+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Как добиться уважения?

Содержание

71 способ заслужить уважение людей при общении

Как добиться уважения?

Конечно, Вы замечали, что с точки зрения отношений с окружающими, есть два типа людей: те, кто украшает любую компанию, с кем интересно и весело, и те которых мало уважают окружающие его люди.

Почему так происходит и как общаться так, чтобы тебя уважали? Начните менять себя, а не меняйте других, и тогда, со временем, придёт уважение, и Вы наладите отношения с окружающими.

Если Вы хотите чувствовать себя полным жизненных сил, эмоционально стабильным и добиться уважения, необходимо в первую очередь познать себя.

Познание самого себя поможет построить отношения с окружающими на основе эмпатии, доверия, любви и уважения, счастья и общих целей.

71 способ заслужить уважение людей при общении

Красота ума вызывает удивление, красота души — уважение.
Бернар ле Бовье де Фонтенель

 [скрыть] 

Статьи по теме

↑↑

Ждите своей очереди говорить, не ограничивайте другого человека в желании общаться с Вами, не прерывайте его, когда он Вам что-то рассказывает, даже если Вам это и не интересно.Можете умело поменять тему, но не резко обрывать собеседника на полуслове.

Прежде чем говорить о себе, спросите собеседника о его здоровье, его потребностях и интересах.Помните, что всем нравится чувствовать себя важными и значимыми для кого-то. Это пойдёт во благо и ему, и Вы станете в его глазах более уважаемым.

Люди не любят лгунов, и тех, кто не договаривают. Окружающие уважают честных и открытых людей.Честность позволит завоевать доверие, и вы будете в глазах окружающих честным и уважаемым человеком, а не лгуном и мошенником.

Если Вы хотите добиться уважения окружающих, самое время снять социальные маски и стать тем, кто Вы есть. Не бойтесь быть смешным или глупым, Вы такой, какой есть, настоящий, а не «поддельный».Люди уважают тех, кто искренен, а «поддельных» людей исключают из круга своего общения.

Никто не любит, когда им манипулируют и заставляют что-то делать не по своей воле. Если Вы хотите подняться в глазах окружающих, не прибегайте к этим «чёрным» методам.Если Вы хотите что-то от другого человека, вежливо попросите его об этом, но ни в коем случае не заставляйте его насильно что-то делать для Вас.

Никто не любит конфликты, старайтесь избегать их и Вы. Будьте дипломатом, не оскорбляйте людей, а спокойно приводите им свои доводы.Так Вы будете выглядеть более уважаемо, и не обидите других.

Люди не любят и не уважают тех, кто много жалуется.Если Вы хотите сыскать уважение, научитесь стойко противостоять всем препятствиям и трудностям, будьте сильны и уверены в себе, и тогда гарантированно люди будут к Вам тянуться.

Почаще старайтесь общаться с людьми, искренне говорить, что Вы чувствуете, думаете, что Вы хотите и что Вы ожидаете друг от друга.Установите с людьми, которые Вас окружают, так называемый «круг поддержки», в котором они будут помогать Вам, а Вы им в трудные времена.

У всех нас есть недостатки и положительные качества, в сочетании которых, мы становимся индивидуальными, уникальными, не похожими на других.Научитесь брать выгоду от Ваших положительных качеств, развивайтесь, и, самое главное, умерьте свои недостатки, работайте над ними. И только тогда Вы можете сделать, чтобы Вас уважали.Ваши отношения с окружающими зависят только от Вас, помните это.

Как можно ждать любви от кого-то, если вы сами себя не любите. Многие люди имеют с этим проблему.

Но на самом деле все намного проще. Вам необходимо просто принять и полюбить себя за то, что вы есть.

Тот, кто катастрофически нуждается в социальном общении и ободрении, очень быстро всем надоедает. С другой стороны, те, кто самодостаточны и не заискивают с другими, оставаясь в меру недосягаемыми – пользуются большей популярностью.

Избавьтесь от назойливости, иначе люди будут отмахиваться от вас как от комаров.Судите сами – нам быстро надоедает то, чего много и что стоит дешево.

Будьте как хорошее марочное вино – его не так много, но оно настоящее и крепкое, а главное стоит дорого.

Стали бы вы симпатизировать, душевно и близко общаться с человеком, который притворяется и строит из себя божьего одуванчика или жиганского «мачо», словом того, кем он не является. Весь такой милый, пушистый, а на самом деле гладкий, холодный и покрыт чешуей? Одним словом оборотень в гирляндах.

Если у вас с головой все в порядке то, скорее вряд ли.Поэтому перестаньте притворяться. Будьте самими собой. Со всеми своими достоинствами и недостатками, это нормально и у всех они есть. Главное используйте ваши сильные стороны, а слабые развивайте.

