+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Можно ли работать без выходных

Содержание

Работа без выходных последствия – Управление персоналом

Можно ли работать без выходных

Экономическая ситуация сделала из многих жителей России вынужденных трудоголиков, а стресс от колебаний курса валют — капля в море побочных эффектов кризиса

Систематические переработки, хроническая усталость, отсутствие выходных и полноценного сна приводят к инсультам, проблемам с концентрацией внимания и тяжелым депрессиям.

Инфаркты и инсульты

Ученые связывают стресс, переработки и переутомление со сбоями в сердечно-сосудистой системе.

У тех, кто часто задерживается на работе и трудится больше 45 часов в неделю, заболевания сердца развивались чаще на 35%, чем у тех, кто работал 45 часов и менее. Такие данные показало исследование ученых из Техасского университета.

Они изучили данные почти 2 тысяч человек старше 18 лет, которые были собраны с 1986 по 2011 год. Была проанализирована взаимосвязь между частотой переработок и вероятностью возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Кстати, у 43% участников диагностировали стенокардию, сердечную недостаточность, гипертонию и другие нарушения, включая инфаркт и инсульт.

В августе 2015 года в журнале Lancet были опубликованы данные еще одного исследования, также подтвердившие, что от продолжительности рабочего дня зависит шанс возникновения повышенного давления и развития инсульта, рассказывает психотерапевт Дмитрий Астаулов.

У людей, работавших на 10-15 часов в неделю больше обычного, повышенное давление регистрировалось чаще, и риск инсульта увеличивался до 30%.

Депрессия

Переработки и слишком напряженный график могут стать причиной депрессивных состояний, связанных именно с переутомлением. Помимо прочего, они снижают мотивацию к работе и работоспособность, считает Астаулов. Может даже дойти до полного безразличия и апатии ко всему.

Реакция на переутомление — чувство усталости, которое, защищая нервные клетки, побуждает человека прекратить деятельность, напоминает врач.

Проблемы со сном и с памятью

Из-за перегруза нервной системы снижается внимание, становится тяжелее сконцентрироваться и что-то запоминать. Естественно, заставить себя работать и что-то делать вообще становится намного сложнее.

Считается, что критический «трудоголизм» начинается после 50 рабочих часов в неделю. Из-за перенапряжения могут появиться и проблемы со сном, даже без учета хронического недосыпа при переработках, это приводит к еще большему переутомлению.

Алкоголизм

В 2015 году международный коллектив ученых провел крупнейшее в истории исследование зависимости между злоупотреблением алкоголем и продолжительным временем работы. Ученые обобщили данные 61 исследования о более чем 330 тысячах человек из 14 стран мира.

Превышение нормы рабочего времени приводит к депрессии, стрессу и проблемам со сном, а снимают эти эффекты трудоголики зачастую именно употреблением алкогольных напитков.

В случае, если продолжительность рабочего времени составляет 49–54 часов в неделю, на 13% растет риск развития тяжелой зависимости от алкоголя, предупреждают исследователи.

Неадекватное количество рабочих часов, кроме злоупотребления спиртным и стресса, часто приводит к малоподвижному образу жизни, и как следствие, к проблемам с весом и суставами.

Что делать, если приходится много работать

Нервная система требует регулярного отдыха, связано это с необходимостью накопления в нервной ткани определенного количества специфических веществ — нейромедиаторов. Утомление имеет тенденцию к накоплению, каждый час, каждая минута такой сверхурочной работы нуждаются в компенсации, напоминает невролог Алексей Мишечкин.

Если же обстоятельства требуют, следуйте хотя бы нескольким простым правилам:

  • Каждый час делайте перерыв на 5–10 минут, во время которого не сидите на месте, обязательно встаньте, подвигайтесь, если есть такая возможность — выйдите на свежий воздух и под естественный свет.
  • Если чувствуете, что очень устали, позвольте себе немного подремать, даже прямо за рабочим столом.
  • По возможности меньше пользуйтесь гаджетами, телевизором в нерабочее время.
  • Избегайте энергетиков, крепкого чая и кофе, жирной пищи, пейте больше чистой воды, постарайтесь не курить.
  • Вечером обязательно прогуляйтесь, сделайте релаксационную гимнастику, восстановиться после сложного дня помогут медитативные практики.

