+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Лучшие мотивирующие книги

Содержание

Лучшие мотивирующие книги

Лучшие мотивирующие книги

Иметь мечту – это прекрасно, не делать все возможное для ее достижения – глупо. Но где взять мотивацию, как найти силу воли, как поставить цели? Обо всем этом и о многом другом расскажут лучшие мотивирующие книги!

«БУДЬ лучшей версией себя», Дэн Вальдшмидт

Дэн Вальдшмидт проделал феноменальную работу, проведя исследование тысячи историй обычных людей, добившихся выдающихся результатов. Как выяснилось, все наши знания об успехе (настойчивость, усердие и постановка целей) отнюдь не работают так, как нам бы хотелось, а успех зависит не от того, что и как мы делаем, а от того, кем мы являемся.

Эта книга способна изменить вашу жизнь, вызвать бурю эмоций, помочь вам найти силы стать ЛУЧШЕЙ версией себя. Книга полна правдивых и воодушевляющих историй, демонстрирующих нам, что человек способен на невозможное. Так если способен один, почему не сможет другой?

«Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь», Игорь Манн

Эта книга написана для тех, кто действительно готов меняться к лучшему и упорно работать над собой. Не ждите от нее простых советов успеха и счастья! Работа Игоря Манна – это качественный, работающий и эффективный метод, который легко адаптируется под ваши нужды и помогает вам измениться.

Очень советуем не ограничиваться покупкой книги, а приобрести еще и «Еженедельник Номера 1», который поможет направить ваше замотивированное сознание на путь реальных достижений и побед. 

«Без жалости к себе», Эрик Бертран Ларссен

Еще одна замечательная книга для тех, кто не слаб характером. «Без жалости к себе» способна показать вам, как раздвинуть границы собственных возможностей, как ставить масштабные цели и добиваться их, как задавать себе правильные вопросы и не терять мотивацию. 

Книга «Без жалости к себе» уже давно получила статус мирового бестселлера и считается одной из лучших мотивирующих книг в мире.

Книга заставляет вас честно взглянуть на свою жизнь и даже вызывает панику, когда вы осознаете, что вы делаете с собственным временем.

Но книга еще и ключ к решению ваших проблем: осознав свои недостатки и вооружившись силой воли, вы сможете добиться того, о чем всегда мечтали. 

«На пределе», Эрик Бертран Ларссен

Когда вы найдете в себе силы поставить цель и будете уверены в том, что готовы к борьбе, не поленитесь и прочитайте «На пределе» Эрика Бертрана Ларссена.

«На пределе» – удивительная книга! В своей работе Эрик Бертран Ларссен предлагает вам испытать новый метод личностного развития. Идею норвежский тренер позаимствовал у отрядов бойцов специального назначения, перенеся ее основные идеи на нашу повседневную жизнь.  «Адская неделя» – это способ узнать, на что вы способны на самом деле!

Почему нам так нравится эта книга? Она действительно помогает меняться! Что ни говори, а наш мозг старается уберечь нас от перемен.

Зачастую мы не готовы избавиться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни и больше работать только потому, что наше подсознание сразу же показывает нам, как тяжело нам будет в долгосрочной перспективе.

А здесь нужно потерпеть всего недельку! Но, поверьте, эта неделя изменит вас навсегда.

«A Survival Guide for Life», Беар Гриллс

Если вы слышите имя Беара Гриллса, вы, как правило, начинаете вспоминать все те отвратительные вещи, которые Беар съел во время съемок шоу «Выжить любой ценой». Но Беар не только телеведущий, но и весьма успешный писатель и тренер по мотивации.

Беар смог вступить в SAS (поверьте, это сложно!), но однажды получил перелом спины и был вынужден покинуть вооруженные силы. Немного пострадав от депрессии и несовершенства мира, Гриллс взял в себя в руки и решил подняться на Эверест. И поднялся! Спустя 18 месяцев после трагедии. 

«A Survival Guide for Life» – это одна из его наиболее популярных книг, напоминающая некий гид по выживанию в современном обществе. Беар рассматривает путь к цели через призму своего восприятия и затрагивает абсолютно все сферы жизни, начиная с постановки целей и заканчивая правильным питанием.

Кстати, в том году книга вышла и на русском языке, но мы все же рекомендуем прочитать ее в оригинале, если у вас нет проблем с английским (Беар пишет очень легко!). 

«Сила воли», Келли Макгонигал

Если вы всерьез намерены извлечь из себя лень и устремиться к вершинам, кроме мотивации вам потребуется еще кое-что – сила воли! Мотивация даст необходимый импульс и заставит задуматься над переменами, но довести дело до конца, особенно когда станет совсем тяжело, поможет сила воли.

Как мы все знаем, силу воли можно тренировать. Но как это делать и с чего начать никто толком и не знал, пока Келли Макгонигал не засучила рукава, не перелопатила кучу исследований и не вывела курс по тренировке силы воли.

Эта книга во многом уникальна, но главное ее достоинство в том, что она способна научить вас тренировать силу воли! А если у вас есть сила воли, вы можете все: хотите, садитесь на диету, а хотите – покоряйте Эверест!

«Между надо и хочу», Эль Луна

Для нас книга Эль Луны стала волшебной! И дело не только в ее исключительной красочности! Книга не мотивирует, она вдохновляет, заставляя нас не толкать себя на великие свершения, а поверить в себя, найти свою радость и свое предназначение.

Удивительно, какую радость и легкость может подарить книга. Нам кажется, что любое дело нужно начинать с настроением, которое дарит «Между надо и хочу»!

«Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь

Далеко не каждый из нас готов бросить устоявшуюся жизнь и окунуться в водоворот постоянных изменений, ни разу не сбавив скорости по пути к финишной прямой. Все-таки многим из нас легче даются постепенные перемены.

