+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Шопинг-терапия: что это и как она работает

Содержание

Шоппинг-терапия: реальность или миф?

Шопинг-терапия: что это и как она работает

Убежать от проблемы… в магазин? Почему бы и нет!

Когда ситуация становится слишком сложной и все играет против вас, смело отправляйтесь на шоппинг – эта фраза стала настоящей цитатой.

И, пожалуй, я склонна доверять ей на 100% ☺

 Шоппинг-терапия отвлекает от проблемы

Вместо того, чтобы сидеть и размышлять о негативной ситуации снова и снова, вы переключаете все свое внимание на покупки.

Шоппинг-терапия не прогоняет проблемы прочь, она на время уводит вас от них.

Вы чувствуете себя лучше, ведь выбор размера, цвета, модели не оставляет времени на то, чтобы ежесекундно возвращаться к мыслям о стрессе.  

Очень часто к моменту выхода из магазина после успешного шоппинг-сопровождения мои клиенты уже не считают свое положение настолько трудным, как это казалось раньше.

Пока жду клиентку, нашла в закромах телефона это фото) ❓Кстати интересно а помогаете ли вы подбирать одежду своим мужьям/парням? Оставляю это здесь и пойду работать#такаяСуббота

Шоппинг-терапия заставляет вновь поверить в себя

Уверенность в себе – вот чего не хватает человеку, оказавшемуся в сложной ситуации.

На некоторое время вы выпадаете из реальности и перестаете верить даже самой себе.

Видеть себя в зеркале в роскошном образе, который вам действительно идет или наконец найти то самое пальто или жилет, о котором вы так давно мечтали – вот лучшее «лекарство».

Именно это заставляет снова влюбиться в саму себя.

Вопреки стереотипам я не отношусь к людям, которые считают, что шоппинг – единственный и лучший способ ИЗБЕЖАТЬ проблем. И уж точно, я не предлагаю бежать от них. Все, что я советую – запастись максимумом положительных эмоций, которые помогут получить необходимые силы для их решения. А если и это не помогает, то вам уже к другому специалисту..

Шоппинг-терапия приносит удовольствие

Шоппинг-терапия – это самый приятный способ взять тайм-аут и выйти из зоны стресса.

Во время покупок (неважно, что это, новая одежда или цельный образ; или вовсе безделушки из канцелярского магазина и т. д.) вы гарантировано чувствуете себя гораздо спокойнее, а ваши мысли перестают представлять собой хаотичный комок негатива ☺

Кстати, именно здесь, в магазине, спонтанно может прийти важное решение или судьбоносная встреча☺

Шоппинг-терапия способствует расслаблению

Сама атмосфера торговых центров помогает избавиться от стресса.

Динамичная атмосфера торгового центра, вечно бурлящая в нем жизнь, новые люди, красивые витрины вокруг — после контакта с источником стресса это то, что вам действительно необходимо.

И шоппинг-терапия – верный путь к восстановлению эмоционального баланса.

Обратите внимание, совсем не нужно тратить много денег, чтобы добиться желаемого результата!

Шоппинг-терапия выкидывает плохое из твоей жизни

Любимый жакет теперь напоминает о работе, с которой тебя только что уволили – просто так, ни за что?

Выбрасывайте его и отправляйтесь в любимый магазин за новым! Шоппинг-терапия действительно помогает быстрее отойти от пережитого стресса.

Простой пример…

Одна из моих клиенток прожила с мужем больше 10 лет. И первое, что она сделала после развода — купила новое постельное белье.

Сразу несколько великолепных комплектов взамен всем тем, которыми они с уже бывшим мужем пользовались вместе.

По ее словам, ощущения от такого шоппинга – будто ты сбрасываешь старый брак со своих плеч и начинаешь новую жизнь.

Кстати, ситуация может быть и обратной.  А шоппинг-терапия имеет все шансы стать лучшим способом быстрее влиться в новую обстановку.

Еще пример..

Переехав в большой город, моя подруга отправилась в магазин за обновками перед тем, как впервые выйти на новую работу.

Поверьте, она не из тех, кто считает покупки жизненной целью или может рассчитывать только на внешность, чтобы произвести впечатление.

Она прекрасно знала, что все, по чему ее будет оценивать новый коллектив – это профессиональные качества.

Но она прекрасно знает, что произвести правильное первое впечатление способна именно одежда.        

Как «лечиться» шоппингом правильно?

Я получаю огромное удовольствие от шоппинга. Формируя грамотный гардероб своим клиентам или, что бывает реже, покупая что-то для себя, своих близких – неважно, какова моя роль. В обоих случаях я получаю положительные эмоции, потому что всегда имею четкий план.

В шоппинге как и в жизни, главное – обдуманный и рациональный подход к процессу.

Никакого фанатизма! В конце концов, приставка «терапия» используется не зря.

Как и любая другая терапия (процесс оздоровления, физического или эмоционального), шоппинг-терапия имеет свои правила и ограничения:

Шоппинг-терапия – это не безудержное сметание всего подряд с попавшихся на вашем пути полок, плечиков, витрин. Как минимум, разбирая и примеряя дома такие обновки, вы не получите никакого удовольствия.