Источник: https://krasgmu.net/blog/chem_opasny_pererabotki_ili_rabota_bez_otdykha/2016-05-29-349

Работа в выходные и праздничные дни

Закон рекомендует предоставлять работнику два выходных подряд, однако четкого предписания на этот счет не существует. Праздничных дней, которые одновременно являлись бы нерабочими, в России не так много. Согласно статье 112 Трудового Кодекса РФ.

это Новогодние каникулы, продолжающиеся с 1 по 8 января включительно, 23 февраля и 8 марта, 1 и 9 мая, а также 12 июня и 4 ноября – День России и День народного единства соответственно.

Законность привлечения к работе в выходные и праздники По общему правилу, изложенному в статье 113 Трудового Кодекса РФ.

Исключения из этого правила предусмотрены самим ТК РФ. В частности, часть пятая ст. 113 ТК РФ устанавливает, что привлечение к работе в выходные дни допускается с письменного согласия работника и с учетом мнения выборного органа первичной профсоюзной организации.

C согласия работника, но без учета мнения выборного органа первичной профсоюзной организации в выходные дни можно привлечь работника только в случае необходимости выполнения заранее непредвиденных работ, от срочного выполнения которых зависит в дальнейшем нормальная работа организации в целом или ее отдельных структурных подразделений (часть вторая ст.

Нарушает ли работодатель ТК РФ в отношении работников, которые работают по выходным дням с начала года без отдыха?

57, ст.

100 ТК РФ режим рабочего времени устанавливается правилами внутреннего трудового распорядка в соответствии с трудовым законодательством и иными нормативными правовыми актами, содержащими нормы трудового права, коллективным договором, соглашениями, а для работников, режим рабочего времени которых отличается от общих правил, установленных у данного работодателя, — трудовым договором.

Режим должен предусматривать: продолжительность рабочей недели (пятидневная с двумя выходными днями, шестидневная с одним выходным днем, рабочая неделя с предоставлением выходных дней по скользящему графику, неполная рабочая неделя), работу с ненормированным рабочим днем для отдельных категорий работников, продолжительность ежедневной работы (смены), в том числе неполного рабочего дня (смены), время начала и окончания работы, время перерывов в работе, число смен в сутки, чередование рабочих и нерабочих дней.

Согласно части первой ст.

113 ТК РФ). Причем оформлять эти документы необходимо в каждом конкретном случае.

Трудовым законодательством не определены ни формы, ни содержание данных документов, ни порядок их составления.

Не определено, и в какой момент времени должно быть оформлено письменное распоряжение работодателя. Однако в любом случае, исходя из смысла ст.

113 ТК РФ, документы о привлечении работника к работе в выходной день должны быть оформлены предварительно, то есть до того, как работник должен будет приступить к работе в свой выходной день.

Трудовой кодекс — глава 15

Сокращенная продолжительность рабочего времени Сокращенная продолжительность рабочего времени устанавливается:для работников в возрасте до шестнадцати лет — не более 24 часов в неделю;для работников в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет — не более 35 часов в неделю;для работников, являющихся инвалидами I или II группы, — не более 35 часов в неделю;для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, — не более 36 часов в неделю в порядке, установленном Правительством Российской Федерации с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений.(часть первая в ред.

Источник: http://tr777.ru/rabota-bez-vyhodnyh-posledstviya/

Работа без выходных ответственность работодателя

Можно ли работать без выходных
Список указанных работ может определяться коллективным договором, локальным нормативным актом.

К работе в ночное время не допускаются: беременные женщины; работники, не достигшие возраста восемнадцати лет, за исключением лиц, участвующих в создании и (или) исполнении художественных произведений; другие категории работников в соответствии с настоящим Кодексом и иными федеральными законами.

Женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, инвалиды, работники, имеющие детей-инвалидов, а также работники, осуществляющие уход за больными членами их семей в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации, матери и отцы, воспитывающие без супруга (супруги) детей в возрасте до пяти лет, а также опекуны детей указанного возраста могут привлекаться к работе в ночное время только с их письменного согласия и при условии, если такая работа не запрещена им по состоянию здоровья в соответствии с медицинским заключением.

Глава 15

Источник: http://munh.ru/rabota-bez-vyhodnyh-otvetstvennost-rabotodatelja-96699/

Сколько можно работать без выходных по сменам по трудовому кодексу

Можно ли работать без выходных

  • Консультация юрста
  • Статьи

7 ст. 99
Суббота, воскресенье и праздничные дни, выпавшие на смену, выходными и сверхурочными не являются.

Можно ли работать без выходных

Однако вы обязательно должны знать:

  • такая ситуация не может быть постоянной;
  • в случае ненормированного графика вы имеете право на компенсацию в виде дополнительного отпуска;
  • ваша работа не оплачивается сверх нормы.

В каких случаях ненормированный график может быть применим к вам лично? Если вы:

  • входите в число технического и хозяйственного персонала, управляющее звено;
  • работник, труд которого не поддается строгому учету по продолжительности;
  • работник, который распределяет время по своему усмотрению;
  • ваше рабочее время по характеру деятельности делится на доли неопределенной длительности.

Труд в ночное время Существуют и другие виды организации рабочего времени сверх положенных восьми часов по закону.

Загрузка страницы

Федеральным законом от 22.07.2008 N 157-ФЗ) Работодатель обязан вести учет времени, фактически отработанного каждым работником. Статья 92.

Сокращенная продолжительность рабочего времени Сокращенная продолжительность рабочего времени устанавливается: для работников в возрасте до шестнадцати лет — не более 24 часов в неделю; для работников в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет — не более 35 часов в неделю; для работников, являющихся инвалидами I или II группы, — не более 35 часов в неделю; для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, — не более 36 часов в неделю в порядке, установленном Правительством Российской Федерации с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений.
(часть первая в ред.

Сколько часов в неделю можно работать по трудовому кодексу?

Трудовая деятельность – неотъемлемая часть жизни каждого из нас. Трудовые отношения строго регламентируются законом с целью защиты прав работников и работодателей.

Закон четко определяет длительность рабочего времени с той целью, чтобы обеспечить охрану здоровья сотрудника, а также предоставить работнику необходимое время для саморазвития и повышения профессиональной квалификации.

Длительность рабочего времени Сколько часов в неделю можно работать, согласно Трудовому кодексу? Трудовое законодательство Российской Федерации и Украины определяет оптимальную продолжительность трудовой недели в сорок часов, которые распределяются в течение недели соответственно режиму работы.

Рабочая неделя может быть пятидневной, и тогда рабочий день будет длиться 8 часов. Если вы работаете с одним выходным в неделю, то ваш трудовой день не может быть дольше семи часов.

Сколько можно работать без выходных по трудовому кодексу?

Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ) Не сокращается продолжительность работы (смены) в ночное время для работников, которым установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, а также для работников, принятых специально для работы в ночное время, если иное не предусмотрено коллективным договором.

Продолжительность работы в ночное время уравнивается с продолжительностью работы в дневное время в тех случаях, когда это необходимо по условиям труда, а также на сменных работах при шестидневной рабочей неделе с одним выходным днем.

Список указанных работ может определяться коллективным договором, локальным нормативным актом.

Глава 15. рабочее время. общие положения

Однако существуют особенности организации рабочего времени при условии, если:

  • ваш рабочий день не нормирован;
  • вы трудитесь в ночное время;
  • вы заняты на сверхурочных работах;
  • вы работаете по совместительству;
  • вам необходим сокращенный рабочий день;
  • вас интересуют особенности организации рабочего времени лиц, не достигших совершеннолетия.