Если вы относитесь к данной категории людей, посмотрите на книгу «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь. Эта книга – 52 простых шага на пути к новым привычкам и новой жизни. С чувством, с толком, с расстановкой вы сможете изменить себя, не подвергая свое тело и разум лишним стрессам. Маленькие изменения действительно работают!

«SUMO», Пол Макги

Если ни мотивация, ни вдохновение, ни маленькие победы не могут заставить вас сдвинуться с места, для вас существует только один путь к изменению себя: заткнуться и сделать!

Зажигательная книга «SUMO» (Shut Up, Move On) помогла уже тысячам людей перестать жаловаться, взять себя в руки и начать меняться. Книга учит отвечать на вызовы жизни, переставать откладывать важные дела, лучше понимать себя и других, но главное – осознать ответственность за свою жизнь.

«Обновление», Брайан Трейси

Книга Брайна Трейси – идеальный вариант для тех, кто ценит масштабный и осознанный подход. Автор предлагает взглянуть на себя и на свою жизнь как на корпорацию, для успешной работы которой нужно, чтобы все ее отделы функционировали отлично. Вы стоите во главе этой корпорации и вам необходимо продумать стратегию ее развития, а затем – воплотить ее в жизнь. 

Книга особенно примечательно тем, что помогает вам превратить тяжелый путь самосовершенствования в своеобразную игру и отстраниться от того, что нам обычно мешает на пути к цели. Выбирая осознанный подход, вы наверняка добьетесь результатов!

«В этом году я…», М. Дж. Райан

Наверняка у вас есть знакомый, который ежегодно (а то и еженедельно) дает себе обещания бросить курить, начать заниматься спортом, лучше работать, больше проводить времени с семьей, ну и далее по списку. Как правило, такие обещания, очень любят давать под Новый Год (в английском языке даже есть название этим обещаниям – New Year’s Resolution). Но часто ли они выполняются?

Ученые подсчитали, что 45 процентов людей дают себе обещания под Новый год, но только 8 процентов действительно что-то делают. Как правило, Новый Год плавно перетекает в рутину и мы забываем о наших обещаниях, продолжая вести нашу размеренную жизнь. 

Книга М. Дж. Райан помогает вырваться из порочного круга и начать действовать! В одной книге автор объединила знания по психологии, нейрофизиологии и философии и нашла способ претворить желаемое в жизнь.

«О чем мечтать», Барбара Шер

Хорошо, если вы знаете, чего добиться от жизни. В этом случае вам нужно немного мотивации и силы воли (как получить и то, и другое мы уже выяснили) и дело в шляпе! А если нет?

На наш взгляд, это одна из самых страшных в жизни вещей – не понимать, зачем вы живете. Если вы столкнулись с этой проблемой, ее ни в коем случае нельзя откладывать в долгий ящик!

Книга Барбары Шер как посвящена тому, что делать, если вы не знаете, к чему стремитесь и чего хотите добиться. «О чем мечтать» поможет вам найти свою страсть в жизни и свое призвание!

Источник: https://fancy-journal.com/kulturnaya-zhizn/literatura/14462-luchshie-motiviruyushchie-knigi

10 лучших мотивирующих книг

Лучшие мотивирующие книги

Каждому успешному делу предшествует убедительная мотивация. Легко продвигаться и преодолевать трудности, когда знаешь, куда и зачем стремишься. Любая из предложенных книг содержит подсказки о том, как мотивировать себя на успех.

Мотивирующие книги

Всё чаще можно услышать вокруг: это не нравится, то не интересно. Нужна мотивация. Даже учеников в школе нужно так замотивировать, чтобы у них появилась познавательная активность, и они смогли успешно учиться. Иначе будут скучающими «троечниками», мечтающими лишь о том, как вновь сесть за компьютер, чтобы поиграть.

Вот уж что мотивирует, так это онлайн игры! Ведь там, в виртуальной реальности, можно стать кем хочешь: миллионером, казановой или непревзойдённым мастером во всех видах восточных единоборств. Но в обычной жизни всё-таки нужно ставить перед собой реальные, настоящие цели, а значит, нужны источники вдохновения.

Именно такими источниками и служат книги – но не простые, а книги-«мотиваторы». Эти книги кому-то помогли наладить пошатнувшийся бизнес, для кого-то стали толчком к изменению устоявшейся жизни, а кто-то, прочитав эти книги, начал в буквальном смысле всё сначала.

1. Вин Венгер «Неужели я гений?»

В каждом человеке скрыты какие-либо таланты, но высокий интеллект доступен не каждому. А вот «подружиться» со своим подсознанием не помешает каждому, чтобы проявить в нужный момент остроумие или сообразительность, мудрость или великодушие. Прочитав эту книгу и получив код к тайнам своего подсознания, в один прекрасный момент можно ощутить себя гением, и вкус к жизни вернется.

2. Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»

Старая добрая книга, завоевавшая популярность сначала в Америке, а в дальнейшем и во всём мире, включая разваливавшуюся в 90-х годах Россию.

Книга хороша тем, что содержит практические советы и жизненные истории, взятые из опыта его друзей, знакомых и учеников. Карнеги цитирует успешных людей, внушая оптимизм даже самым разочаровавшимся в жизни людям.

Свидетельством популярности служит и тот факт, что больше десяти лет эта книга числилась в списках лучших книг от газеты «The New York Times», а это абсолютный рекорд.

3. Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Как часто человек чувствует собственное бессилие, так как его не слушают, ни во что не ставят.