Слишком тесные джинсы, некрасиво висящее на груди платье – тщательно выбирайте вещи перед тем, как забрать их с собой.

Ваши покупки должны быть вдумчивыми, рациональными и всегда соответствовать вашему имиджу 

Говоря о шоппинг-терапии, я не имею ввиду бессмысленную трату сумм, в несколько раз превышающих ту, что вы действительно можете себе позволить. Это звучит нелепо – оставить все сбережения в магазине, когда вы только что лишились работы.

Я настоятельно рекомендую оставить дома все кредитки и банковские карты. Возьмите с собой только то количество наличных денег, которое вы готовы потратить на данный момент. Тогда вы точно не купите ничего лишнего, находясь в рамках ограниченного бюджета.

Поверьте, эффективность шоппинг-терапии измеряется не ценой в чеке.

Экономить можно и нужно. Даже в этом случае. Обязательно изучите информацию о скидках в ваших любимых магазинах. Быть может сеанс шоппинг-терапии как раз совпадает с очередным сезоном распродаж, и вы сможете наградить себя тем самым платьем, о котором вы так давно мечтали ☺

Я уверена, что покупки помогут вам впустить в свою жизнь немного ярких, положительных, вдохновляющих эмоций. А в таком настроении вы гарантировано справитесь с любыми проблемами!

Еще больше фото с этой фотосесии + видео смотрите здесь

Ваша А.И.Г.

Если статья оказалась полезной для вас, делитесь ею в социальных сетях ниже!

Источник: https://ivanova-gazinskaya.ru/shopping-terapiya/

Женская психология: шоппинг – лучшее средство от женской хандры

Шопинг-терапия: что это и как она работает

Даже самая пустяшная вещица, преподнесённая себе, это признание – своей женственности, ценности, любви к себе. Это вознаграждение за «хорошее поведение и добросовестный труд», потакание крошечным (и не очень) капризам принцессы. Ощущения в момент покупки похожи на те, что мы испытываем, получая подарок. Одним словом, это приятно.

«Могу позволить!»

«Я купила это не чтобы носить, а чтобы купить!» – легендарная крылатая фраза бьёт прямо в яблочко. Расплачиваясь за вещь, вы разве что победный марш не выстукиваете: захотела и купила!

Не нужно экономить, брать взаймы, просить у мужа. Всё намного проще: вы достойны шёлковой блузки – милости просим в гардероб. Легко и просто, как вставить платежную карту в терминал. И сразу самооценка стартует ввысь – не каждый психолог смог бы убедить, какая вы молодец. А блузка смогла.

Релакс, бэби

Тот, кого утомляет прогулка по торговым центрам, просто не знает толк в шоппинге. В современных моллах разглядыванием витрин можно лечить депрессию, а если ещё на фудкорте оторваться с пирожным и чаем, то позитив можно будет экспортировать.

Приятная музыка, неспешный шаг, спокойное созерцание красивых вещиц, наслаждение декором и интерьером – вот слагаемые правильного шопинга.

До седьмого пота

Не нужно также забывать про фитнес-составляющую:

  • — ходьбу,
  • — примерки,
  • — лёгкий адреналиновый «впрыск» в кровь во время поисков «того самого халатика» приравнивают шопинг к умеренной физнагрузке.

И польза от неё примерно такая же, как от зарядки по утрам.

«Ага, попалась!»

Все сталкивались со столь чудесным явлением, как суперудачная покупка. Это когда вы, уже отчаявшись найти сапоги своей мечты, вдруг встречаете их.

Те самые, которые, казалось, существуют только в вашем воображении. Правильного цвета. Из тонкой кожи, как хотели, хотя уже были согласны на непрактичные замшевые.

Внимание – по приемлемой цене… И вишенка на торте – обувь села идеально по ноге.

Пережив радостный шок, вы вприпрыжку несётесь к кассе. Кажется, именно это называется «радость пришла откуда не ждали». Это как выиграть в лотерею по случайно найденному билетику. Ну здорово же!

Тест на юность

Шопипнг ценен антиэйдж-эффектом. Наверняка случалось, что вы шли за безобидными удобными туфлями, а спустя полтора часа обнаружили себя обладательницей чумовых босоножек на шпильке и роскошной юбки. В общем, не сказать, что деньги потрачены зря, но – на другое, причём на вещи, которые вряд ли составят практичный «базовый гардероб».

Конечно, вам немного стыдно, но лучше послушайте, что говорят психологи: подобная расточительность время от времени просто необходима взрослым людям. Она позволяет мигом сбросить нажитый опыт и ощутить юношескую беззаботность. В итоге вы получаете босоножки, юбку и сияющий взгляд, а с лица и плеч сбрасываете добрый десяток лет.

«Включить» голову

Всё на свете яд или лекарство в зависимости от дозы – истина не нуждается в доказывании. Шопинг не исключение: стоит превысить дозировку, и вы носитель неприятного диагноза – шопоголизм, или ониомания.

Распознать шопоголика можно не только по страсти к покупкам: если успеваете всё надевать и использовать, если другие стороны жизни не страдают и хватает денег, то на здоровье.

