+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Сколько можно заработать, избежав общения с людьми?

Содержание

Страх общения с людьми: причины, как побороть

Сколько можно заработать, избежав общения с людьми?

Межличностное общение – это важнейшая составляющая нашей жизни. Где бы ни находился человек, ему везде приходится контактировать с другими людьми – в семье, на работе, в общественном транспорте, магазине, поликлинике, банке.

Большинству людей такое взаимодействие не причиняет никаких неудобств. Однако есть индивиды, которые испытывают страх общения с людьми. Давайте разберемся в причинах этого страха и узнаем, как с ним бороться.

Что такое социофобия?

В психологии боязнь коммуникативного взаимодействия с окружающими называется социофобией. Социофобы бывают разными – у одних общение с людьми вызывает только легкие трудности и неуверенность, а другие испытывают настоящий страх, который мешает им вести нормальный образ жизни, заставляя таких личностей прятаться от окружающих и превращая их в настоящих затворников.

В большинстве случаев социофобия успешно поддается лечению. Грамотный психолог может помочь человеку избавиться от этой проблемы. Если же страх общения не выражен настолько сильно, чтобы его можно было назвать настоящей фобией, то человек, как правило, может справиться с ним самостоятельно.

Почему человек боится общения?

Корни проблемы обычно закладываются еще в детстве. Если ребенка дразнили или обижали сверстники, не принимали в свою компанию и не хотели с ним дружить, со временем у него может развиться боязнь коммуникативного взаимодействия.

Дети, которых родители часто критиковали по любому поводу, тоже могут заработать социофобию. Им начинает казаться, что если их не понимают даже самые близкие люди, то чего же можно ждать от незнакомцев?

Стеснительные от природы или неуверенные в себе люди тоже нередко испытывают трудности в общении. Они боятся сказать что-то не то или показаться смешными в глазах собеседника.

Однако страх перед людьми далеко не всегда формируется в детском возрасте. Некоторые индивиды начинают испытывать его после какого-либо травмирующего события или долгого отсутствия коммуникативного взаимодействия. Например, домохозяйки, мамы в декрете, которые долгое время общались только со своим ребенком, пенсионеры.

Если человек в течение длительного времени находится в одиночестве или окружен только членами своей семьи, у него постепенно утрачивается коммуникативный навык и становится трудно знакомиться и общаться с другими людьми.

Человек, который потерпел неудачу в общении, может начать бояться ее повторения в будущем и избегать подобных ситуаций. Сюда, к примеру, можно отнести опыт неудачного выступления перед аудиторией, когда человека осмеяли или опозорили. Даже если до этого индивид не испытывал никаких трудностей в общении, после своего провала он может начать бояться.

Разновидности страха общения

Каждый социофоб испытывает страх коммуникативного взаимодействия по-разному. Психологи выделяют несколько видов подобного страха. Рассмотрим их.

  • Общение с незнакомыми людьми. Некоторые личности чувствуют себя вполне расковано в компании друзей или коллег по работе, но буквально впадают в ступор, если им предстоит общение с человеком, которого они не знают.
  • Контакт с противоположным полом. Закомплексованные люди нередко боятся знакомиться и заводить отношения с лицами противоположного пола. Юноши испытывают страх общения с девушками и наоборот. При этом они могут без труда общаться с представителями своего пола. Такого рода проблемы возникают, как правило, в подростковом возрасте, вследствие пережитой неудачи и могут преследовать человека всю жизнь.
  • Общение со сверстниками. Скромные и застенчивые дети и подростки часто становятся изгоями в коллективе. Они стараются держаться подальше от шумных компаний, бояться высказывать свое мнение, боятся насмешек со стороны ровесников. Таким индивидам трудно заводить друзей, и они нередко страдают от одиночества.
  • Выступление перед аудиторией. Эта разновидность страха в той или иной степени присутствует у большинства людей. Такие личности прекрасно взаимодействуют с окружающими, но при этом ужасно боятся публичных выступлений. Подмечено, что они никогда не выбирают себе профессию, связанную с необходимостью выступать на сцене или трибуне – политик, артист, лектор, учитель.
  • Телефонные разговоры. Некоторые люди свободно общаются вживую, но боятся делать это по телефону. Они испытывают дискомфорт, когда не видят собеседника, особенно если это незнакомый или малознакомый человек.
  • Общение с вышестоящими по должности или социальному статусу. Боязнь коммуникативного взаимодействия с начальством, высокопоставленными людьми или теми, кто находится выше по положению в обществе, является довольно распространенным явлением и присуща многим.

Симптомы и признаки социофобии

Если человек испытывает страх коммуникативного взаимодействия, то в пугающей ситуации его тело начинает реагировать соответствующим образом. Распознать социофобию можно по некоторым признакам. Во время разговора с другими людьми у человека наблюдается:

  • учащенное сердцебиение;
  • сухость во рту, ощущения кома в горле;
  • дрожание голоса, сбивчивость речи, заикание;
  • напряжение мышц и нервная дрожь в теле;
  • покраснение лица;
  • повышенное потоотделение;
  • спазмы в животе.

У социофоба могут проявляться все эти симптомы или некоторые из них. В зависимости от степени страха они могут быть слабыми, умеренными или сильными. Чем сильнее выражены эти признаки, тем сложнее индивиду контактировать с окружающими. Именно поэтому многие социофобы вынуждены сидеть дома, в одиночестве, избегая любого общения.

Как побороть страх общения с людьми?