Книга Роббинса посвящена психологии лидерства: прочитав её, каждый сможет почувствовать в себе организаторские способности, которые можно применить для организационных изменений, чтобы добиться пиковой производительности. Не случайно журнал Forbes включил Энтони Роббинса в сотню «Самых влиятельных людей».

4. Джеймс Аллен «Как человек думает»

Как известно, мысли имеют свойство становиться материальным. Книга Аллена содержит рассуждения о том, как мысли влияют на человека: что думает человек – тем и становится. Автор утверждает, что, формируя себя, человек создаёт свой характер, а значит, судьбу и счастье.

Как это происходит? Всё просто: внутренний мир проявляется в характере человека с помощью обстоятельств и ситуаций. Внешний мир должен находиться в гармонии с внутренним.

Мысли побуждают человека к определённым действиям, поступкам, следовательно, каковы мысли – таковы и поступки.

Джеймс Аллен в своей книге утверждает, что человек не только может, но и должен управлять своими мыслями. По мысли автора, человеческое мышление подобно саду, в котором сорняки – это негативные мысли, а значит, их нужно пропалывать, чтобы очищать место для благородных и конструктивных мыслей.

5. Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Когда студент университета Наполеон Хилл подрабатывал репортёром, в 1908 году познакомился с известным сталепромышленником и мультимиллионером Эндрю Карнеги.

Тогда этот знаменитый филантроп предложил молодому человеку взять интервью у 500 преуспевающих американцев и попытаться вывести универсальную формулу успеха.

Через 20 лет после этой исторической встречи Хилл опубликовал в своей первой книге свою версию философии личного успеха.

Впоследствии эта книга стала настоящим бестселлером, а в США переиздавалась 42 раза. Книга Хилла потрясает своей жизненной энергией, учит, как преодолеть преграды и обрести успех, так как содержит чёткий план того, как по-настоящему преуспеть в жизни.

6. Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Если богатыми быть суждено далеко не всем, то вот о том, как добиться эффективности в своей области своих профессиональных интересов, может и должен каждый. Книга Кови как раз о таких качествах, присущих людям, не просто стремящимся к успеху, но и ищущим смысл жизни.

Сам автор изучил большое количество книг о лидерстве, достижении успеха, подверг тщательному анализу жизнь многих великих людей и сделал потрясающий вывод: основой долгосрочного успеха и настоящей самореализации каждого человека является следование неким основополагающим принципам, которые помогают при любых обстоятельствах и практически в каждой жизненной ситуации. На них и базируются вечные ценности.

7. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Идеей книги является демонстрация различия между мышлением предпринимателя и наёмника. Автор противопоставляет эти два типа личности в глазах маленького Роберта, которого окружает «бедный папа» (его родной отец) и «богатый папа» (отец его друга).

Родной отец мальчика прекрасно образован и работает в государственном учреждении. У него большой опыт работы в своей профессии, и он хочет, чтобы его сын пошёл той же дорогой, что и он сам. Как кажется отцу, это дорога предсказуемости и стабильности.

А вот отец друга не имеет такого блестящего образования, нигде официально не работает, да и склонности к какой-то определённой профессии не имеет. И вот, предлагая Роберту рассмотреть свой жизненный путь, он объясняет разницу между мышлением наёмника и предпринимателя.

Одинаково уважая обоих «отцов», мальчик всё-таки выбирает точку зрения богатого отца, потому что она более эффективна в достижении богатства. А проявляется эта разница в том, что наёмник не понимает разницы между активом и пассивом и приобретает пассив в качестве актива.

Поэтому он никогда не станет богатым.

Роберт Кийосаки хочет, чтобы читатель прежде всего понял, что богатые становятся богатыми, потому что приобретают активы, которые и создают для них деньги.

Чтобы стать богаче, надо вкладывать деньги в активы (недвижимость, ценные бумаги, облигации), а они будут приносить доходы и богатство.

Бедные же вкладывают деньги только в кредиты и долговые обязательства, а значит, никогда не разбогатеют.

8. Ричард Карлсон «Не переживайте по мелочам»

Эта книга – практическое руководство, основанное на вечном выборе пути наименьшего сопротивления. Это собрание идей, которые помогут избежать каждому напряжённых жизненных ситуаций.

Это сто стратегий в форме небольших эссе, которые уже доказали свою эффективность.

Многие рецепты Карлсона просты, какие-то можно считать революционными, но они заключаются в признании чересчур завышенных требований современной жизни и культуры, которая нас окружает, по отношению к человеку.

Каждый из нас может бегать по утрам, заниматься йогой, медитировать, гулять по пляжу всё воскресенье, только вот уже ко вторнику многие начинают раздражаться по поводу потерянного времени. Карлсон помогает различить, что на самом деле важно, а что – не больше «шума в голове». Значит, большая часть мотивации – желание очистить ум от беспорядка, который его и подавляет.

9. Гладуэлл Малкольм «Гении и аутсайдеры»

Смысл книги довольно прост: если хочешь добиться успеха в любом, пусть даже самом сложном деле, надо учиться, учиться, учиться и тренироваться и тренироваться.

Когда человек уже слишком стар (как он считает), когда не уверен в своих силах, эта книга может стать настоящим мотиватором, так как доказывает, что любо навык достигается многократными часами тренировки.

То есть, научными словами говоря, количество рано или поздно перейдёт в качество.

Книга Малкольма написана в этаком стандартном американском стиле, когда прописные истины многократно повторяются и «разжёвываются».

Но большинство современных людей имеет сложившуюся привычку к тому, что нужно детально, подробно, наглядно объяснять очевидные вещи.

Поэтому данная книга действительно мотивирует тех, кто хочет добиться глобальных изменений в своей жизни и попасть из аутсайдеров в гении.