Другое дело, если на новые приобретения человек спускает почти всю наличность, обрекая себя на голодное существование вплоть до зарплаты. Ещё одна примета шопоголика – импульсивность покупки.

Допустим, шла себе дама вдоль полок и прилавков, сметала всё в тележку от туалетной бумаги до мыла, вдруг увидела симпатичные тарелки – их туда же, к мылу и бумаге.

И не подумает она, что примерно такие же, всего лишь с полугодовым стажем, уже пылятся дома…

Третий яркий симптом – горькое раскаяние, которое охватывает шопоголика после очередного срыва. В этом ониоманы похожи на алкоголиков и прочих людей с пагубными зависимостями: употребляют «зелье» для расслабления и эйфории, а потом… В самых тяжёлых случаях нужна помощь психотерапевта, а всем прочим стоит ознакомиться со способами держать голову на плечах в процессе шопинга.

Не пойти по миру

Знаете за собой слабость к импульсивным тратам? Это всё проделки правого полушария мозга, которое отвечает за эмоции. Ваша задача – включить левое полушарие и мыслить рационально.

Для этого возьмите за правило каждую покупку переводить в проценты: сколько вот эта кофточка «потянет» в процентах от вашего заработка.

Также эффективно пересчитывать цену вещей в трудодни: сколько дней или недель вы ходили на службу, чтобы заработать на эти балетки? Они точно стоят ваших усилий?

Наконец, не покупайте ничего сию минуту, откладывайте понравившуюся вещь на несколько часов. Продавцы с лёгкостью окажут такую услугу, а у вас будет шанс одуматься.

Ещё один надёжный «оберег» – ограниченное время на шопинг. Идя в торговый центр, назначьте встречу с друзьями или дело, которое нельзя отложить.

Погуляв по магазинам полтора часа, сворачивайте свой шоп-тур и идите к приятелям.

Есть альтернативный вариант: каждые полтора-два часа шопинга нужно делать перерыв, отправляйтесь в кафе, пейте чай и ещё раз анализируйте, так ли нужны домашние тапочки с меховыми помпонами и сотый по счёту шарфик.

С головой порядок

Психологи считают, что тяга к покупкам впрок досталась нам по наследству от родителей, переживших времена тотального дефицита. Тогда вопрос не стоял, покупать ли австрийские сапоги, предложенные ушлыми фарцовщиками, тогда действовал принцип «сейчас или никогда». Увы, нам приходится за это расплачиваться, причём в буквальном смысле.

Когда вновь накатит соблазн приобрести что-то, поддавшись скидкам и трепету «вдруг потом не будет», почаще напоминайте себе: мы живём в эпоху потребления, впереди ещё куча щедрых предложений и лакомых распродаж. А уж красивых сапог на наш век с лихвой хватит.

Мечту не купишь

Чаще всего жертвами шопоголизма становятся легковерные люди. Они поддаются рекламным уверениям, что зубная паста определённой марки подарит счастливую семью, духи – успех у мужчин, дизайнерская одежда – достойную работу.

На удочку спонтанных покупок ловятся те, кто нуждается в социальном одобрении. Скупая всё манящее и якобы престижное, шопоголики восстанавливают равновесие. Попробуйте давать отпор соблазнам напоминанием, что счастье не купишь.

Спокойствие!

Не посещайте магазины в моменты, когда вы расстроены, тревожны или злитесь: сильные эмоции – мощнейший провокатор импульсивных трат.

Кроме того, всегда сохраняйте чеки, чтобы вернуть вещь продавцам, когда одумаетесь. Информация к размышлению: американцы считаются мировыми лидерами по возврату товара в магазины – задумайтесь об уровне стресса, в котором пребывают горе-потребители.

Откуп от себя

Шопоголизм может быть запоздалым приветом из детства, когда родители «откупались» от ребёнка. У них не хватало времени на общение, не хватало внимания и сил, вместо этого малыш получал очередную машинку, куклу или обновку. Люди, прошедшие через подобные «проявления чувств», подсознательно связывают любовь с покупками.

И если что-то не ладится в личном, они «глушат» переживание очередной порцией «товаров народного потребления». Конечно же, это не помогает и не меняет дела по сути.

Присмотритесь к окружению. Возможно, люди, которых вы считаете друзьями и приятелями, больше досаждают, нежели радуют. В их присутствии вас одолевают комплексы, терзает тревога и давит эмоциональное напряжение. Не кажется ли, что пора что-то менять?

Вы нуждаетесь в теплоте, поддержке. И никаких раздражителей! Когда вы поймёте, что у любви есть другие проявления, в магазин станете заглядывать реже.

Источник: http://love-mother.ru/stati/zdorove-otdyh/zhenskaya-psihologiya-shopping-luchshee-sredstvo-ot-zhenskoj-handry/

шоппинг терапия, шопинг терапия, расслабление при шоппинге

Шопинг-терапия: что это и как она работает

Вы заметили что все стали нервными последнее время?

Финансовый кризис, все подорожало, увольнения и сокращения — легко впасть в депрессию.