Избавиться от страха коммуникативного взаимодействия не только можно, но и нужно. Если вы страдаете подобной проблемой, начните бороться с ней как можно раньше, иначе страх будет преследовать вас постоянно, отравляя все существование и лишая многих приятных моментов жизни.

Итак, давайте разберем наиболее эффективные методики борьбы с социофобией, которые рекомендуют специалисты в области психологии.

  • Во время общения старайтесь не думать о том, что подумает о вас собеседник. Мысли о том, что вы кажетесь ему смешным, глупым или скучным автоматически настраивают вас на негатив. Лучше сосредоточьтесь на самой беседе, а не на том, какое впечатление вы производите. Кроме того, большинство людей настолько заняты мыслями о своих проблемах, что мало думают о собеседнике. Так что, вам не о чем беспокоиться.
  • Станьте хорошим слушателем. Если вы не умеете быть хорошим рассказчиком, научитесь слушать других. Многие люди испытывают потребность рассказать кому-нибудь о своих проблемах, излить душу. Поэтому они будут очень рады найти благодарного слушателя.
  • Ежедневно оттачивайте навык общения. Если хотите добиться успеха в коммуникативном взаимодействии и избавиться от страха общения, заведите привычку каждый день с кем-нибудь общаться. Делайте это в любом удобном случае – в магазине, транспорте, поликлинике, банке. В общественных местах очень удобно тренироваться. Например, вы можете спросить у прохожего дорогу, расспросить продавца в магазине об интересующем вас товаре, в поликлинике можно узнать у людей в очереди информацию о враче, к которому вы идете на прием. Главное, использовать любую удобную возможность поговорить с кем-нибудь.
  • Развивайте чувство юмора. Веселые люди, умеющие шутить, всегда притягивают к себе окружающих. Запоминайте анекдоты и смешные шутки и применяйте их к месту. Так вы не только разрядите обстановку, но и вызовете интерес у собеседника.
  • Улыбайтесь и смотрите в глаза. Во время разговора ведите себя непринужденно, приветливо улыбайтесь и не избегайте визуального контакта с собеседником. Это поможет настроиться на беседу не только вам, но и ему.
  • Не принимайте близко к сердцу свои неудачи. Приготовьтесь к тому, что у вас далеко не сразу начнет получаться свободно общаться с окружающими. Но не зацикливайтесь на неудачных попытках. Негативный опыт тоже опыт. Просто учитывайте свои ошибки и старайтесь не повторять их в будущем.
  • Повышайте эрудицию. Чем больше человек знает, тем легче ему подержать любой разговор. Интересуйтесь мировыми новостями, достижениями науки, техники, медицины, культурой и искусством, смотрите познавательные телепередачи, читайте книги, газеты, журналы. И тогда вы обязательно найдете тему для разговора практически с любым собеседником.
  • Запишитесь на курсы актерского мастерства. Эта рекомендация пригодится детям и подросткам, которые испытывают трудности в общении. На таких курсах учат раскрепощаться, выражать свои эмоции и перевоплощаться в разные образы.
  • Общайтесь по телефону и интернету. Если вам пока трудно участвовать в живом общении, воспользуйтесь возможностями современных технологий. Начинайте с самого простого – переписки в интернете, постепенно переходите к телефонным разговорам, а когда почувствуете себя достаточно уверенно, живое общение уже не будет вызывать у вас такого беспокойства.

Специалист поможет преодолеть страх

Если ваша социофобия уже разрослась до внушительных размеров, и вы не в состоянии самостоятельно перебороть страх, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Он поможет вам выявить причины вашей боязни и подберет наиболее эффективные методики борьбы с ней, предложит пройти специальные тренинги. В некоторых случаях специалист может порекомендовать вам на первых порах принимать успокоительные препараты, чтобы унять дрожь, сердцебиение и другие неприятные симптомы.

Если вы испытываете страх коммуникативного взаимодействия, обязательно постарайтесь преодолеть его. Не лишайте себя радости общения с людьми!

Источник: http://YaPsiholog.ru/strah-obshheniya-s-lyudmi/

Зачем топ-менеджеру общение с людьми не его круга

Сколько можно заработать, избежав общения с людьми?

Я — классный и успешный. Зачем мне общение с людьми, которые ниже меня по социальному статусу? Казалось бы и правда — незачем. Но не все так однозначно…

Все знают, насколько полезно общение: оно помогает быстро и успешно адаптироваться в обществе и повысить свой уровень интеллектуального развития. Родители маленьких детей знают, что постоянное общение с ребенком способствует его развитию и счастливой жизни.

Сегодня мы поговорим об общении с людьми разных социальных слоев, в таких контактах многие не видят никакого смысла, но это только на первый взгляд.

На самом деле, любое общение имеет психологический и философский смысл, оно настолько полезно, насколько это понимает человек.

В чем польза от общения с разными людьми?

Каждый человек формирует себе круг общения, в который должны входить люди, оказывающие положительное влияние, при этом нужно избегать тех, кто несет негатив и все отрицательное. Но на самом деле, общение с людьми делится на полезное и негативное только на определенном этапе развития коммуникативных способностей человека.

В идеале он должен достигнуть уровня, когда сможет общаться со всеми без исключения. Например, человек с низким уровнем интеллектуального развития должен постоянно общаться с людьми более высокого статуса и стараться избегать собеседников своего уровня, иначе не будет происходить развития.

Но получить пользу от общения с глупыми и слабыми людьми можно, но только человеку с высоким уровнем развития.