10. Стас Давыдов «Не мешайте мне работать»

Отрадно, что среди американских книг подобного рода появляются и произведения отечественных авторов. Стасу Давыдову удалось описать российские реалии, ведь зарубежные книги, даже самые замечательные, всё равно не про нас. Ведь у нас «особенная стать – в Россию можно только верить», как утверждал замечательный русский поэт Фёдор Тютчев.

Поэтому, читая книгу Давыдова, невольно задаёшься вопросом: какая мотивация была у сотрудников в советское время, если они годами работали на одном и том же месте? Автор книги описал проблему демотивации в современных российских компаниях, где подчас преобладает полнейшее безразличие к своей работе.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, есть ли у вас мотивация или нет

© Самосадкина Екатерина, BBF.ru

Источник: https://BBF.ru/magazine/8/5784/

10 мотивирующих книг, от которых действительно есть толк

Лучшие мотивирующие книги

Страхи и сомнения — естественная часть нашей жизни. Мы постоянно ищем цель, чувствуем себя неуверенными в собственных силах и боимся осваивать новые, неизвестные пока сферы.

После прочтения книг ниже вы не станете богачом в момент и не начнёте всё успевать как по волшебству — но они наверняка помогут в поисках ответов на вечные вопросы: «Смогу ли я? Не поздно ли мне начинать? Чего я хочу от жизни на самом деле?» 

ШЕРИЛ СЭНДБЕРГ

«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству»

Шерил Кара Сэндберг — одна из самых известных персон в мире бизнеса США. Она успела побывать вице-президентом компании Google, членом советов директоров Starbucks и Walt Disney, а с 2008 года работает операционным директором .

В своей книге она разбирает множество навязанных женщинам негласных правил, существующих внутри компаний, которые не дают реализовывать себя: например, стараться нравиться людям, не говорить, что думаешь, скрывать свои эмоции и амбиции.

Шерил Сэндберг рассказывает, как вместо этого научиться отстаивать своё мнение, работать с командой, критиковать и принимать критику и поступать во множестве других рабочих ситуаций.

Правда, несмотря на бесценный практический опыт Сэндберг, она всё ещё плохо знает своих читателей, а её жизнь сильно расходится с реальностью миллионов людей. Например, только в 2016 году Шерил Сэндберг, незадолго до того потерявшая мужа, признала, что раньше не понимала проблем матерей-одиночек. Точно так же она ничего не знает и не говорит о дискриминации по цвету кожи или национальности.

Уте Эрхардт

«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, или Почему послушание не приносит счастья»

С раннего детства девочек учат быть «хорошими»: послушными, аккуратными, ласковыми, заботливыми. В результате они привыкают вечно отказываться от своих желаний и целей ради других людей — лишь бы не прослыть «эгоистками».

Уте Эрхардт — психолог, писательница и бизнес-тренер из Германии — на реальных примерах показывает, как, жертвуя собой, женщины отказываются от того, что важно для них самих и собственных целей: они развивают в себе «готовность подчиняться, обслуживать, быть готовой выполнять грязную работу за других, стать вечной второй скрипкой и расценивать это как счастье и успешно сложившуюся жизнь». Но есть и другой путь. 

Мэг Джей

«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Возраст между двадцатью и тридцатью годами часто считают не «настоящей» взрослой жизнью, а лишь её пробным вариантом. Кажется, что впереди вечность и можно ни о чём не беспокоиться, ещё есть время исправить любую ошибку.

Но доктор Мэг Джей, психотерапевт, преподавательница клинической психологии в Виргинском университете, считает, что это самое важное десятилетие в жизни человека: к такому выводу она пришла благодаря опыту работы с сотнями студентов и клиентов.

То, что вы делаете и — главное — чего не делаете между двадцатью и тридцатью годами, может определить всю будущую жизнь: 80 % самых важных событий происходит с нами в этот период. На основе научных исследований и историй реальных людей Мэг Джей рассказывает, как избежать самых распространённых ошибок.

«Я убеждена, — пишет она, — что моих клиентов (и читателей этой книги) не пугают трудные вопросы; их пугает скорее то, что никто их им не задаёт».

Ольга Соломатина

«Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству»

Нам часто кажется, что советы зарубежных авторов нам не подходят, потому что они описывают другую, отличную от нашей реальность. Ольга Соломатина, журналистка с большим опытом, редактор, бизнес-тренер и писательница, говорит о повседневной жизни, близкой многим, о тех страхах, которые знакомы всем.

Среди «демонов», которые закрывают нам путь к свободе, счастью и творчеству, есть такие, как страх перемен, боязнь разочаровать близких или ужас перед бедностью. Приведённые в книге упражнения помогают увидеть свои главные страхи и поработать с ними. «Если вы попробуете, у вас есть два варианта — получится или не получится, — говорится в книге. — Если не попробуете — один».

Либби Уивер

«Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Каждое утро — туман в голове, и рассеять его может лишь чашка кофе (а лучше две или три)? Нестерпимо хочется сладкого, особенно в середине дня? Вечером не можете уснуть, потому что слишком взвинчены? Днём не хочется есть, зато ночью нападает зверский голод? Невозможно расслабиться без алкоголя? Если хотя бы на один из вопросов вы отвечаете «да», эта книга может вам пригодиться. Либби Уивер — врач, специалистка по биохимии питания из Австралии. «Синдром белки в колесе» стал итогом её четырнадцатилетних наблюдений за здоровьем женщин, которые разрываются между бесчисленными делами на работе и дома.

В книге описано, как бесконечная гонка влияет на эндокринную и нервную систему, на пищеварение и эмоции.

В книге даются практические советы, как взять стресс под контроль, как изменить образ жизни, как обследоваться и к каким врачам обращаться при тревожных признаках.