Ученые советуют в случае плохого настроения пройтись по магазинам и порадовать себя чем-то новеньким. В этом на самом деле есть определенный смысл.

Согласно исследованию, проведенному TNS Global (всемирно известная компания по исследованиям потребительского рынка) более половины американцев (52%, из которых 60% женщин и 40% мужчин) признают, что иногда занимаются так называемой «шоппинг терапией» — устраивают прогулки по магазинам и совершают покупки для поднятия настроения.

Аналогичные исследования у нас, показали, что 62% покупателей так или иначе когда-нибудь приобретали что-то с целью улучшения настроения, а для еще 28% покупка определенного товара становилась самым настоящим праздником.

Но, если не считать быстрого притока удовольствия от совершенной покупки, действительно ли шоппинг терапия имеет терапевтические свойства?

Я многократно испытывал на себе приятные ощущения от покупки новой пары обуви или классной рубашки. Как мне кажется, все мы время от времени поддаемся шоппинг терапии и в небольших, контролируемых дозах — это отличное средство для поднятия настроения.

Конечно же, всегда существует вероятность чрезмерного потребления, о чем бы мы не говорили — о шоппинге или о чем-либо другом.

Признаки чрезмерного пристрастия к шоппингу во многом перекликаются с классическими признаками злоупотребления, например алкоголем.

Иногда доходит до грустных последствий — ложь, попытки утаить покупки от родных и близких, чувство вины или стыда из-за похода по магазинам, а также чувство того, что покупки перестали быть просто чем-то веселым, а стали необходимостью — все это признаки того, что ваше покупательское поведение вышло из-под контроля.

Я бы не использовал слово «терапия», чтобы описать воздействие шоппинга. Да и каждый человек знает, что ни одна вещь в конце концов не сможет сделать его счастливым.

Но все же, основываясь на исследованиях, можно выделить пять терапевтических преимуществ шоппинга — при условии, конечно, соблюдения меры.

Облегчение переходных этапов

Многие американские исследования ссылаются на терапевтическое воздействие шоппинга после разводов и разрыва отношений.

Так ярким примером является интервью с некой Дженис в одном из исследований. Она, получив развод, первым делом отправилась приобретать новые постельные принадлежности.

«Я была будто бы одержима, — вспоминает она. — Я ходила по магазинам часами, в поисках именно того, что мне нужно, и, в конце концов, стала обладательницей прекрасного пухового одеяла, декоративных чехлов и других принадлежностей. Ощущения от этого и впрямь были целительными — будто я избавлялась от старого брака и была готова начинать с чистого листа».

Шоппинг может стать богатым источником для психологической подготовки. Когда люди совершают покупки, они представляют, как именно будут использовать приобретенные товары и, таким образом, визуализируют свою новую жизнь.

А ведь визуализация, как подтвердят многие спортсмены, — это одновременно и стимул, и средство уменьшения чувства тревоги.

Не удивительно, что именно в переходные этапы нашей жизни, такие как свадьба и рождение ребенка, мы наиболее склонны совершать покупки. Мы отправляемся в поход по магазинам и визуализируем наше будущее для того, чтобы подготовиться к этим этапам. Таким образом, люди чувствуют, что могут как-то контролировать то, что ждет их впереди, и меньше об этом беспокоиться.

Создание образа успешного человека

Не секрет, что при переходе на новую, зачастую более престижную, работу или при переезде в другой город, многие стараются обновить гардероб.

Новая одежда способна усилить чувство уверенности в себе, и даже влиять на поведение. Так женщины признаются, что при обновлении гардероба они ведут себя намного увереннее, активнее общаются с коллегами и бывают на различных мероприятиях.

Это явный плюс шопинг терапии, и ни в коем случае не нужно чувствовать себя «транжирой» или считать, что покупка новых вещей – всего лишь прихоть.

Взаимосвязь между удачно подобранным и вселяющим уверенность нарядом проследили и социальные исследователи.

Проводили эксперимент по проверки уровня концентрации. Части участников выдавали белые халаты, что ассоциируется с врачами и учеными, часть была в своей обычной одежде. Результаты показали, что соответствующая одежда (белые халаты) увеличивали концентрацию и внимание к деталям.

Эстетическое наслаждение и развитие собственного вкуса

Для многих шопинг – это не столько покупка новых вещей, сколько нахождение вдохновения и развитие своего чувства стиля.

Умение скомбинировать новоприобретенные наряды с уже имеющимися – целое искусство, которое развивается годами.

Социальные опросы клиентов брендовых бутиков показали, что они ценят вещи люксового сегмента не столько за статус, но за качество и эстетические свойства.

Владельцы брендовых часов Panerai, к примеру, относятся к ним, как к предмету искусства. Оформление циферблата, и даже каждая стрелка для них ни что иное, как свидетельство труда часовщиков и филигранного мастерства. Подобное можно отметить и про многие другие аксессуары и одежду класса «люкс».

Расслабление и отдых

Едва ли не важнейшим качеством шоппинг-терапии является отдых.

Это занятие успокаивает, развлекает и отвлекает от суеты будней. По многочисленным опросам покупателей, шопинг приравнивается к мини-отпуску, во время которого можно неплохо отдохнуть.

