные отзывы пользователей. Также встречаются представители иных профессий. Например, банкиры. В Красноярске некоторые банки работают и в ночную смену.

А операторы горячей линии заняты круглосуточно в любой уважающей себя крупной компании.

https://www.youtube.com/watch?v=VUhvjm69fs0

Многие люди интересуются, как выглядит Топ-10 профессий и специалистов, кто работает по ночам.

Фриланс

Это понятие объединяет обширный список профессий, представители которых работают в свободном режиме. Время суток для фриланса не имеет значения. Писатель, корректор, копирайтер, художник вполне могут творить, когда за окном темно. Фотографы востребованы на различных ночных мероприятиях, а изготовители изделий всех мастей работают, когда удобно.

Низкоквалифицированные специалисты

Грузчики, уборщики помещений и улиц, посудомойки и уборщики в круглосуточных заведениях, охранники, сторожа – ночная занятость предоставляет неограниченные возможности для молодых людей, которые еще не овладели профессией.

Также востребованы бывшие военные, служивые в запасе, люди без образования и профессии. Ночной труд позволяет низкоквалифицированным специалистам зарабатывать приличные деньги.

Стоит отметить, что ночами работают и представители коммунальных служб.

Персонал ночных заведений

В любом городе имеются заведения, которые работают круглосуточно. В клубах, кафе, компьютерных клубах и иных местах ночного досуга востребован разный персонал.

Это и низкоквалифицированные специалисты, и повара, и официанты, и артисты. Также требуются хостесс, метрдотели, гардеробщики.

Заведения, работающие в новогоднюю ночь и в прочие любимые народом праздники, щедро оплачивают нелегкий труд своего персонала.

Водители

В темное время суток повышается спрос на услуги такси. В ночную смену водитель может заработать куда больше, чем в дневное время. Дополнительный бонус – дороги свободны. Ночью также работают дальнобойщики, водители рейсовых автобусов, дежурного транспорта.

Оператор информационного центра

Крупные компании различных направлений деятельности, банки, диспетчерские службы такси, ночные заведения, отели приглашают на ночную работу операторов горячей линии.

Несмотря на то что смены составляют 12 часов, и порой сложно трудиться всю ночь, некоторые операторы предпочитают работать ночью, спать днем по двум причинам: больше заработок и ночная смена в целом спокойней (большинство клиентов спит).

Айтишники

Если вы – представитель перспективного направления ай-ти, множество компаний предложат вам ночную вакансию с более чем щедрой оплатой. Более того, бытует мнение, что айтишники – это те, кто работает по ночам. Пока сеть менее загружена, чем днем, без лишних усилий специалист наладит ее работу и устранит все недочеты.

Операторы заправок

Практически все автозаправки работают круглосуточно. Для обеспечения функционирования каждой станции требуются заправщики и кассир. Дополнительно – продавец в магазин, уборщик.

Персонал автосервисов

Для обеспечения круглосуточной работы автосервисам требуются мойщики, механики, уборщики. Интенсивность работы меньше, зарплата, согласно законодательству, больше.

Работа в сети

Востребованы модераторы, администраторы сайтов и форумов, авторы сетевого контента. Кто работает по ночам – это труженики Интернета. График – на усмотрение, зарплата – более чем достойная.

Персонал магазинов

Сегодня круглосуточно работают как бюджетные точки за углом, так и салоны класса люкс. Заняты продавцы, гардеробщики, уборщики, технические работники, повара и прочий персонал, в зависимости от типа и уровня заведения. Прекрасная возможность подработать студентам.

Можно отметить, что список мест, где работать ночью, воистину обширен. Занятость в темное время суток хоть и имеет свои недостатки, позволяет трудоустроиться и получать достойную награду за свою работу каждому.

Источник: http://fb.ru/article/173313/kto-rabotaet-po-nocham-gde-rabotayut-nochyu

Вредно ли работать в ночную смену?

Стоит ли работать круглосуточно?

Многие при поиске работы задумываются – стоит ли рассматривать объявления о вакансиях, предполагающих работу в ночное время? Сегодня не так просто подыскать работу, которая бы отвечала всем предпочтениям соискателя, поэтому все большее количество людей, просматривая вакансии, начинают обращать внимание на объявления, предполагающие выход на работу в ночное время. Насколько это безопасно для здоровья? Влечет ли за собой работа по ночам какую-то опасность для нашего организма?

Кому приходится работать ночью?

Как правило, в ночные смены приходится выходить работникам служб, работа которых должна обеспечиваться круглосуточно.

Это полицейские, врачи скорой помощи, пожарные, машинисты поездов, пилоты, диспетчеры наземных служб аэропортов, работники различных колл-центров, готовые в любую минуту оказать консультацию клиенту, когда бы у него ни возникла такая необходимость.

Без ночных смен не обходится работа администраторов гостиниц, горничных, охранников, работников автостоянок, сторожей, барменов в ночных клубах, представителей хлебопекарной промышленности и людей многих других профессий.