Единственное но — к некоторым советам стоит отнестись со здоровым скептицизмом, например к тому, что касается приёма БАД и лекарственных трав, гидроколонотерапии, и тому подобному.

Арианна Хаффингтон

«Революция сна: как менять свою жизнь ночь за ночью»

Мы привыкли считать вечную занятость синонимом плодотворной жизни, а долгие рабочие часы — признаком настоящего профессионала. Когда-то так же думала и Арианна Хаффингтон — журналистка, писательница, основательница и бывший главный редактор онлайн-газеты The Huffington Post.

Её рабочий день начинался ранним утром и заканчивался в два-три часа ночи. Так продолжалось, пока однажды она не потеряла сознание прямо на работе и не очнулась на полу в луже крови, со сломанной скулой. Причиной было переутомление, которое заставило Хаффингтон радикально пересмотреть свой подход к работе и жизни.

Итогом стала «Революция сна».

Лишая себя отдыха, мы не становимся более успешными, а, наоборот, подрываем свою продуктивность и здоровье. В книге Арианна Хаффингтон не просто излагает научные факты, но и делится опытом, рассказывает, как исправить положение дел и высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, перелётах, болезни, с маленькими детьми на руках и так далее. 

Лоретта Грациано Бройнинг

«Гормоны счастья»

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире от депрессии страдает не меньше трёхсот миллионов человек. И дело вовсе не в современной высокотехнологичной цивилизации — впервые депрессия (тогда называвшаяся «меланхолией») была описана ещё в Древней Греции.

В борьбе с депрессией, тревожностью и отчаянием может помочь понимание того, как работает наш мозг.

В своей книге Лоретта Грациано Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета — рассказывает, опираясь на новейшие научные данные, как действуют «гормоны счастья» (дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин), как мозг создаёт привычки и почему так сложно избавиться от мрачных мыслей.

Наряду с ясно и доступно изложенной теоретической базой в книге есть практические советы и подробные планы действий на сорок пять дней, которые помогут «перепрошить» свой мозг, сформировать новые привычки и научиться запускать «гормоны счастья».

Барбара Шер

«Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте»

Большинство мотивационных книг рассчитаны на молодых людей, которые только начинают строить карьеру — но жизнь гораздо длиннее, а перемен можно захотеть в любом возрасте.

«Жизнь не заканчивается с молодостью — так же как она не заканчивается с выпускным в школе.

Вы всего лишь покидаете один мир и вступаете в другой, совершенно иной», — пишет Барбара Шер, автор книг о том, как определять свои цели и достигать их (её первый бестселлер «Мечтать не вредно» продан тиражом более чем в миллион экземпляров).

Барбара сама пережила тяжёлый «кризис среднего возраста» и написала эту книгу в том числе на личном опыте. Собранные ею факты, жизненные примеры, практические упражнения и мотивирующие техники помогут справиться с кризисом, выйти из него обновлёнными и сделать свою жизнь такой, о которой вы всегда мечтали.

Гэри Келлер, Джей Папазан

«Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха»

Книга о том, каким образом некоторым людям удаётся достичь невероятных высот и превратить предмет своей страсти в дело всей жизни.

Если верить предпринимателю и писателю Гэри Келлеру, всё, что отличает этих людей от остальных, — умение не только чётко видеть свою жизненную цель, но и делать так, чтобы каждое принятое решение на шаг приближало их к конечному пункту: независимо от того, что происходит вокруг, вы не должны сворачивать с пути.

Но ещё важнее, чем уверенно двигаться вперед, определить, чего же вы на самом деле хотите. В своей книге Гэри Келлер и Джей Папазан научат вас и тому и другому: не только правильно ставить цель, но и преодолевать барьеры, которые неизбежно возникнут на пути к её достижению.

Арианна Хаффингтон

«Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни»

Вторая, но не менее полезная книга этого автора в нашем списке. Когда журналистка заметила, что её дочерей-подростков стали одолевать те же страхи, что когда-то и её саму, она решила глубже заглянуть в природу этих страхов: быть непонятой, не понравиться кому-то, не заинтересовать.

Арианна собрала несколько историй — собственных, своих подруг и коллег (среди тех, кто принял участие в работе над книгой, например, Нора Эфрон и Дайан Китон), которые доказывают, что любой страх можно победить. Книга учит, как найти внутренние ресурсы, которые помогут справиться со страхами — в первую очередь научиться жить в гармонии с собственным «я».

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/entertainment/books/227942-the-help-you-need

Книги, которые мотивируют: список вдохновляющей литературы

Лучшие мотивирующие книги

На протяжении многих веков книги не уходят из нашей жизни, ведь это отличный источник информации. Они могут заставить заплакать, засмеяться, научить чему-либо, но есть еще один вид книг, которые заставляют начать действовать. Называются они – мотивирующие книги, и многие пренебрегают такой литературой, считая, что это бесполезная трата времени, но на самом деле, она может помочь.

Список одних из лучших мотивирующих книг

Самыми лучшими мотивирующими книгами несомненно можно назвать книги о личностном росте. Они позволяют найти в себе силы и желание стать лучше и добиться успеха.

  • Роберт Т. Киосаки, Шарон Л. Лечтер «Богатый папа, бедный папа»

Эта книга рекомендуется к прочтению тем, кто хочет улучшить свое финансовое положение и контролировать свои расходы.

Книга «Богатый папа, бедный папа» очень популярна, ее советуют прочитать всем, кто стремится к финансовому благополучию, при этом она написана простым, доступным языком. Автор рассказывает о разнице мышления богатых и бедных людей, вспоминая свое детство.