Также исследования показали, что во время покупок мозг человека способен принимать решения, над которыми он трудился неделями. Так, отвлекаясь на другую, менее напряженную деятельность, интеллект способен работать даже продуктивнее.

Короткий перерыв на шопинг в течении рабочей недели способен улучшить вашу способность принимать решения. Это связано с тем, что во время переключения на разные виды деятельности, подсознание человека неустанно трудится над решением каждой из проблем, и отсутствие напряжения только этому способствует.

Для многих шопинг – это побег от рутины. Женщины часто называют его «временем для себя», когда можно отвлечься от всех проблем.

И не важно, покупаете ли вы в интернете или реальных магазинах, шопинг – это маленький отпуск, только без скучных сборов и планирования.

Общение

Еще на заре развития человеческой цивилизации, люди ходили на рынок и места торговли для общения. Там не только торговали, там делились новостями.

Многие теперешние туристы, путешествуя по миру, делают точно так же – они идут в крупные торговые центры или базары, чтобы лучше понять местную культуру.

Это прекрасный способ познакомится с новыми людьми и расширить свой кругозор.

Еще одним из способов общения с помощью шопинга являются клубы для любителей какого-либо бренда или стиля — Instagram и масса различных сайтов, где можно выкладывать и обсуждать свои покупки.

Таким образом шоппинг создает своего рода новые сообщества, что само по себе прекрасно.

Ведь люди – социальные существа, которые должны находится в постоянном общении с себе подобными. И для многих именно шопинг является тем простым, но увлекательным занятием, где можно и отдохнуть от суеты и познакомиться с новыми интересными людьми.

Источник: https://needstyle.ru/shopteraphy/

Шоппинг-терапия: реалность или миф?

Шопинг-терапия: что это и как она работает

Убежать от проблемы… в магазин? Почему бы и нет! Когда ситуация становится слишком сложной и все играет против вас, смело отправляйтесь на шоппинг – эта фраза стала настоящей цитатой. И, пожалуй, я склонна доверять ей на 100% ☺

1. Шоппинг-терапия отвлекает от проблемы

Вместо того, чтобы сидеть и размышлять о негативной ситуации снова и снова, вы переключаете все свое внимание на покупки. Шоппинг-терапия не прогоняет проблемы прочь, она на время уводит вас от них.

Вы чувствуете себя лучше, ведь выбор размера, цвета, модели не оставляет времени на то, чтобы ежесекундно возвращаться к мыслям о стрессе.

 Очень часто к моменту выхода из магазина после успешного шоппинг-сопровождения мои клиенты уже не считают свое положение настолько трудным, как это казалось раньше.

Пока жду клиентку, нашла в закромах телефона это фото) ❓Кстати интересно а помогаете ли вы подбирать одежду своим мужьям/парням?
Оставляю это здесь и пойду работать#такаяСуббота

2. Шоппинг-терапия заставляет вновь поверить в себя

Уверенность в себе – вот чего не хватает человеку, оказавшемуся в сложной ситуации. На некоторое время вы выпадаете из реальности и перестаете верить даже самой себе.

Видеть себя в зеркале в роскошном образе, который вам действительно идет или наконец найти то самое пальто или жилет, о котором вы так давно мечтали – вот лучшее «лекарство».

Именно это заставляет снова влюбиться в саму себя.

Вопреки стереотипам я не отношусь к людям, которые считают, что шоппинг – единственный и лучший способ ИЗБЕЖАТЬ проблем. И уж точно, я не предлагаю бежать от них. Все, что я советую – запастись максимумом положительных эмоций, которые помогут получить необходимые силы для их решения. А если и это не помогает, то вам уже к другому специалисту..

3. Шоппинг-терапия приносит удовольствие

Шоппинг-терапия – это самый приятный способ взять тайм-аут и выйти из зоны стресса. Во время покупок (неважно, что это, новая одежда или цельный образ; или вовсе безделушки из канцелярского магазина и т. д.) вы гарантировано чувствуете себя гораздо спокойнее, а ваши мысли перестают представлять собой хаотичный комок негатива ☺

Кстати, именно здесь, в магазине, спонтанно может прийти важное решение или судьбоносная встреча☺

4. Шоппинг-терапия способствует расслаблению

Сама атмосфера торговых центров помогает избавиться от стресса.

Динамичная атмосфера торгового центра, вечно бурлящая в нем жизнь, новые люди, красивые витрины вокруг — после контакта с источником стресса это то, что вам действительно необходимо.

И шоппинг-терапия – верный путь к восстановлению эмоционального баланса. Обратите внимание, совсем не нужно тратить много денег, чтобы добиться желаемого результата!

5. Шоппинг-терапия выкидывает плохое из твоей жизни

Любимый жакет теперь напоминает о работе, с которой тебя только что уволили – просто так, ни за что? Выбрасывайте его и отправляйтесь в любимый магазин за новым! Шоппинг-терапия действительно помогает быстрее отойти от пережитого стресса.