Суть общения с людьми, как бы это ни было странным – посмотреть на человека под разными углами, воспринимать все, что он вам говорит с пользой и перспективой для себя.

Если вы ничего не можете добиться в жизни, прославились неудачником и вам кажется, что ничего никогда не измениться, то постарайтесь организовать общение с людьми успешными и богатыми, которые многого добились.

Только тогда вам удастся достичь их уровня, в противном случае вы так и останетесь на своей ступени развития. Однако есть люди, которые преднамеренно общаются с людьми, которые слабее их. Выслушивая жалобы на жизнь, они понимают, что у них самих не все так плохо, ведь может быть и хуже.

От таких разговоров развития не происходит, но человек испытывает моральное удовольствие, из такой беседы все-таки можно сделать некоторые выводы. Но к такому общению с людьми мы вернемся немного позже, а сейчас поговорим о тех, кто успешен в жизни и какую пользу от разговоров могут получить они.

Так же, как неудачник не получит никакой пользы от общения с себе подобными, так и состоявшийся богатый человек, который располагается на самом верху социальной пирамиды, не сможет получить что-то важное и полезное от контакта с людьми своего уровня. Но, если, те, кто не устроен в жизни, должен искать возможности попасть в более высокий круг общения, то, что же делать тем, кто достиг высот и развиваться дальше некуда?

Высшее общество

У них есть только один вариант – общение с людьми, которые находятся в самом низу пирамиды, неудачниками. С одной стороны, может показаться, что пользы от общения с ними нет абсолютно никакой, ведь они могут только жаловаться на свою жизнь, рассказывать о проблемах и неприятностях, которые с ними происходят. Но с другой стороны, проблемы одних людей – это возможности для других.

Проблемы не появляются на ровном месте и самостоятельно не исчезают, чтобы их решить, нужно сделать анализ ошибок, который намного проще осуществить, видя чужой пример.

Общение с людьми разных уровней помогает увидеть ситуации, в которых вы были или могли бы побывать, посмотреть со стороны, к чему это может привести или рассказать человеку, основываясь на собственном опыте, что дальше может с ним произойти.

Если сделать вывод из предыдущих размышлений, то станет понятно, что общение с людьми делиться на две категории.

В одном случае, вам станет понятно, как необходимо поступать, чтобы развиваться и совершенствоваться, а в другом – какого поведения стоит избегать, чтобы не наделать ошибок и не изменить свою жизнь в худшую сторону.

Из этих общих понятий становится ясно, что человек, находящийся наверху социальной пирамиды, должен общаться с неудачниками, чтобы увидеть те вещи, о которых он давно забыл или даже не имел представления.

Например, люди с завышенной самооценкой со временем перестают чувствовать, что им угрожает опасность, ведь они полностью уверены в своих силах. Богатые люди, которые долго находятся в комфортных и «тепличных» условиях, многое забывают о реальной жизни, а иногда даже не понимает, что ведут себя неправильно.

Общение с бомжом помогает понять, каких ошибок не стоит допускать, чтобы не оказаться на месте собеседника, но это же помогает и проанализировать свою жизнь и увидеть, что может привести к быстрому падению и трагедиям.

Общение с людьми, которые находятся в самом низу социальной пирамиды, дает возможность вспомнить о животном нюхе, которые позволяет выжить в сложных условиях. С улучшением жизни этот нюх притупляется, а у богатых иногда и вообще отсутствует, ведь выживать и улучшать качество жизнь – два принципиально разных понятия.

Если богатый человек начнет общение с людьми, которые живут в нищете, для которых каждый день – сложная борьба за существование, он сможет разбудить в себе инстинкт самосохранения, сделать все, чтобы не попасть в такую же ситуацию, вспомнить о своих природных чувствах.

Это сделает успешного человека еще сильнее, даст ему преимущество перед остальными, ведь они, скорее всего, тоже забыли о своих природных инстинктах.

Но, чтобы понимать людей, которые располагаются ниже вас в социальной пирамиде и рисуют свое существование в мрачных красках, вам нужно увидеть жизнь под разными углами и с разной высоты. Если вы еще не успели этого сделать, то общение с такими людьми вряд ли принесет вам пользу. Вы просто не сможете объективно оценивать тех, кто ниже вас, а в некоторые случаях вы даже будете их ненавидеть.

Но не всегда человек может поставить себя на место другого, а нередко он просто не хочет этого делать. Например, один психолог на тему общения с людьми, вспомнил, как к нему обратился один богатый человек.

Он был губернатором, дети занимались бизнесом, жизнь складывалась удачно, но его не покидало постоянное чувство тревоги и беспокойства. Он не чувствовал себя слишком богатым и властным, его постоянно отягощали мысли, что есть люди, которые обладают большей властью.

Он стремился заполучить как можно больше денег, считая, что именно они обеспечивают ему безопасность. Но, когда его амбиции чуть не стоили ему жизни, он решил обратиться к профессионалу. Психолог начал с ним общаться с позиции человека, у которого ничего нет.

Это помогло его пациенту оценить, насколько прекрасное у него положение, и как важно его ценить.

Общение с людьми поможет вам только в том случае, если вы сможете услышать собеседника, иначе диалог будет бесполезным. Делайте выводы только после разговора с человеком, а не перед ним. Если вы уже заранее подумали, что скажет вам собеседник, то вряд ли сможете уловить тот ценный опыт, который необходим для вашей собственной жизни.