Его отец был беден, а отец его друга был богатым и успешным, и автор рассказывает о разнице воспитания богатыми и бедными родителями.

В книге нет инструкций, как заработать деньги, но она способна изменить ваше мышление. Прочитав ее, вы поймете истины, которые позволяют правильно относиться к деньгам и, соответственно, обрести финансовое благополучие.

  • Джон Вон Эйкен «Возможно все! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!»

Данную книгу стоит прочитать тем, кто не знает, чего хочет от жизни, и не может найти цели или понять как их достигнуть. Автор книги является также автором множества тренинговых программ и семинаров. В своей книге он преподносит читателям упражнения, которые помогут шире взглянуть на мир и на свою жизнь, а также найти цели для достижения своих планов.

Данная книга содержит ответы на вопросы, которые волнуют всех, кто стремится стать успешнее. Автор в своей книге дает инструкцию к действиям, которая поможет не только определиться с целями, но и составить правильным план действий и достигнуть желаемого.

  • Сет Годин «Пробуй – получится! Когда вы в последний раз что-то делали впервые?»

Эта книга станет толчком к действиям для тех, кто давно не решается начать новое дело.

У всех есть страх перед новым и неопробованным, и если у вас существует идея, но вы боитесь начинать новый проект, то прочтите ее.

Автор вдохновляет на новые свершения и убеждает в том, что не следует бояться начинать что-то новое. Для того чтобы добиться успеха всегда нужно переступать через свои страхи и рисковать.

Сет делится советами, которые пригодятся всем, кто хочет начать новый проект, и рассказывает примеры из своей жизни.

Рассказывает о том, что рискнув, можно не только улучшить свою жизнь, но и улучшить мир. Не стоит забывать, что все легендарные, успешные проекты были созданы после долгой работы и множества попыток.

Если вы будете рисковать и пробовать вновь и вновь, то обязательно добьетесь успеха.

Эта книга для тех, кто не хочет работать только ради денег, а мечтает найти свое призвание. Заниматься любимым делом и зарабатывать на этом – это реально, но, к сожалению, мало кому это удается.

Общество не признает мечтателей и убеждает в том, что главное, чтобы работа приносила доход. Миллионы людей ненавидят свою работу, но не пытаются ничего изменить, потому что считают, что это нормально. Если вы не хотите так жить и желаете узнать, как найти свое призвание и получать не только деньги за свою работу, но и удовольствие, то прочтите эту литературу.

Автор дает советы о том, как найти свое место в жизни и не страдать от нелюбимой работы. Человек, который занимается любимым делом, не тратит энергию, а получает ее от своей работы. Занимаясь тем, к чему лежит душа, гораздо легче добиться успеха.

  • Робин С. Шарма «Монах, который продал свой феррари»

Это история об адвокате-миллионере, которая стала бестселлером.

Она изменила жизни многих людей, ведь она открывает глаза на истины жизни, и учит жить в гармонии с самим собой, беречь время, дорожить отношениями с близкими людьми и позитивно смотреть на жизнь.

Герой истории пережил духовный кризис, но погрузившись в древнюю культуру, нашел ответы на многие вопросы, и автор делиться ими с читателем.

Чтобы изменить свою жизнь, нужно изменить свое отношение к ней. Эта история поможет тем, кто переживает духовный кризис и стрессы и хочет по-новому взглянуть на жизнь.

  • Джим Лоэр «Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней»

Эту книгу следует прочесть несомненно всем, ведь в ней автор рассказывает о том, что влияет на составление целей в жизни.

Ведь большинство людей живет так, как диктует общество, и ставит цели: получить диплом, устроиться на достойную работу, купить машину. При этом не задумываясь о том, чего они хотят на самом деле.

Добиваясь целей, которые диктует общество, человек не ощущает радости, ведь ему, возможно, было нужно совсем не это.

Автор, психолог, который написал 15 книг, основываясь на собственном опыте и опыте многих известных личностей, решил поделиться с читателями секретами, как стать счастливым.

Такая литература помогает прекратить поддаваться влиянию общества и определиться со своими жизненными целями. Только человек, который знает чего он хочет, может быть по-настоящему счастливым.

Она особенна тем, что в ней приводятся реальные примеры из жизни знаменитых людей, которые смогли достигнуть своих целей.

Также в ней вы найдете упражнения, которые помогут определиться с жизненными целями и стать счастливее.

  • «Мысли по-крупному и не тормози!» Дональд Трамп

Цели мотивирующей литературы

Существует множество мотивирующей литературы, и некоторые ждут, что стоит только прочитать такую книгу, как жизнь тут же измениться.

На самом деле, литература не сделает ничего за вас, она только подталкивает к действиям, на которые вы не можете решиться. Такие книги убеждают в том, что стоит двигаться вперед и осуществлять свои цели.

Мотивирующие книги заставляют задуматься о своей жизни и том, что вам мешает жить по-другому.

Для тех, кто не хочет ничего делать и считает, чтобы заработать миллион достаточно прочитать книгу «Как стать миллионером», то такие книги не принесут пользы таким людям. А для тех, кто знает, что наша жизнь зависит от нас самих, но по какой-то причине не может решиться на изменения, мотивирующая книга станет «пинком» к действиям.

Виды мотивирующих книг

Мотивирующая литература бывает разной, поэтому найдется книга для улучшения каждой сферы жизни. Большой популярностью пользуется мотивирующая литература о финансовой сфере.

И это не удивительно, ведь кто не хочет быть богатым? Мечтают о большом состоянии практически все: кто-то читает книги и на этом заканчивает свой путь к богатству, а кто-то ставит перед собой цели, составляет план, вдохновляясь на его свершение с помощью такой литературы.