Простой пример.. Одна из моих клиенток прожила с мужем больше 10 лет. И первое, что она сделала после развода — купила новое постельное белье. Сразу несколько великолепных комплектов взамен всем тем, которыми они с уже бывшим мужем пользовались вместе. По ее словам, ощущения от такого шоппинга – будто ты сбрасываешь старый брак со своих плеч и начинаешь новую жизнь.

Кстати, ситуация может быть и обратной.  А шоппинг-терапия имеет все шансы стать лучшим способом быстрее влиться в новую обстановку.

Еще пример.. Переехав в большой город, моя подруга отправилась в магазин за обновками перед тем, как впервые выйти на новую работу. Поверьте, она не из тех, кто считает покупки жизненной целью или может рассчитывать только на внешность, чтобы произвести впечатление.

Она прекрасно знала, что все, по чему ее будет оценивать новый коллектив – это профессиональные качества. Но она прекрасно знает, что произвести правильное первое впечатление способна именно одежда.

         Как произвести правильное первое впечатление?

Как «лечиться» шоппингом правильно?

Я получаю огромное удовольствие от шоппинга. Формируя грамотный гардероб своим клиентам или, что бывает реже, покупая что-то для себя, своих близких – неважно, какова моя роль. В обоих случаях я получаю положительные эмоции, потому что всегда имею четкий план.

В шоппинге как и в жизни, главное – обдуманный и рациональный подход к процессу.

Никакого фанатизма! В конце концов, приставка «терапия» используется не зря. Как и любая другая терапия (процесс оздоровления, физического или эмоционального), шоппинг-терапия имеет свои правила и ограничения:

  1.  Шоппинг-терапия – это не безудержное сметание всего подряд с попавшихся на вашем пути полок, плечиков, витрин. Как минимум, разбирая и примеряя дома такие обновки, вы не получите никакого удовольствия. Слишком тесные джинсы, некрасиво висящее на груди платье – тщательно выбирайте вещи перед тем, как забрать их с собой. Ваши покупки должны быть вдумчивыми, рациональными и всегда соответствовать вашему имиджу
  2.  Говоря о шоппинг-терапии, я не имею ввиду бессмысленную трату сумм, в несколько раз превышающих ту, что вы действительно можете себе позволить. Это звучит нелепо – оставить все сбережения в магазине, когда вы только что лишились работы. Я настоятельно рекомендую оставить дома все кредитки и банковские карты. Возьмите с собой только то количество наличных денег, которое вы готовы потратить на данный момент. Тогда вы точно не купите ничего лишнего, находясь в рамках ограниченного бюджета. Поверьте, эффективность шоппинг-терапии измеряется не ценой в чеке.
  3.  Экономить можно и нужно. Даже в этом случае. Обязательно изучите информацию о скидках в ваших любимых магазинах. Быть может сеанс шоппинг-терапии как раз совпадает с очередным сезоном распродаж, и вы сможете наградить себя тем самым платьем, о котором вы так давно мечтали ☺

Я уверена, что покупки помогут вам впустить в свою жизнь немного ярких, положительных, вдохновляющих эмоций. А в таком настроении вы гарантировано справитесь с любыми проблемами!

Еще больше фото с этой фотосесии + видео смотрите здесь

Ваша А.И.Г.

Если статья оказалась полезной для вас, делитесь ею в социальных сетях ниже!

Источник: http://helloblogger.ru/looks/shopping-terapiya-realnost-ili-mif/

Шопинг: болезнь или терапия?

Шопинг-терапия: что это и как она работает

Всем нам без исключения свойственно переоценивать, как то или иное событие скажется на уровне нашего счастья в долгосрочной перспективе, утверждают психологи. Люди ждут слишком многого от солидных приобретений и от заграничных поездок.

Как говорил исследователь человеческой души писатель Достоевский, «ко всему человек, подлец, привыкает». Это в огромной степени касается крупных покупок и уровня благосостояния. Пришел кризис и привыкать теперь придется к обратному. К экономии.

Шопинг терапия

Знаете ли вы, каким образом наступает депрессия и вы становитесь беззащитны перед стрессами? Все душевные болезни возникают вследствие потери контроля над собственной жизнью. Так вот, неуемный шопинг способ снова взять свою жизнь под контроль.

И да, в ряде случаев это действует. Подобно тому, как алкоголь способен снимать состояние аффекта и является вполне приемлемым антидепрессантом на короткий период, хотя проблема на дне бутылки не растворяется.

Но ее, по крайней мере, можно залить или заткнуть удачной покупкой.

В Америке, стране с самым высоким уровнем культуры потребления, регулярно проводятся социологические исследования, дающие объективную картину того, как шопинг влияет на настроение и душевную гармонию покупателей. Давайте посмотрим на результаты.

  • Женщины, которые тратят на шопинг более 17 часов в неделю, успешнее, сильнее, стройнее и здоровее тех, кто бывает в магазинах редко. Они ведут более активный образ жизни в целом.
  • Женщины, подбадривающие себя шопингом, медленнее стареют и внимательнее следят за своей внешностью.
  • Женщины, которые проводят много времени в торговых центрах, менее склонны к депрессиям и вредным привычкам.
  • У людей, часто делающих покупки и не жалеющих на них деньги, намного больше друзей, они чаще бывают в кино, ресторанах, развлекательных заведениях и больше общаются. Конечно, их жизнь насыщеннее и интереснее.
  • Шопинг повышает уверенность в себе. Особенно это касается одежды. Покупая ее, женщина чувствует себя счастливее, чем когда покупает, к примеру, кухонные принадлежности.
  • Те, кто бегает по магазинам чаще, покупая при этом меньше, счастливее тех, кто ходит в магазин реже, но отрывается там по полной.