Если вы хотите разобраться в психологии человека, и с ее помощью делать полезные для себя выводы, то вам необходимо общение с людьми разных социальных статусах.

Вам нужно анализировать их поведение, мысли, отношение к себе и другим людям. Но не думайте, что вы сразу же сможете использовать опыт других людей для улучшения собственной жизни.

Вам понадобится немало времени, чтобы научиться разбираться в людях, выносить из разговора только главное и применять это для себя.

Каждый новый собеседник – это личность со своей судьбой, к него свой, непохожий на другой, жизненный опыт, он его сам копил в течение долгого времени.

У вас своя жизнь, она точно не будет такой же, как у вашего собеседника, но общение с людьми помогает нам узнавать как можно больше об успехах и неудачах, падениях и взлетах. Чем больше мы общаемся с разными людьми, тем лучше для нас. Главное – не забывать делать выводы.

На какой бы ступени социального развития вы не находились, польза от общения будет, единственная разница – какую пользу вы сможете извлечь.

Если вы еще не состоялись в жизни, нет хорошей работы, семьи и стабильного положения, то пока не начинайте общение с людьми, которые слабее и несчастнее вас, от этого не будет никакой пользы, а их темные и мрачные мысли, наоборот, только ухудшат ваше положение и даже могут привести в уныние. Вам лучше тянуться и стараться общаться только с теми, кто выше и сильнее вас, только тогда вы будете стремиться к лучшей жизни, используя чужой опыт.

Общение с людьми, у которых социальный статус выше вашего, — это уже приближение к новому этапу жизни. Если вы не можете полностью отказаться от общения с людьми вашего круга, которые имеют те же проблемы, то постарайтесь сделать так, чтобы разговоров с успешными людьми было в несколько раз больше.

Через некоторое время вы сами заметите, что вас окружают только сильные и успешные собеседники. Но помните, что всем верить нельзя, собеседники разных социальных статусов не всегда говорят, некоторым свойственно что-то недоговаривать, а другие откровенно врут.

Анализируйте разговоры, первое время это может не совсем получаться, но при желании вы научитесь пользоваться полезной информацией. А доверие и обман – это уже совсем другая тема.

Максим Чернов

с друзьями

by HyperComments

Источник: https://pronetworking.ru/2014/02/zachem-top-menedzheru-obshhenie-s-lyudmi-ne-ego-kruga/

10 идеальных профессий для тех, кто ненавидит общаться с людьми

Сколько можно заработать, избежав общения с людьми?

Вам необязательно любить людей, которые стали успешными в этой жизни. На самом деле существует много высокооплачиваемых профессий, которые не требуют каких-либо взаимодействий с другими людьми.

Если вы – интроверт и не любите контактировать с большой группой индивидов, если считаете, что совместная работа – это кошмар, то вам обязательно нужно подумать о том, чтобы увлечься одной из этих профессий.

Возможности безграничны! Вы можете работать на своем ноутбуке в качестве блогера или писателя, заниматься математическими исследованиями или еще чем-то интересным, к примеру, работать с химическими веществами или наблюдать за звездами на небе. Вот несколько интересных профессий, которые обязательно сделают интроверта счастливым и успешным человеком.

Графический дизайнер

Вы можете пойти далеко, если будете заниматься графическим дизайном, ну это с точки зрения зарплаты и карьерного роста.

И вам даже не нужно сидеть в офисе целый день! Вам понадобится более или менее мощный ноутбук, острый и свежий взгляд на детали, базовые знания специального программного обеспечения, которое используется в графическом дизайне (например, Photoshop или InDesign), и много свободного времени.

Это работа, которая обычно выполняется в тишине и в одиночку, и все свои задания можно получать и отправлять заказчику через Skype. Это настоящий рай для ненавистников людей!

Менеджер социальных сетей

Мы все знаем, что общение с людьми вживую и онлайн – это не одно и то же.

Общаться в реальной жизни намного страшнее, чем в Интернете! И если у вас есть аккаунты в Instagram, и других интересных социальных медиа-платформах, то вам обязательно стоит попробовать работать в качестве менеджера социальных сетей.

Вам понадобится гаджет (ноутбук, смартфон), хорошее подключение к интернету. Будет намного проще общаться с людьми через интернет, и зарплата тоже достойная! Подумайте над этим!

Ботаник

Если вам не нравятся люди, то как же вы будете работать с растениями? Ведь они нуждаются в уходе, внимании, но они, безусловно, менее болтливы, а некоторые из них довольно красивые (магнолии, розы, орхидеи).

Вы научитесь изучать множество растений в лаборатории, классифицировать все их части и будете исследовать все их возможности. Растения используются в самых разных областях, поэтому у вас всегда будет интересное исследование.

Кто знает, может быть, вы найдете чудесное растение, которое лечит все болезни? Вы также сможете побывать во многих лесах и заповедниках.

Компьютерный программист

В наши дни IT – одна из лучших платформ для развития и продвижения. Программисты и кодеры всех видов не только остроумные, их труд хорошо оплачивается, они также собираются проводить массу интересных исследований и создавать программы для различных целей.

Вы можете работать в , если умеете создавать разные приложения и у вас все время полно идей. Вы даже можете программировать космические программы. А если замахнетесь выше, даже можете работать в команде с NASA и самой Вселенной.

Вы даже можете программировать роботов! Компьютерное программирование – это то, что определенно останется популярным на долгие годы.