В чем опасность ночной работы для здоровья?

Как показали многочисленные исследования, человеческий организм на долгие века эволюции приспособился вырабатывать гормоны бодрствования и сна в строго определенное время.Днем это помогает вести активный образ жизни, улучшает нашу реакцию, скорость принятия решения, повышает физический тонус.

А к вечеру с началом выработки мелатонина активность постепенно снижается, организм “переключается” в ночную фазу. В это время снижается активность всех процессов в организме, мы успокаиваемся, начинаем готовиться ко сну.

Но если вместо сна нам приходится идти на работу, организм получает серьезный стресс – физические кондиции в ночное время заметно снижаются, что не дает возможности выполнять те же операции, которые днем даются без особого труда, с той же легкостью.

Внимание рассеивается, что может нести прямую угрозу жизни и здоровью людей, управляющих любым видом транспорта. Реакция в ночное время снижается, а принимаемые на сонную голову решения могут быть весьма опрометчивыми. Ведь не даром существует поговорка – “Утро вечера мудренее”.

Врачи советуют рассматривать работу с ночными сменами только в качестве временной и только лишь в случае действительно серьезных материальных затруднений. При первой же возможности ее желательно сменить.

При постоянно работе ночами в организме начинают происходить изменения, которые могут повлечь за собой серьезный вред здоровью.

Как выявили исследования, при регулярной работе в ночные смены, нарушается гормональный баланс, ухудшается сон, человек становится более нервным, появляются проблемы с лишним весом, от которого избавиться в этом случае будет очень сложно, так как он вызывается нарушением регуляции глюкозы.

Появляется риск развития диабета, гипертонии и различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Статистика показывает, что у женщин, работающих в ночные смены, повышается риск развития рака молочной железы.С возрастом работа в ночные смены становится все более вредна для здоровья.

Во время одного из экспериментов, проведенных учеными в университете Вирджинии было выявлено увеличение смертности более чем в два раза среди групп подопытных мышей, часы бодрствования и сна которых искусственным образом были сдвинуты на несколько часов относительно привычного режима.

Как уменьшить вред от ночных смен?

Но что делать, если нужно на что-то жить, а подходящих вакансий для работы в дневное время нет? Не идти же на паперть?

Конечно же, нет. Если заработок нужен прямо сейчас, можно временно устроиться на работу с ночными сменами и сменить ее при первом же удобном случае. А в тот период, когда вы будете работать по ночам, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки;
  • если нет возможности проспать 8 часов подряд, разделите сон на 2 части – 6 чаксов после смены и 2 часа перед работой;
  • попросите близких не беспокоить вас во время отдыха, объясните, насколько важно вам высыпаться в дни ночных дежурств;
  • отключайте телефон на время отдыха, чтобы он не побеспокоил вас и не сбил со сна;
  • повесьте в комнате плотные светонепроницаемые шторы, препятствующие проникновению света с улицы, чтобы было легче настраиваться на сон;
  • попробуйте приобрести специальную светозащитную маску, надеваемую на глаза и выполняющую ту же функцию, что и плотные шторы;
  • купите беруши, которые помогут избавиться от привычного дневного шума проезжающих за окном машин, разговаривающего за стенкой телевизора и других отвлекающих звуков;
  • попробуйте засыпать под звуки “белого шума”, запись морского прибоя или дождя.

Как правильно питаться при работе в ночные смены?

Вы, наверное, замечали, что после обеда всегда клонит в сон? Поэтому, работая ночами. старайтесь не переедать перед работой.

В рационе работающего в ночные смены обязательно должны быть:

  • нежирное мясо;
  • молочные продукты;
  • свежие овощи и фрукты.

Пища не должна содержать большое количество “вредных” углеводов. Откажитесь от чая с печеньем, исключите из своего рациона мучное, сладкое, изделия, содержащие картофельный крахмал.Не увлекайтесь кофе. Даже если он помогает вам поддерживать активность, со временем большое количество этого бодрящего напитка может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Что делать, если при работе ночью хочется спать?

Понятно, что организм обмануть невозможно и его биоритмы всегда имеют четко определенный цикл, позволяя нам безошибочно определять время суток.

Но если вам приходится работать ночью, постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Постарайтесь обеспечить хорошее яркое освещение рабочего места. Это поможет “обмануть” организм, давая ему понять, что еще слишком светло для сна.
  2. Обеспечьте приток свежего воздуха. Позаботьтесь о хорошей вентиляции помещения, где вы находитесь в течение ночной смены.
  3. Попробуйте различные бодрящие ароматы. Запахи лимона, апельсина, бергамота, пихты, можжевельника хорошо тонизируют и помогают отогнать сон во время ночной работы.

Источник: https://beauty-and-success.ru/psyhologia/poisk-raboty/561-vred-raboty-v-nochnye-smeny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.