Ничего удивительного, скажете вы? И будете правы. Пусть уровень счастья напрямую и не зависит от финансового благосостояния, но деньги позволяют нам выглядеть красиво, модно, ухоженно, одним словом в тренде. Чувствовать себя человеком, который является частью цивилизованного общества, а не каким-нибудь скорбным анахоретом. А сейчас немного парадоксальное заявление.

Психологи говорят, что не стоит выдергивать людей, погруженных в материальное и меряющих счастье вещами, из их материального мира. Если получается не думать о вечном и не задавать себе экзистенциальные вопросы, то, ради бога, не задавайте: вам повезло, что вы можете жить приземленной жизнью и что вам так легко поднять настроение парой побрякушек из магазина. Вы счастливый человек.

Кроме шуток.

Когда шопинг превращается в болезнь

Но что если кризис понижает вашу покупательскую способность? У людей, которые не имеют возможности в течение долгого времени пошопиться, но им хочется, может запросто развиться депрессия. Психологи указывают на четкую связь между финансовой состоятельностью и уровнем счастья. Вот вам и «счастье не в деньгах».

Когда средств становится уже недостаточно для удовлетворения потребностей в терапевтическом шопинге, шопинг может стать для вас болезнью. Люди, которым приходится экономить, чаще впадают в болезненную зависимость от покупок. К примеру, получив хороший куш на определенной сделке, они могут, что называется, «сорваться с цепи» и отдаться неуемному шопингу.

Они буквально не могут остановиться, ведь все это время им приходилось терзаться жаждой. А потом, когда маниакальный приступ пройдет, они оценивают свои спонтанные покупки иначе, и выясняется, что было куплено много лишнего. И вот тогда настроение падает в ноль.

К неправильным покупкам, которые не поднимают настроение, а наоборот, ввергают вас в пучину тоски, относится, например, одежда, которая не подходит вам по размеру (но вы же думаете, что посидите пару-тройку недель на диете и влезете в эту очаровательную кофточку). Не влезете, не лгите себе. Остановитесь и подумайте.

Не всем идут одни и те же фасоны, и, каким бы необычным и красивым ни было понравившееся вам платье, ни в коем случае не берите его, если вы не можете отправиться в нем в гости сегодня же вечером. Не покупайте вещи, которые вы не сможете использовать в ближайшее время.

Как бы вас ни заманивали скидками, помните, что не стоит летом покупать зимний лыжный костюм, а зимой купальник (если вы не едете на море в ближайшее время). Вы не сможете насладиться покупкой, а пролежав полгода, вещь утратит магию новизны. Деньги же, потраченные без удовольствия, не оправдает даже отложенная практическая польза вещи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ «Шопоголизм: признаки, как бороться»

Люди с высокой культурой потребления разборчивы, они могут много ходить по магазинам и долго выбирать что-то нужное. Те же, кто ходит в торговые центры реже и делает огромное количество неумных покупок за раз, у них «разбегаются глаза» от выбора. Этим людям стоить иметь в виду несколько правил, которые помогут им распоряжаться финансами умнее.

Как сэкономить на шопинге

  • Опасайтесь больших супермаркетов. Ходите за продуктами в продуктовые магазины, а за одеждой в специализированные. Всегда составляйте список нужных покупок.
  • Берите с собой ровно столько денег, сколько вы готовы потратить, пока у вас не «засвистела губа».
  • Начните записывать траты. В первый же месяц вы придете в ужас от того, сколько денег заплачено за ненужную ерунду.
  • Если вы больной шопингом человек и невозможность купить что-то красивенькое повергает вас в уныние, назначьте закупщиком какого- то другого члена вашей семьи.

Многие люди соглашаются с тем, что есть какая-то особая магия в новых вещах. Вроде не очень-то и нужно, но повышает настроение. К примеру, библиофилы. Они же буквально сходят с ума, когда держат в руках новую книгу.

Может, они ее уже читали, может, у них дома стоит другое издание ее же, а скорее всего у них имеется еще и электронная версия, но сам факт осязания живой новой книги в руках повышает уровень их эндорфинов похлеще мощной спортивной тренировки.

Почему новые вещи поднимают уровень гормонов радости, лечат несчастную любовь и сезонную депрессию? В чем тут секрет? Увы, науке неизвестно, и мы на этот вопрос ответить вам не можем.

https://www..com/watch?v=jLCW3qfzTlI

Источник: http://ladyso.ru/obraz-zhizni/psixologiya/shoping-bolezn-ili-terapiya.html

Шопинг-терапия – онлайн или пешком?