Библиотекарь

Все помнят Баффи – истребительницу вампиров и ее всезнающего библиотекаря Джайлса. Ну, вам не нужна степень в демонологии и специальных боевых навыках, чтобы стать библиотекарем в реальной жизни. Единственное, что нужно, так это любовь к книгам, чтению и всему, что связано с литературой.

Вам нужно быть организованной и спокойной личностью. Вы также узнаете больше о разных авторах и жанрах литературы, о которых ранее слышали, но у вас не было возможности узнать о них более детально. Эта работа требует полной отдачи, но в то же время она идеально подходит для всех интровертов.

Тот, кто тестирует видеоигры

Такого рода деятельность может быть выгодной, но только в том случае, если вы перейдете на определенный уровень. Для этой работы вам понадобится острый взгляд на вещи и творческий подход. Ваш игровой опыт должен быть на уровне эксперта, не ниже.

Эта работа включает в себя тестирование новых игр и приложений, с которыми сталкиваются разные компании. Это означает, что вам нужно понять, что хорошего в этом продукте, что плохого, что нужно улучшить.

Все это возможно, если есть многолетний опыт игры и острый взгляд, чтобы вы смогли заметить даже малейшие детали.

Музыкальный композитор

Нет ничего более интимного и полезного, чем написание музыки и создание собственных песен. Эта работа требует уединения и тишины, по крайней мере, для той части, когда вы на самом деле создаете музыку.

Позже вам нужно будет найти некоторых слушателей, особенно если вы создадите коммерческий продукт, но все это можно сделать через Интернет и социальные сети.

Вы можете попробовать смешать ритмы, сочинить диджей-сеты или овладеть инструментом, который вам действительно нравится, и начать работать с ним как можно чаще. Это нелегкий путь, но если это ваша страсть, то это самое лучшее занятие для вас!

Блогер

Если у вас есть много интересных мыслей, которыми вы бы хотели поделиться с другими людьми, или есть хобби, которым вы действительно увлечены, тогда следует подумать о собственных блогах, поскольку это одно из самых модных занятий в настоящее время.

Создать свой собственный блог совсем не сложно, как думают многие, но вам также нужно много знать об аналитике Google и SEO.

Кроме того, быть блогером – это всегда весело, потому что можно говорить о том, что вы действительно любите, причем месяцами и даже годами, и фактически зарабатывать на этом деньги! И такой человек никому не надоест, так как слушать его будут те, кому это действительно интересно и нужно.

Ухаживать за животными

Лишь единицы могут ухаживать за пандой (потому что мало кто из нас живет в тех странах, где это животное популярно), но отличная вещь, которую вы можете сделать, так это начать работать с собаками, кошками, птицами и другими супермилыми животными, которым требуется много внимания.

Они не утомят вас своими бессмысленными разговорами, как это делают некоторые люди. Вы можете позаботиться о бездомных животных или просто помогать ветеринарам.

Или даже стать ветеринаром, если действительно увлечены спасением этих милых существ, но убедитесь, что после вашей помощи они остаются живыми и здоровыми.

Художник

Вы умеете рисовать или конструировать? Вы можете объединить все несочетаемое и создать действительно красивые произведения искусства. В наши дни есть множество возможностей зарабатывать художнику.

Вы можете продавать свои работы в Интернете или на выставках, даже на бульваре. Вы также можете помочь кафе, ресторанам и магазинам создать уникальные дизайны или креативные витрины.

Вам придется делать много саморекламы, но сама работа требует уединения и концентрации.

Источник: http://fb.ru/post/career-management/2017/7/18/14587

Для интровертов: работа, где не надо общаться с людьми

Сколько можно заработать, избежав общения с людьми?

Принято считать, что карьерных высот добиваются жизнерадостные экстраверты – люди, для которых активное общение только в радость.

А как быть тем, кто по природе своей молчалив, замкнут и погружён в себя? В густонаселённых офисах c требовательными начальниками и шумными сотрудниками интровертам, предпочитающим тишину и одиночество, приходится несладко.

Планёрки, дедлайны, цейтноты и обеды с коллегами не лучшим образом сказываются на производительности труда интровертов. Rjob выяснил, какую работу стоит выбрать интроверту, чтобы она приносила ему удовлетворение, а не стресс.

По мнению профессора Высшей школы корпоративного управления РАНХиГС Елены Яхонтовой, оптимальной работой для интровертов является та, которая не предполагает интенсивного взаимодействия с людьми и постоянных оценочных суждений с их стороны. Более всего подходят профессии, связанные с интеллектуальной и креативной деятельностью, требующие сосредоточенности, вдумчивости и индивидуальной работы.

Практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт «Частной психологической практики» Юлия Горожанкина считает, что интровертам комфортно лишь в спокойной обстановке, например, дома.

«Интроверты «заряжаются» в одиночестве, оно им просто необходимо для восполнения энергии. Чтобы находиться в чрезмерно социально-стимулирующей среде офиса, интроверт тратит очень много внутренних сил, которых не остаётся на то, чтобы выполнять свою работу эффективно.

Возможно, что часть работы интроверт берёт с собой на дом после рабочего дня или на выходные. Не потому что не успевает её делать в офисе, а потому что в спокойной обстановке он более эффективен и работоспособен, – комментирует психотерапевт.

Лучшая форма работы для интроверты – это либо отдельный кабинет, либо удалённая работа, либо рабочий график, в котором можно только часть времени проводить на рабочем месте.

Из интровертов получаются прекрасные финансисты, писатели, блогеры, трейдеры, специалисты в сфере информационных технологий, дизайнеры.»