Помните, что все великие люди стали великими, потому что много над этим работали.

Когда окружающие чувствуют низкую самооценку у человека, они обычно стараются найти компанию более уверенного в себе. Если люди понимают, что вы уверены в себе и излучаете личную силу, и в то же время готовы их поддержать и помочь им, они захотят находиться рядом с вами. О том как развить личную силу вы можете найти на нашем сайте.

Живите по своим правилам и идеалам. При этом делайте то, что вы говорите. Ваши слова должны соответствовать вашему поведению и действиям. Будьте искренни, высказывайте ваше мнение открыто и дипломатично. Таких людей уважают и к ним прислушиваются.

Быть харизматичным — это значит осознавать и использовать собственную уникальность, делиться с окружающими своим даром, талантами. Развивать и применять личную силу и лидерство. Для этого существуют специальные упражнения и практики.

Если вы хотите быть любимым, любите других сами. Будьте вежливы, тактичны и дружелюбны к каждому. Развивайте навыки межличностного общения. Дарите больше позитива. Будьте уважительны и почтительны ко всем окружающим, и даже братьям меньшим.

Следите за личной гигиеной и чистотой вашей одежды. Одевайтесь соответственно ситуации или случая. Найдите свой собственный стиль в одежде и внешнем виде. Если вы уважаете себя, ухаживаете и следите за собой, люди это заметят.

Представьте, что ваше тело подобно губке, которая поглощает все вокруг вас. Вы можете сначала наполниться счастьем сами, прежде чем начнете дарить его окружающим. Поэтому занимайтесь и окружайте себя тем, что вам действительно нравится и приносит радость и удовольствие.

Когда вы в обществе людей, будьте спокойны и уверенны. Пусть другие вокруг видят, что вы расслаблены и счастливы, а не в стрессе и расстроенных чувствах.Если люди будут считать, что вы в меру беззаботны и не паритесь по пустякам, они захотят находиться рядом с вами больше, чем, если они будут видеть, что вы нервничаете по малейшему поводу.

Конечно, все зависит от того что является комфортом для вашего собеседника, и здесь много нюансов.Приложите дополнительные усилия, чтобы другой человек чувствовал себя с вами особенным. Каждый хочет чувствовать себя особенным, когда с ними общаются другие, так что имейте это в виду.

↑↑ ↑

Один человек может влиять своим преображением на тысячи других.

↑ ↑

Люди любят того, кто может заставить их от души посмеяться. Однако, соответствуйте ситуации, иногда можно обойтись и без юмора, например, когда человек нуждается в утешении.

↑ ↑

Есть много других людей, которые охотно оценят ваши приколы.

Будьте терпеливы со всеми.

Думайте и о других, смотрите, как вы можете быть полезны в их ситуациях.

↑ ↑

Старайтесь отказаться от использования лжи в вашем общении с другими.

Это напрямую зависит от вашего внутреннего состояния.

↑ ↑

Даже если в настоящее время вы хороший, доброжелательный и тактичный человек, не позволяйте людям садиться себе на шею.

Есть люди, которые ценят свое личное пространство, оставьте их в покое, если они отстраняются от вас, сразу, как только вы приближаетесь к ним.

Не позволяйте им влиять на ваше настроение, даже если вы не нравитесь этим людям до сих пор. Есть еще очень много хороших людей, которые могут стать вашими друзьями.

Если вы готовы, любить и уважать самого себя, то, безусловно, адекватные люди, не все, будут любить вас и сделают вас более счастливым человеком.

↑ ↑

Встречают, как говориться по одежке, только провожают по уму. Поэтому важно всё – прическа, обувь, макияж. На работу вы должны собираться так же тщательно, как и на свидание. Ведь каждый знает, что приятнее работать с опрятными и хорошо одетыми людьми, чем с неряшливыми грязнулями.

Говорите громко и четко. Не бубните и не тараторьте. Ваша речь должна быть спокойной и уверенной. И обязательно улыбайтесь людям!

Это подчеркивает вашу заинтересованность в общении и говорит о том, что вы не робеете перед ними.Если этого вы сделать не можете, то смотрите в точку между бровями или на переносице. А собеседнику будет казаться, что вы смотрите прямо в глаза.

Обращайтесь сразу по имени или имени отчеству. Ведь давно известно, что самыми приятными звуками для человека являются звуки его имени.

Включайтесь в разговоры, делитесь своими знаниями и мнением.

Некоторым людям для поддержания чувства уверенности необходимо проявлять дерзость по отношению к другим людям.Это вредная привычка испортила жизнь не одному человеку. Если таковая имеется и у вас, то боритесь с ней.