Ненормированная работа Итак, мы знаем, что время рабочей недели не превышает 40 часов. Что же такое ненормированный трудовой день? Сколько максимум часов можно работать в неделю? Да, при ненормированном трудовом дне вы можете быть задействованы в трудовом процессе сверх допустимой в преобладающем числе случаев продолжительности рабочего дня.

Трудовой кодекс — глава 16. режим рабочего времени

Важно

ТК РФ + сверх нормы, установленной на учетный период Часов сверх нормы, установленной на учетный период Вводится ли суммированный учет рабочего времени Обязательно Обязательно Сокращается ли на час смена, выпавшая на ночное время Сокращается Не сокращается Как оплачивается смена, выпавшая на праздничный день Не менее чем в двойном размере Не менее чем в двойном размере Кого нельзя ставить на сутки Беременных, несовершеннолетних, инвалидов, имеющих детей до 3 лет и т. д. Ограничения аналогичны ограничениям при режиме сменной работы Таким образом, можно предположить, что работодателю выгоднее установить для работника режим гибкого, а не сменного графика.

При этом следует помнить, что независимо от вида действующего на предприятии режима за работником сохраняются его трудовые права и гарантии. Например, при неявке на работу по уважительным причинам (больничный и т.

Можно ли работать без выходных

Работодатель вы или родитель, вас будет интересовать прежде всего, сколько часов в неделю можно работать несовершеннолетним. Осуществлять трудовую деятельность могут лица не моложе четырнадцати лет.
Для несовершеннолетних устанавливается отдельная продолжительность трудового времени:

  • лицам от шестнадцати до восемнадцати лет — до тридцати шести часов в течение недели;
  • лицам от пятнадцати до шестнадцати лет — до двадцати шести часов в течение недели;
  • ученики в возрасте от четырнадцати до пятнадцати лет, которые работают в течение каникул, могут трудиться не более двадцати четырех часов в неделю;
  • молодежь до совершеннолетия не может быть задействована на сверхурочных работах.

Следует помнить, что несовершеннолетние лица могут работать только с разрешения медицинской комиссии и при представлении соответствующего документа.
В этих случаях работодатель обязан немедленно принять меры по замене сменщика другим работником.

Привлечение работодателем работника к сверхурочной работе без его согласия допускается в следующих случаях: 1) при производстве работ, необходимых для предотвращения катастрофы, производственной аварии либо устранения последствий катастрофы, производственной аварии или стихийного бедствия; В соответствии с Федеральным законом от 07.12.2011 N 417-ФЗ с 1 января 2013 года в пункте 2 части третьей данной статьи слова «систем водоснабжения, газоснабжения, отопления, освещения, канализации,» будут заменены словами «централизованных систем горячего водоснабжения, холодного водоснабжения и (или) водоотведения, систем газоснабжения, теплоснабжения, освещения,».

N 90-ФЗ) Для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, где установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, максимально допустимая продолжительность ежедневной работы (смены) не может превышать: при 36-часовой рабочей неделе — 8 часов; при 30-часовой рабочей неделе и менее — 6 часов. Коллективным договором может быть предусмотрено увеличение продолжительности ежедневной работы (смены) по сравнению с продолжительностью ежедневной работы (смены), установленной частью второй настоящей статьи для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, при условии соблюдения предельной еженедельной продолжительности рабочего времени (часть первая статьи 92 настоящего Кодекса) и гигиенических нормативов условий труда, установленных федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации.

Источник: http://vip-real-estate.ru/2018/05/05/skolko-mozhno-rabotat-bez-vyhodnyh-po-smenam-po-trudovomu-kodeksu/

Работа в выходные дни по Трудовому кодексу РФ

Процедура установления дополнительного нерабочего дня сводится к тому, что религиозная организация обращается к государственным органам с просьбой объявить день, приходящийся на религиозный праздник, нерабочим.

Госорган рассматривает заявление и принимает решение либо о введении в регионе дополнительного дня, либо об отказе в удовлетворении заявления. Например, в Республике Тыва законом «О праздничных днях.

Законно ли оставлять работника без выходных?

Добрый день!