Психолог Мария Ефимова советует интровертам обратить внимание на следующие сферы деятельности:

IT-индустрия: программист, системный администратор, веб-дизайнер, администратор сайта.

Они выполняют определённые и чёткие задачи, при этом общение с людьми сводится к минимуму. Контактировать с клиентами можно по электронной почте, а работу выполнять удалённо.

Финансы: бухгалтер, финансист, экономист, финансовый аналитик.

Эти профессии связаны с обработкой входящих данных по чётко заданным алгоритмам и правилам. От специалиста требуется усидчивость и исполнительность.

Также интроверты могут заниматься журналистикой (копирайтер, рерайтер), писательской деятельностью, дизайном, маркетингом и наукой. В этих областях они используют свои сильные стороны: способность к творчеству, креативность, хорошую память, аналитический склад ума.

Вождение грузовых транспортных средств тоже подойдет для интроверта. Эта профессия гарантирует минимальный контакт с людьми, требует внимательности и сосредоточенности.

Ещё одну профессию – довольно нетрадиционную – предлагает интровертам Наталья Мигненко, специалист «Международной академии исследования лжи». Речь идёт о верификаторах, которые могут определить ложь без вспомогательных средств.

«Верификаторы успешно трудятся в службах безопасности, HR-отделах. Их умения и навыки применяются во время переговоров на самом высшем уровне (как в сфере бизнеса, так и политики).

Они – учёные, которые проводят исследование, а ещё – разведчики, психологи и актеры, – поясняет Наталья Мигненко. – «Человек-сканер» работает с определёнными данными: поза, жесты, вегетативные проявления, дыхание, мимика, речь или её отсутствие, положение человека в пространстве.

Верификатор основывается на опыте психологии, физиологии, лингвистики, а также антропологии.»

Очевидно, что у интроверта есть масса вариантов, и данный тип характера не предполагает жёстких ограничений.

«В наше время, при таком количестве технических возможностей, интроверты могут работать практически в любой сфере и отрасли. Там, где они смогут обеспечить себе главное и необходимое условие – быть в комфортной среде и какое-то время в одиночестве, а подзарядившись, «выныривать» в социум и деловую активность до следующей подзарядки», – подчёркивает Юлия Горожанкина.

Прочь из центра внимания: куда интровертам лучше не соваться

Однако есть должности и сферы деятельности, которые не рекомендованы интровертам: шоу-бизнес, медицина, педагогика, ресепшн. Профессор Елена Яхонтова отмечает, что эти профессиональные направления трудны для интровертов, так как требуют интенсивного взаимодействия и глубокого эмоционального контакта с разными людьми.

«Интровертам не стоит работать там, где нужно активно «продавать себя», постоянно быть в центре внимания, «держать лицо», выступать среди большой аудитории», – советует Юлия Горожанкина.

Психолог Мария Ефимова уверена, что эмоционально выматывающими для интровертов могут быть следующие профессии: продавец-консультант, рекламный агент, общественный деятель или оратор. Большинство из этих профессий опустошают и ментально, и физически. Это доставляет дискомфорт интроверту.

Как повысить производительность труда интроверта

Многие интроверты жалуются на то, что не могут в полной мере реализовать свой потенциал – мешают условия, в которых приходится трудиться. Начальник постоянно стоит над душой, коллеги так и норовят вторгнуться в личное пространство, общая атмосфера в офисе напряженная. Что же делать?

«Интроверт чувствует себя комфортно, когда у него есть шанс сконцентрироваться на одной задаче, углубиться в неё. Такому человеку нужен автономный участок работы, желательно, чтобы он не зависел от коллег, подрядчиков и руководителя.

Нужно, чтобы сотрудник-интроверт получал информацию заранее и имел возможность подумать, перед тем, как начать действовать.

Если руководитель отлично знает своих подчинённых, то сможет правильно использовать ресурсы каждого», – комментирует психолог Мария Ефимова.

По мнению Елены Яхонтовой, эффективность работы сотрудника на рабочем месте, в первую очередь, зависит от его профессиональных и деловых компетенций, и в последнюю – от типа темперамента.

«Необщительные интроверты могут развить в себе коммуникативные навыки и работать гораздо лучше, чем общительные экстраверты. От руководителей требуется создать нормальные условия для работы и развивать компетенции как интровертов, так и экстравертов.

Большее влияние тип темперамента оказывает на работу в команде. Для эффективной командной работы интровертов руководители должны предлагать им подходящие командные роли генератора идей, исследователя ресурсов, аналитика, контролера», – советует эксперт.

Психотерапевт Юлия Горожанкина выступает за индивидуальные условия работы для интровертов.

«Не случайно они выбирают более тихие часы для работы. Например, раннее утро, когда ещё нет офисной суеты, или наоборот, вечер, когда большинство сотрудников расходятся по домам.

На совещаниях интровертам необходимо время, чтобы подумать. Они лучше генерируют идеи в одиночку. Им нужна тишина, ощущение личного пространства в офисе. И большой вопрос – насколько реально соблюсти всё это в условиях офисных будней», – говорит Юлия Горожанкина.

Совет эксперта

Чтобы интроверт чувствовал себя комфортно в коллективе, он должен понимать свои особенности и уметь сообщать о них окружающим. Нет ничего хуже, чем интроверт, отрицающий свою интровертность и пытающийся мимикрировать. Во-первых, ему самому будет очень тяжело нести «социальную маску», а во-вторых, коллектив всегда будет чувствовать это несоответствие.