Книги об отношениях также бывают мотивирующими, и они могут помочь наладить отношения с окружающими. Жизнь человека всегда зависит от отношений с другими людьми, поэтому мотивирующие книги на тему отношений помогут улучшить жизнь. Также они заставляют начать по-другому относится к самому себе.

Источник: https://HeadLife.ru/motiviruyushchie-knigi/

11 мотивационных книг, которые стоит прочитать

Лучшие мотивирующие книги

О чем: Когда из списка фантазий понемногу начинает получаться список проектов на ближайшие недели, месяцы или даже годы, есть риск споткнуться о новые препятствия: где брать время? Как понять, за что хвататься прямо сейчас? Методика «18 минут», описанная в книге Питера Брегмана, поможет определить важные для вас дела, а потом связать их с сегодняшним днем, более того — с тем, что вы делаете прямо сейчас. Важно, правда, признаться себе заранее — все успеть вы не сможете. Но почему бы не успеть самое классное?

Зачем читать: Чтобы узнать, как всего 18 минут в сутки помогут ежедневно продвигаться в важных для вас проектах.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2013, пер. Т.Мамедовой

Купить ozon.ru

«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Мэг Джей

О чем: Мэг Джей знает о тех, кому за двадцать, то, чего не знают о них другие. Она — практикующий психолог и считает, что период с 20 до 30 лет — очень важный в жизни человека (но вообще любой возраст классный, не переживайте). Первые ощущения от «взрослой жизни» могут быть обескураживающими.

Мэг пересказывает ситуации из жизни своих пациентов и их голосами озвучивает проблемы молодого поколения: как правильно выбрать работу — да такую, чтобы нравилась; как наладить отношения с любимыми людьми и друзьями; как перестать переживать из-за того, что у кого-то лучше инстаграм.

Все эти наши современные «Как?» подробно разобраны на страницах книги и дополнены полезными рекомендациями о том, как со всем этим справляться.

Зачем читать: Если вам до 30 — чтобы успеть получить больше полезного опыта, понять, что делать после школы и университета, найти работу по душе, не переживать из-за соцсетей и лучше понимать себя и своих близких. Если вам уже больше 30 — чтобы проанализировать и переосмыслить прожитые годы. И — по секрету: никто не запрещает использовать советы из книжки, даже если вы уже на пенсии.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2014, пер. Н. Яцюк

Купить Буквоед

«Дизайн — это работа» Майка Монтейро

О чем: «Мне надоело видеть, как вы постоянно получаете по носу просто потому, что никто не сказал вам, что может быть иначе. Мне надоело, что вам не платят. Мне надоело, что вы работаете по ночам и без выходных.

Мне надоело смотреть, как вы работаете бесплатно, потому что кто-то убедил вас, что это красит ваше портфолио. Мне надоело смотреть, как вы сидите и ждете, что работа сама начнет продаваться». Такими словами начинает свою книгу Марк Монтейро, харизматичный и прямолинейный сооснователь студии Mule Design.

Его текст будет полезен не только дизайнерам, ведь такие вопросы возникают у всех: как искать и выбирать клиентов, как устанавливать цену за свой труд, как вести переговоры, как наладить производственный процесс, как показывать свою работу, как принимать критику и комментарии.

Ответы на них Монтейра получил на собственном опыте — недаром один из подкастов Mule называется «Letʼs Make Mistakes».

Зачем читать: Чтобы перестать совершать одни и те же ошибки и внимательнее относиться к себе и своей работе.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2013, пер. Д.Кириенко

Читать Bookmate

«Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее» Барбары Оакли

О чем: Изучать новое сложно не только потому, что сам материал трудно понять. На самом деле мы не умеем учиться. Профессор Барбара Оакли знает, о чем говорит: в школе она терпеть не могла математику, а закончилось все докторской степенью. Как это произошло — отдельная история, которая тоже есть в книге.

Описанные здесь методики вы сможете тут же использовать: поможет, разумеется, не только с точными науками.

Читатель узнает о том, что такое «сфокусированное» и «рассеянное» мышление и почему важно переключаться между этими режимами; как устроена рабочая и долгосрочная память и как эффективнее запоминать материал; что такое чанкинг и интервальное повторение; как справляться с прокрастинацией.

Все описанное не только проверено на личном опыте автора, но и подкреплено научными и психологическими исследованиями. К слову, из книги также получился суперпопулярный цикл лекций «Учитесь учиться» на Coursera: вернуться после него к какому-нибудь заброшенному учебнику или онлайн-курсу — отдельное удовольствие, поверьте.

Зачем читать: Чтобы научиться учиться и вдохновиться на большие и малые (само)образовательные подвиги.

Издательство «Альпина Паблишер», Москва, 2014, пер. И.Майгуровой

Читать Bookmate

Купить Литрес

«Как писать хорошо. Классическое руководство по созданию нехудожественных текстов» Уильяма Зингера

О чем: Чтобы научиться писать хорошие тексты, нужно их полюбить. Не просто выбрасывать мысли абы как на бумагу, а привыкнуть переписывать, перечитывать и переписывать их снова. Тогда и в голове настанет ясность, и предложения будут получаться понятными.

Книга Зинсера — одно из самых важных руководств для тех, кто хочет научиться писательскому ремеслу. Автор разбирает нехудожественный текст на детали и по ходу объясняет, как наловчиться писать просто и найти свой стиль и голос — а точнее, как принять их.

Он честно сообщает, что писательство — тяжелый труд и «никто не становится Томом Вулфом за одну ночь, даже Том Вулф», но при этом приучает смотреть на слова внимательно — а от такой пристальности недалеко и до любви.

В последней части книги на примерах рассказано, как соорудить текст практически о чем угодно — о себе, о людях, об искусстве, науке или путешествиях.