Шопинг-терапия: что это и как она работает

По мнению многих представительниц прекрасного пола, лучшее средство от любой напасти, будь — то плохое настроение, сезонная депрессия, да и другие всевозможные мелкие проблемы на работе или дома — это шопинг.

И такое вроде бы, на первый взгляд, простое лекарство, до сих пор, занимает первое место среди других способов справится с унынием.

Мужчинам бывает трудно понять, такую вроде простую женскую логику, каким образом шопинг влияет на психическое состояние женщины и как он творит чудеса с такими измученными повседневными заботами женскими душами. Но то, что шопинг-терапия творит чудеса остаётся фактом.

И когда, в повседневной жизни прекрасной половины человечества что-то случается, не по плану, то стоит ей отправиться по магазинам, как все становиться прекрасно. И неважно купит она что-нибудь или нет. Только вот какой вариант лучше — отправиться по бутикам или совершать покупки сидя дома на диване, по средству интернет — магазинов?

Покупки не выходя из дома

  • 1 Покупки не выходя из дома
  • 2 Любимые бренды всегда с вами!

С каждым годом, покупки через интернет-магазины, приобретают всё большую популярность среди людей, особенно, таким вариантом любят пользоваться женщины.

Ведь так удобно совершать покупки сидя дома, на работе в обеденный перерыв, в кафе используя современные гаджеты.

Трудно поспорить с тем, что очень удобно совершать покупки гуляя по просторам всемирной паутины, при этом удобно устроившись на диване завернувшись в плед, с кружечкой горячего свежезаваренного кофе или чая, взвесив все «за» и «против» перед важной покупкой, а не тратить свои нервы и силы на походы по бутикам и магазинам.

Однако, у такого вида шопинга все же есть недостатки. И главный из них в том, что понравившиеся вещи нельзя потрогать и примерить на себя.

Также можно поспорить и с тем мнением, что совершая, покупки через интернет-магазин люди экономят своё драгоценное время.

Ведь подумайте, на поиск подходящего понравившегося интернет-магазина и на просмотр всех товаров одного лишь сайта может уйти немало времени. Однако и это не отталкивает наших российских женщин, любительниц совершать покупки в онлайн-бутиках.

Ожидание заветной посылки (на почту или курьером зависит от выбора вашей доставки) вызывает и подогревает ещё больший интерес к ней. Именно из-за этого ожидания парой очень болезненным может быть разочарование. Безусловно, чувство разочарования, к сожалению, верный спутник покупок в интернете.

Но всем любителям совершать покупки онлайн, нужно заранее готовить себя к возможным разочарованиям. Исключением могут быть магазины или бренды, которыми вы пользуетесь на протяжении нескольких лет, и точно уверены, что не прогадаете с размером, или если интернет-магазин уже не раз проверен и заслужил ваше доверие на 100%.

К примеру, магазин Eva торгует косметикой и вы можете приобретать в нем онлайн то, чем пользуетесь регулярно. С помощью таких полезных сайтов, как pokupon.ua, вы сможете сэкономить значительную сумму в подобных магазинах.

Скидки, купоны и акции — это «самый лакомый кусок» для всех онлайн-шопперов. Как и на любой распродаже, в сети, можно купить дорогие вещи по низкой цене.

При этом, вам не придется ждать Нового Года или конца сезона, потому что скидки в интернет проводятся регулярно!

Любимые бренды всегда с вами!

Ещё одна веская причина, по которой многие жители нашей большой страны отдают своё предпочтение в совершении покупок онлайн — это отсутствие тех самых заветных бутиков и магазинов в маленьких деревеньках и населённых пунктах.

А ведь каждой женщине хочется выглядеть прилично в любых условиях. И порой нет смысла и возможности отправляться за покупками в ближайший крупный город.

Естественно, значительно проще купить заветную вещь в интернет-магазине и получить её почтой.

Есть недостаток, который присущ именно походам по магазинам пешком — это, порой, бесконечные очереди, постоянная суета, особенно, в выходные и праздничные дни, консультанты парой без настроения. Все эти факторы не способствуют к совершению приятных покупок, а уж тем более не располагают для решения своих эмоциональных и психологических проблем и поднятия настроения.

Современные психологи все же рекомендуют походы по магазинам пешком, а не посредством интернет. Ведь, как шопинг-терапия, такая прогулка справится с проблемой намного лучше и эффективнее.

Ведь «излечение» души наступает именно тогда, когда заветная вещь, после того как вы за неё расплатились, попадает к вам в ваше пользование и вы впоследствии можете насладиться ей дома.

Безусловно, даже не покупка товара, а сам процесс похода по магазинам и бутикам, подбор образа и примерка и обзор товаров на многочисленных витринах, запахи в парфюмерном магазине поднимают настроение и лечит нарастающую депрессию.

И даже если покупка не была совершена по какой-то причине, а наметили вещи на следующий поход, порция позитива и отличного настроения вам всё-таки обеспечена. И лишним не будет, полюбоваться на себя в зеркало в новом наряде, даже если в планах нет его приобрести.

Так что решите для себя самостоятельно, как для вас лучше.

Источник: http://kayrosblog.ru/shoping-terapiya-onlajn-ili-peshkom

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.