Большая часть интровертов – индивидуалисты, которым важно душевное спокойствие и которые очень чутко реагируют на давление. Но если интроверт найдёт свою стезю и комфортную форму работы, он приложит все силы для того, чтобы реализоваться. Его акцент на внутренних переживаниях будет играть только на руку – потому что нет необходимости мотивировать такого человека извне.

При использовании материалов сайта rjob.ru указание автора и активная ссылка на сайт обязательны!

Источник: http://rjob.ru/articles/gde_rabotat_introvertu_chtoby_byt_schastlivym/

Как научиться общаться с людьми без проблем

Сколько можно заработать, избежав общения с людьми?

Психология общения, несомненно, является одной из самых важных сфер нашей жизни. Ежедневно мы, тем или иным образом, взаимодействуем, знакомимся и разговариваем с окружающими нас людьми. Это естественный процесс, исходящий из самой природы человека, как существа социального.

Однако порой, возникают такие ситуации, когда нам по каким-либо причинам трудно общаться, особенно если речь заходит о взаимодействии с противоположным полом, знакомствах или поддержании уже существующих отношений.

Каждый человек, за редкими исключениями, несомненно, испытывает желание общаться, но определенные комплексы, навязанные убеждения мешают ему это делать. Эта статья раскроет основные принципы и расскажет как научиться общаться с людьми.

Есть ли способ расслабиться и получать от этого удовольствие? Как перестать быть скованным, побороть ощущение тревоги и страха общения, прекратить беспокоиться по пустякам и сделать свою жизнь намного приятнее, благодаря этому?

Ключевая роль общения в жизни человека, уже давно доказана учеными. От него напрямую зависит наше самочувствие, успешная жизнь и взаимоотношения.

Прежде чем перейти к советам по борьбе со страхом общения, необходимо выявить саму причину возникновения этого страха и дискомфорта, связанного с ним. Зная корень проблемы, раскрыв ее суть, намного легче будет ее решить.

Как не бояться общаться с людьми

Возможно, страх общения кроется в вашем детстве, задумайтесь, быть может, вы вспомните какой-то конфликт, который произошел с вами, будучи ребенком.

Тогда Вы не придали этому особого значения, однако на подсознании негативный осадок остался, и теперь мешает вам развиваться. В этом случае, Вам следует проконсультироваться со специалистом, либо пройти ряд психологических тренингов, которые помогут вам преодолеть сложившуюся ситуацию.

Могут быть и другие, менее глубинные, причины, как то:

  • неумение грамотно выстраивать связи и отношения
  • неспособность устанавливать контакты
  • отсутствие взаимопонимания
  • излишняя скромность
  • ваша робость, застенчивость
  • чрезмерная сдержанность и кротость
  • заниженная самооценка
  • комплексы по поводу внешности
  • неумение слушать и понимать других людей
  • боязнь вызвать неудовольствие окружающих

Для того чтобы побороть этот страх, вам, прежде всего, необходимо понять, что…

  • Придется признать наличие этот страха. Зачастую люди копят все свои переживания внутри себя, что еще больше усугубляет ситуацию, либо сами не могут принять проблему, отрицая ее день ото дня. Лучше всего рассказать кому-то об этом страхе.

    Это самый распространенный способ в психологии, когда вы делитесь проблемой с друзьями или родственниками и вам становится легче, вы больше не скованы этими мыслями. Чувство негатива, вызванного вашими переживаниями, выходит вместе со словами.

    Разговаривайте об этом больше и больше и вскоре, вы уже сами перестанете понимать, чего же вы так боялись.

  • Перемены в вас не произойдут за один день. Этот процесс может занять долгое время, только ежедневная длительная работа над собой даст плодотворные результаты.

  • Необходимо перестать думать об этой проблеме. Чем больше вы на ней концентрируетесь, тем более неразрешимой она вам кажется. Расслабьтесь и наслаждайтесь процессом.
  • Нужно делать то, чего больше всего боишься. Начните общаться, разговаривать с кем-то, и делайте это постоянно.

    Необходима беспрестанная практика. Невозможно преодолеть психологические проблемы исключительно путем чтения литературы и специальных статей. Чтобы научиться спокойно разговаривать с людьми, отстаивать свою позицию, нужно начинать действовать.

    Уверенность и спокойствие при общении напрямую зависят от приобретенного практического опыта. Чем его больше, тем лучше. Не останавливайтесь.

    Помните, если вы решили бороться с проблемой, и при этом ничего не делаете, это значит, что вы приняли решение ничего не делать.

    Боритесь с собой, не останавливайтесь на достигнутом результате, верьте в себя и постарайтесь найти человека, который бы вас поддержал.

  • Если вам трудно напрямую контактировать с людьми, то начните с телефонных разговоров.

    Подумайте, быть может, вы давно планировали что-то сделать, и определенная информация вам не доступна, и получить вы ее можете, только позвонив, например, в справочную или Интернет-провайдеру. Начинайте звонить, узнавать стоимость и всевозможные подробности. Напишите заранее список вопросов, которые вы хотите задать, и приступайте.

    Спрашиваете о графике работы, их местоположение, электронный адрес, почту, попросите объяснить, как можно их найти.

  • Постепенно вы достигнете желаемого результата, голос перестанет дрожать, пройдет скованность, и вам больше не понадобится листок с вопросами, вы будете импровизировать.

    Таким образом, вы подготовите себя для следующего этапа – реального общения.