Действия работодателя незаконны. Согласно ст. 99 ТК РФ работа в выходные допускается только с Вашего согласия.

Если в договоре указан трудовой распорядок, то Вы имеете право не выходить на работу в выходные.

В вашем случае лучше поговорить с работодателем о подписании дополнительного Договора подряда.

В этом случае Вам будут платить за отдельно проделанную работу (т.е.

работу в выходные). Здравствуйте! При этом не стоит забывать, что ст.

Трудовой кодекс, N 197-ФЗ, ст 113 ТК РФ

Привлечение работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни производится с их письменного согласия в случае необходимости выполнения заранее непредвиденных работ, от срочного выполнения которых зависит в дальнейшем нормальная работа организации в целом или ее отдельных структурных подразделений, индивидуального предпринимателя.

3) для выполнения работ, необходимость которых обусловлена введением чрезвычайного или военного положения, а также неотложных работ в условиях чрезвычайных обстоятельств, то есть в случае бедствия или угрозы бедствия (пожары, наводнения, голод, землетрясения, эпидемии или эпизоотии) и в иных случаях, ставящих под угрозу жизнь или нормальные жизненные условия всего населения или его части.

Можно ли с согласия работника привлекать его к работе в выходные дни?

По общему правилу, установленному частью первой ст. 113 ТК РФ, работа в выходные дни запрещается.

Исключения из этого правила предусмотрены самим ТК РФ.

В частности, часть пятая ст. 113 ТК РФ устанавливает, что привлечение к работе в выходные дни допускается с письменного согласия работника и с учетом мнения выборного органа первичной профсоюзной организации.

C согласия работника, но без учета мнения выборного органа первичной профсоюзной организации в выходные дни можно привлечь работника только в случае необходимости выполнения заранее непредвиденных работ, от срочного выполнения которых зависит в дальнейшем нормальная работа организации в целом или ее отдельных структурных подразделений (часть вторая ст.

113 ТК РФ)

Я администратор гостиницы. Летом начинаются отпуска у моих коллег, поочерёдно друг за другом они будут уходить в отпуск!

четыре месяца мы будем работать не в полном составе, каждый день без выходных. Замену нам предоставлять отказываются, говорят что мы сами справимся.

Могут ли они заставлять нас работать без выходных по 230 часов в месяц.

Рабочее время — время, в течение которого работник в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и условиями трудового договора должен исполнять трудовые обязанности, а также иные периоды времени, которые в соответствии с настоящим Кодексом, другими федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации относятся к рабочему времени.

Работника следует уведомлять не в устной, а в письменной форме.

Источник: http://juridicheskii.ru/rabota-bez-vyhodnyh-otvetstvennost-rabotodatelja-38415/

Чем опасны переработки или работа без отдыха

Можно ли работать без выходных

Экономическая ситуация сделала из многих жителей России вынужденных трудоголиков, а стресс от колебаний курса валют — капля в море побочных эффектов кризиса

Систематические переработки, хроническая усталость, отсутствие выходных и полноценного сна приводят к инсультам, проблемам с концентрацией внимания и тяжелым депрессиям.

Работа в выходные дни по Трудовому кодексу (нюансы)

Можно ли работать без выходных

Работа в выходные дни по Трудовому кодексу не разрешена. Однако есть некоторые исключения, когда сотрудников допустимо привлечь к выполнению трудовых обязанностей в выходные с получением их согласия или без него. Расскажем о них в нашей статье.

Работа в выходной день по ТК РФ

Условия работы в выходные и праздничные дни

Оплата работы в выходной день

Образец согласия на работу в выходной день

Итоги

Работа в выходной день по ТК РФ

Каждый наемный работник обладает правом на отдых, что отражено в положениях Конституции РФ. В ст. 113 ТК РФ подтверждается право сотрудников отдыхать в праздничные и свои выходные дни.

Привлечение их к дополнительной трудовой деятельности возможно, если заранее получено согласие на выход в письменном виде.

Однако сотрудники могут и отказаться от дополнительной переработки в неурочный период.