Зачем читать: Чтобы настроить себя на работу с буквами, научиться точнее формулировать мысли, полюбить свои черновики и привыкнуть к редактированию.

Издательство «Альпина Паблишер», Москва, 2013, пер. В.Бабкова

Купить ozon.ru

«Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения» Остина Клеона

О чем: Откуда брать классные идеи? Остин Клеон уверен в том, что их нужно красть. Все идеи в мире делятся на две группы: те, которые вы хотите позаимствовать, и те, которые вам заимствовать не хочется.

«Кради как художник» — книга, где через страницу на тебя смотрят начертанные маркером призывы: «Не ждите, пока разберетесь в себе! Приступайте к делу!», «Сохраняйте украденное на будущее!», «Отходите от монитора!», «Держитесь поближе к талантливым людям!» и так далее.

Остин искренне делится своими находками и мыслями на различные темы, касающиеся творчества, и это, кстати, тоже один из его советов: рассказывайте о том, что вам интересно.

Зачем читать: Чтобы найти вдохновение, разрешить себе заимствовать идеи и обрести «свой голос».

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2015, пер. С.Филина

Купить ozon.ru

«Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь» Барбары Шер и Энни Готлиб

О чем: Как бы вы мечтали провести свою жизнь? Соберите все «вот бы!» и «ах если бы!» и прямо сейчас начните воспринимать свои мечты всерьез. А если всерьез — почему бы их не реализовать? Но… Разумеется, найдется множество но.

Барбара Шер подготовила упражнения, которые помогут лучше разобраться в себе, и дает толковые советы, после которых будет проще решаться, планировать, начинать, продолжать и реализовывать наконец свои мечты. А по пути еще придется принимать себя со всеми своими переживаниями и справляться со страхами, ленью и унынием.

Эта книга знает, почему вы не осмеливаетесь жить жизнью своей мечты, — и способна это исправить.

Зачем читать: Чтобы сформулировать свои мечты, представить, как выглядит ваша идеальная жизнь, и решиться на перемены.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2014, пер. Е.Козловой

Читать Bookmate

Купить Литрес

«Муза и чудовище. Как организовать творческий труд» Яны Франк

О чем: Есть люди, которых пугает планирование: они боятся того, что могут превратиться в бездушных роботов, их жизнь потеряет яркость и не останется никакого поля для творчества.

У иллюстратора Яны Франк получилась одна из самых живых и душевных книг на свете на тему того, как организовывать свои дела и расправляться с ними; и у автора уж точно нет проблем ни с яркостью, ни с творчеством.

Искренние примеры, внимательный разбор успехов и неудач, а главное, готовые рецепты того, как все успевать.

Зачем читать: Чтобы попробовать составить себе план действий, даже если вы очень творческий человек и для вашей суматошной ненормированной работы планирование не сработает.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2009

Купить ozon.ru

«Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона

О чем: Представьте, как выглядел бы ваш шкаф, если бы в нем никогда не наводили порядок, а только подбрасывали туда новые вещи. Скорее всего, там был бы бардак.

Время от времени, когда хаос уже невозможно не замечать, вы наводите в шкафу генеральную уборку. Но, скорее всего, она заключается лишь в перекладывании старых вещей в новом порядке: хлама меньше не становится.

То же самое происходит и с вашей жизнью, только вместо стопки футболок, которые жалко выбросить, — дела и обязательства, отнимающие пространство у новых затей. «Эссенциализм» — книга про то, как навести генеральную уборку в вашей жизни и поддерживать в ней порядок.

Жить на полную можно, только отказываясь от неважных дел. А как отличить важные от второстепенных, вам придется разбираться самим, отвечая на вопросы, заданные автором.

Зачем читать: Чтобы навести порядок в жизни, перестать нагружать себя лишними обязательствами и найти время и место для новых свершений.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2015, пер. И.Айзятуловой

Купить Литрес

«Язык жизни. Ненасильственное общение» Маршалла Розенберга

О чем: Иногда собеседник просто бесит. Или совсем не понимает, что вы имеете в виду. Или вы встревожены его или ее интонацией. Другими словами, на переговорах довольно часто бывает, что все идет совсем не так, как вы себе представляли.

Маршалл Розенберг придумал спасительный алгоритм, пошаговую инструкцию, которая позволяет понять, что именно вы ощущаете в процессе беседы и что вас не устраивает в текущей ситуации, а главное — как выразить это так, чтобы собеседник вас услышал.

Но для этого сначала придется научиться слушать его самого.

Зачем читать: Чтобы уметь слышать себя и других и формулировать то, что нам хочется, так, чтобы быть правильно понятым.

Издательство «София», Москва, 2009, пер. А. Максимова

Купить ozon.ru

«Sprint: How to Solve Big Problems and Test New Ideas in Just Five Days» Джейка Нэппа

О чем: Идею о том, что все задумки надо как можно скорее проверять на практике, Джейк Нэпп (дизайн-партнер в венчурном подразделении Google) запаковал в пятидневный «спринт» и обкатал как на своих продуктах, так и на тех, что были разработаны стартапами вроде 23andMe, Slack, Nest и сотни других. В книге подробно описана вся методика: в понедельник следует составить карту проблемы, во вторник — зарисовать варианты решения, в среду — отжать идеи в гипотезы, в четверг — сколотить прототип, и уже в пятницу — испробовать его на людях. В конце «Спринта» заготовлены чеклисты — бери и делай.

Зачем читать: Чтобы столкнуть заветную идею и реальность и запустить новый проект.

Издательство «Simon & Schuster», 2016

Источник: https://daily.afisha.ru/brain/1346-11-motivacionnyh-knig-kotorye-stoit-prochitat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.