    Для этого как можно чаще разговаривайте с незнакомыми людьми, задавайте им конкретные вопросы либо обращайтесь к ним с просьбами: узнавайте, как проехать до нужного вам места, на какой автобус лучше сесть, на какой остановке выйти, как пройти куда-либо, где находится та или иная организация.

    В магазинах обязательно соглашайтесь на предложение консультанта помочь вам (либо сами подходите с вопросами к продавцу). Ищите всевозможные поводы для общения самостоятельно, это послужит эффективному развитию вашего воображения и снимет лишнее напряжение при новых знакомствах с людьми.

  • Старайтесь больше читать, узнавать новую информацию каждый день, и формировать свое собственное мнение о тех или иных событиях. Чаще тренируйтесь на близких, потому что при разговоре с ними вы чувствуете себя более расслабленно, чем с незнакомыми людьми. Расскажите о фильме, который вы недавно посмотрели или о книге, которую прочитали: что понравилось или не понравилось и почему; ваше мнение о главных героях; сюжете; станете ли вы пересматривать этот фильм или перечитывать книгу, или, возможно, попробуете другие книги автора.

Что делать, если со мной не хотят общаться?

Бывают такие ситуации, когда мы приходим в новый коллектив или нас приглашают провести время в компании, однако, контакт не налаживается, вы отдаляетесь от группы, и становитесь белой вороной, вас обходят стороной и избегают общения с вами.

Причиной этому могут стать отсутствие энергии, интереса к другим и жизненного драйва, а также интересов, хобби и своего мнения.

Если вы уверены в себе, то ведите себя как можно естественней и, что немаловажно, сохраняйте внутреннее спокойствие.

Не придавайте происходящему большого значения. Но и не ждите, когда к вам кто-то подойдет и познакомится. Делайте сами первый шаг, будьте более инициативны, принимайте участие в обсуждениях, не отказывайте, если вас о чем-то попросят.

Еще одной проблемой может стать общение с противоположным полом.

Перейдем к советам

Как научиться общаться с парнями

Правильное общение с парнем поможет вам построить хорошие продолжительные отношения.

Помните, если разговор зашел в тупик, и вашему собеседнику с вами не о чем поговорить, то он практически сразу теряет к вам интерес.

Чтобы понять, как говорить и о чем, попробуйте узнать, что он собой представляет, чем занимается, есть ли у него увлечения и что он любит.

Старайтесь быть позитивной и веселой, такие люди всем нравятся, они заставляют улыбаться и забыть о своих проблемах. Улыбка всегда внушает доверие и располагает к взаимопониманию. Ни в коем случае не забывайте улыбаться, это поможет вам избежать напряжения в разговоре.

Никогда не заламывайте руки, не скрещивайте их на груди, т.к. этот жест на подсознании воспринимается как защита и закрытость, нежелание контактировать, стремление оградить свою зону комфорта. Не нервничайте и не напрягайтесь, не кусайте губы, это тоже признак неловкости. Будьте собой.

При разговоре с парнем старайтесь выбирать темы, которыми он увлечен, попробуйте сами разобраться в них, и уже затем переходить к дискуссии.

Конечно же, не обязательно знать все досконально. Спросите у него что-то по теме, ему будет только приятно, что вам не безразличны его знания и мнение.

Не молчите, но если случится так, что вы не найдетесь, что ответить, то скажите, что вам это не знакомо.

Таким образом, вы сумеете показать свою ненавязчивость, парень поймет, что вас не так легко заинтересовать. Если же парень попросит рассказать о себе, не забывайтесь, пару главных моментов о своей жизни и все.

Напомним, при общении с парнями, необходимо акцентировать все внимание именно на них, а не на себе.

Вы можете говорить с парнем на всевозможные темы, исходя из вашего настроения, но без пошлостей и интимных подробностей, при первом общении это недопустимо. Старайтесь говорить на общеизвестные темы, стоит избегать женских сплетен и обсуждения других людей за их спиной.

Самое главное это поддерживать непринужденную беседу, это даст вам понять, чем именно заинтересован парень.

Как научиться общаться с девушками

Если вам понравилась девушка, и вы не знаете, с чего начать, чтобы завязать с ней разговор, то просто улыбнитесь и поприветствуйте ее. Теплая и искренняя улыбка всегда настраивает на положительный лад при общении. Постарайтесь, чтобы ваша улыбка выглядела теплой и искренней. Сделайте это, и ни одна девушка не сможет устоять от такого заманчивого приглашения познакомиться.

«О чем мне разговаривать с ней?» – такой вопрос возникает в тот самый момент, когда Вы оказываетесь наедине с симпатичной вам девушкой, дальнейшее знакомство с которой доставило бы вам большое удовольствие.

Задавай вопросы, но при этом, избегайте таких, на которые она могла бы ответить односложно «да» или «нет». Вместо: «Тебе нравится этот фильм? – «Какие фильмы ты обычно смотришь?» или «А как ты относишься к…?» Дайте волю фантазии, узнайте больше о своей собеседнице. Этот совет действительно действенен, если вы не знаете, как разговорить молчунью.

Благодаря этим советам вы научитесь получать наслаждение от пребывания в компании, будете располагать людей к себе. Если до сих пор вы чувствуете, что робеете при общении с малознакомыми людьми, вспомните то, о чем мы сегодня вам рассказали. Пришло время побороть свои страхи.

: Как общаться с самыми разными людьми?

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: http://eralady.ru/psycho/lichnost/kak-nauchitsya-obshhatsya-s-lyudmi-bez-problem.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.