Работа в дополнительное время должна быть соответствующим образом оформлена. Необходимо:

  • получить письменное согласие сотрудника выйти на работу во время праздников или выходных дней;
  • ознакомить работника с условиями выхода, в том числе правом на отказ от работы в свободное личное время;
  • уведомить профсоюзный орган (при его наличии);
  • издать приказ о выполнении сверхурочных работ с указанием причин, продолжительности и привлекаемых лиц.

Иногда получение согласия работника на выполнение трудовых обязанностей в выходные дни не требуется. Эти возможно при наличии следующих условий согласно ст. 113 ТК РФ:

  • если требуется предотвратить наступление непредвиденных обстоятельств, которые могут привести к катастрофическим последствиям, в том числе несчастным случаям или нанесению урона имуществу предприятия;
  • необходимость в выполнении работ возникла в связи с чрезвычайной ситуацией, вызванной в том числе стихийным бедствием или военным положением.

Для беременных женщин сделано исключение. Они к подобным работам привлечены быть не могут (ст. 259 ТК РФ). Прочие категории сотрудников (инвалиды, женщины с малолетними детьми до 3 лет) привлекаются к сверхурочной трудовой деятельности только с их согласия. Запрещается использовать в выходные и труд несовершеннолетних.

Возможные варианты привлечения к труду в свободное время требуется прописать в коллективном договоре и прочих внутренних локальных актах.

Информацию об оформлении прочих локальных документов на предприятии вы узнаете из статьи «Договор о коллективной материальной ответственности – образец-2017».

Подписывайтесь на наш бухгалтерский канал Яндекс.Дзен

Подписаться

Условия работы в выходные и праздничные дни

Если есть необходимость в сверхурочном труде, руководством издается приказ о привлечении сотрудников, давших согласие на выполнение работ. В нем фиксируется дата выхода на сверхурочную работу в выходные дни. При возникновении чрезвычайных ситуаций выход на работу в выходные и праздничные дни может происходить и по устному распоряжению руководства (до издания приказа).

Выполнение работ в выходные дни инвалидами или женщинами, у которых есть дети до 3 лет, возможно не только с их письменного согласия, но и при условии отсутствия медицинских противопоказаний к работе в сверхурочное время.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если сотрудник трудится по срочному трудовому договору продолжительностью до 2 месяцев, привлечь его к работе в выходные без получения письменного согласия не получится даже в случае чрезвычайных ситуаций (ст. 290 ТК РФ).

Оплата работы в выходной день

За использование личного времени, проведенного на сверхурочных работах, сотрудникам полагается компенсация. Они вправе сделать выбор:

  • либо взять дополнительный выходной день и получить оплату за работу в выходной день в одинарном размере;
  • либо согласиться на денежную компенсацию в двойном размере исходя из действующей тарифной ставки или при сдельной оплате (ст. 153 ТК РФ).

Тем сотрудникам, которым положен твердый месячный оклад, оплата работы в выходные и праздники производится исходя из дневной или часовой нормы, если месячная норма рабочего времени (по ТК РФ) не превышена. При превышении лимитов рабочего времени за месяц оплата за дополнительную трудовую деятельность в праздники и выходные рассчитывается в двойном размере.

Если работник потребовал предоставления отгула, он должен написать соответствующее заявление.

Правила расчета дополнительной компенсации за выходные и праздничные дни не распространяются на тех, чей обычный график включает возможность работы в праздники и выходные: сотрудников с ненормированным рабочим днем, сменным режимом работы.

Все дополнительные условия могут быть прописаны во внутреннем положении по оплате труда, о порядке заполнения которого вы узнаете из статьи «Положение об оплате труда работников – образец-2018».

Образец согласия на работу в выходной день

Формы документа, подтверждающего получение согласия сотрудника выйти на работу в дополнительное время, законодательно не утверждены. Каждое предприятие вправе разработать свою форму.

Образец письменного согласия сотрудника на работу в выходные и праздничные дни можно скачать на нашем сайте.

Скачать образец согласия на работу в выходной день

Итоги

В некоторых ситуациях трудовая деятельность в периоды, предназначенные для отдыха (праздники, выходные), необходима для поддержания нормальной работы предприятия.

Однако в большинстве случаев работники должны дать добровольное согласие на выполнение трудовых обязанностей в неурочное время.

Дополнительный труд в выходные дни для некоторых категорий сотрудников (беременных женщин, несовершеннолетних) запрещен.

Источник: https://nalog-nalog.ru/otpusk_i_vremya_otdyha/rabota_v_vyhodnye_dni_po_trudovomu_kodeksu_nyuansy/

Вы работаете без выходных? Вот к чему это может привести

Можно ли работать без выходных

Согласно статистике, приведенной международной организацией труда, более 400 миллионов человек по всему миру работают 49 и более часов в неделю. Если учесть, что трудоустроенное население планеты составляет 1,8 миллиардов человек, то мы получаем колоссальные 22 процента «трудоголиков».

Вы наверняка слышали рассказы о том, как кто-то провел свой день рождения, пребывая до полуночи в офисе, без друзей, шампанского и торта со свечами. То есть это был просто еще один день в обычной 120-часовой рабочей неделе.

Тенденция работать на износ приобретает угрожающие масштабы. Разве думают люди, которые хотят заработать больше денег или построить головокружительную карьеру, о последствиях, которые приносит с собой увеличенная трудовая неделя? Разве думают они о своем здоровье, когда отказываются от выходных и отпусков?

Сверхурочная работа снижает производительность труда

Работа без выходных стала реальностью нашего общества в конце XX века. Все больше и больше компаний нацелены на мгновенное получение прибыли.

Практика продления рабочей недели побеждает, благодаря современным предпринимателям, которые вдохновлены поиском идей с их последующим внедрением в жизнь.

Эту тенденцию подхватывают фрилансеры, которые имеют сдельную оплату труда, медики и социальные работники, соглашающиеся на подработку из-за низкого оклада.

Проблема заключается в том, что увеличение рабочей недели заставляет трудоголиков расплачиваться своим здоровьем. Существует много доказательств того, что сверхурочные часы являются неэффективной мерой.

Они снижают производительность труда и приводят к явлению, которое называется профессиональное выгорание. Из-за постоянных стрессов, люди чувствуют усталость, у них возникают проблемы со сном, что не дает возможности организму восстановиться.

В итоге это приводит к целому ряду психических и физических заболеваний.

Несчастные случаи на рабочем месте

Очевидно, что люди, перегруженные работой, больше устают и совершают больше ошибок. Если вы занимаете ответственную должность, требующую концентрации внимания, усталость потенциально может привести к несчастному случаю.

Удивительно, но доказать это чрезвычайно сложно.

В одном из исследований, анализировавшем данные за 13 лет, было выявлено, что должности с ненормированным рабочим графиком имели на 61 % больше вероятности травматизма по сравнению с вакансиями без сверхурочных.

Это исследование не утверждает, что именно усталость от перерабатывания является причиной несчастных случаев. Однако оно наводит на определенные мысли.

Недосыпание можно прировнять к приему алкоголя

Представьте, что вы проснулись в 7 часов утра, отправились на работу и задержались там до часу ночи. Колоссальные 17 часов работы подразумевают, что на следующий день вы должны взять выходной.

И если этого не произойдет, и на следующее утро вы снова будете на предприятии, ваша концентрация и производительность упадут до самих минимальных значений.

Ученые выяснили, что это состояние эквивалентно опьянению с концентрацией алкоголя в крови 0,05 процентов, полученную от двух выпитых банок пива.

Можно смело резюмировать, что переработка выбивает почву под ногами точно так же, как это делает алкоголь.

Но если бы вы продлили свой рабочий день до 5 утра, нарушения работы внутренних систем можно было бы сравнить с наличием 0,1 процента алкоголя в крови.

Таким образом, переработка значительно снижает вашу производительность. Это негативно влияет на вашу реакцию, координацию и скорость принятия решений.

Пьяный человек не может сесть за руль, это влечет к необратимым последствиям на дороге. То же самое происходит и трудоголиками, которые идут на работу после бессонной ночи.

Но если офисные работники могут позволить себе отсидеться за спинами коллег, то рабочие на заводе у станков не имеют такой роскоши.

Они выполняют действия, которые сами по себе связаны с риском повышенного травматизма, а переработка усугубляет вероятность несчастного случая.

Люди находятся в ловушке

Многие люди вынуждены работать сверхурочно, чтобы иметь возможность сводить концы с концами. Они застряли в системе, которая поощряет их брать на себя больше обязанностей, чтобы быстрее выплатить ипотеку или вовремя оплатить счета. Глобализация еще больше усугубляет ситуацию, так как деловые партнеры могут проживать в разных часовых поясах.

Это наиболее распространено среди занятых в гиг-экономике, где рабочие (часто выходцы из Африки или Юго-Восточной Азии) не имеют официального трудоустройства, но при этом трудятся во благо той ли иной компании или в работе фрилансера, которая подразумевает труд в блогах, создание веб-сайтов или управление социальными медиа.

Гиг-экономика и ее реалии

Чем выше рейтинг специалиста на этих платформах, тем больше вероятность официального трудоустройства. Чтобы получить хорошие отзывы, сотрудники должны выполнить все требования клиентов и обеспечить переговоры с наилучшими условиями.

Они всегда должны быть на связи, в противном случае останутся на обочине найма. Если работник не входит в топ-лист, давление на него только возрастает. Некоторые из них пытаются привлечь больше клиентов, снижая цены на свои услуги.

Это заставляет работать по 12 и более часов за весьма скромную плату.

Кроме того, большинство фрилансеров выполняет значительное количество неоплачиваемого труда: они подрабатывают администраторами, занимаются созданием профилей для других людей и приобретают навыки, которые позволят им улучить свой собственный профиль. Все это сводится к долгой и изнурительной рутине.

Подобные модели повторяются во всех областях гиг-экономики. Например, некоторые водители-таксисты вынуждены проводить за рулем по 20 часов кряду, чтобы воспользоваться преимуществами увеличенного тарифа.

Люди вынуждены жертвовать сном

Наиболее очевидным следствием переработки является лишение сна. Люди жертвуют отдыхом ради мифической прибыли или улучшения собственного статуса в компании. Однако эта ситуация еще более усиливает порочный круг.

В последнее время фриланс-платформы были подвержены шквалу критики за популяризацию нездоровой модели труда, при которой люди вынуждены работать на износ, чтобы уложиться точно в сроки и не потерять свою репутацию.

В одном из опросов, проводившихся среди фрилансеров Юго-Восточной Азии, была выявлена неприятная тенденция. Более половины респондентов заявили, что вынуждены работать на очень высокой скорости, 60 % из них сталкивались с горящими сроками, еще 22 % опрошенных испытывали физическую боль от своей работы.

Всегда на связи

Эпоха, когда люди просиживали в офисах с 9:00 до 17:00 давно ушла. Вы не можете не проверять сообщения с работы и не отвечать на них, в противном случае вы не сможете опередить конкурентов и откатитесь далеко назад. Хорошая обратная связь ценится среди современных работодателей превыше всего. Однако это заставляет вас забывать о свих интересах и об интересах своей семьи.

Ваше тело помещено в состояние перманентного стресса. Вы думаете о том, что можете быть вызваны на работу в любой момент дня или ночи, и это не дает вам расслабиться.

Эксперты сравнивают последствия постоянного ожидания с тем, что называется синдромом эмоционального выгорания.

Иными словами, необходимость поддерживать тесную обратную связь действует на людей точно так же, как и работа без выходных до полуночи.

Заключение

Примите это, как отрезвляющую сказку: никто не может работать день за днем по 12 часов без отдыха, в том числе и самые успешные в своем деле. Даже если вы уверены, что являетесь исключением из правила, ресурсы вашего организма не являются неичерпаемой бездной.

Источник: http://fb.ru/post/wellness/2018/9/14/29639

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.