Неуверенного человека выдает его скромное расположение в пространстве. Он сидит на краешке стула, старается никому не мешать, локти прижаты, ноги скрещены под стулом.Вспомните как вы ведете себя в приятном вам обществе. И старайтесь принимать те же позы.

Если вы руководитель, то это должно быть вашим первыми правилом. Ведь начальник должен и выглядеть, как начальник – серьезно, представительно и смело.

Даже если для того, чтобы произвести нужное впечатление нужно что-то приукрасить, не делайте этого. Это создаст для вас плохую репутацию.

Держите слово всегда и везде. В противном случае можно прослыть трепачом.В любом рабочем процессе возникают такие моменты, когда может потребоваться ваша помощь. Это нормально. Но, помогая коллегам, не делайте это слишком эмоционально.

Такая полная отдача для одних людей может выглядеть, как подхалимство. А другим может показаться, что вы считаете их некомпетентными работниками или просто глупыми людьми.

Ведь только маленьким детишкам, которые ничего не умеют, так радостно помогают.

Источник: https://PsyMod.ru/psikhologiya-obshcheniya/kak-sebya-vesti/2014-71-sposob-zasluzhit-uvazhenie-lyudey-pri-obschenii.html

Как добиться уважения окружающих людей?

Как добиться уважения?

«Как добиться уважения среди коллег, родственников, друзей, да и просто окружающих людей?» — этот вопрос волнует многих современных людей.

Почему одни работают на не самой престижной работе, получают не слишком много денег и не имеют важных связей и, тем не менее, вызывают уважение среди людей, а другие при наличии всего вышеперечисленного способны вызвать только презрение, зависть или жалость? Сегодня мы попробуем разобраться, каким правилам нужно следовать неукоснительно, чтобы всегда вызывать у других людей уважение.

Что такое уважение?

Сразу хочу предупредить: не путайте понятия «уважение» и «всеобщая любовь»! Уважаемых людей любят далеко не все. Кто-то их недолюбливает, кто-то искренне ненавидит,  а кто-то и побаивается!

Так что если вам хочется быть «хорошим для всех сразу», то эта статья явно не для вас. Потому что способность вызывать уважение у людей предполагает наличие у вас доли разумного эгоизма – того самого, который позволяет не делать «добро» кому-то в ущерб себе и вести себя в соответствии со своими убеждениями, а не так, как хотят другие.

Уровень самооценки и уважение людей

Вот, собственно, и первое правило для тех, кто хочет достичь уважения среди окружающих его людей: именно ваше отношение к самому себе и определяет степень уважения вас другими людьми.

Запомните: если вы внутренне себя презираете, чувствуете себя ниже других, стесняетесь себя и собственных проявлений, то и другие люди будут относиться к вам точно так же.

Если вы боитесь выразить свою точку зрения только потому, что кто-то другой может осудить вас, значит, вы не позволяете себе иметь собственную точку зрения. Если стараетесь поступать «в угоду» другим, отказываясь от своих желаний, значит, вы, опять-таки, не позволяете себе быть собой, проявляя неуверенность в себе.

Об этом сегодня говорят многие СМИ, книги и даже фильмы: позвольте себе просто быть собой. Сбросьте со своей шеи всех радостно свесивших ножки «наездников»! Ведь за то, что вы позволяете пользоваться собой, уважать вас точно не будут – скорее станут презирать, выбивая из вас выгоду для себя, любимых.

Вспомните: наибольшего уважения всегда добивались именно те люди, которые брали себе право не соглашаться с мнением большинства и жить по своим правилам.

Пусть таких людей не любили, пусть над ними, порой «за глаза», смеялись, но всё-таки в конечном итоге в выигрыше оставались именно они – позволившие себе быть собой.

Умейте сказать «нет»

Поэтому первым делом, чтобы добиться уважения серьезных и успешных людей, избавьтесь от тех, кто вам мешает развиваться, от «людей-паразитов» в вашей жизни.

Сделать это проще простого – пару раз ответьте отказом на их просьбы, и они сами отвалятся. Пусть первое время вам будет стыдно, пусть даже захочется набрать номер, извиниться и сделать всё, о чём вас попросит «друг», удержитесь от этого желания.

Возможно вы станете «плохим» для одного нечестного человека, зато себя сделаете чуть более счастливым и свободным. И через время зауважаете самого себя, а это не может не отразиться на отношении к вам остальных. Ведь не зря же известная пословица гласит, что люди будут относиться к вам так, как вы позволяете им к себе относиться.

Однако не только самоуважение и индивидуальность являются залогом успеха в выработке уважения к себе. Запомните ещё одну важную вещь: каким бы человеком вы не являлись, кем бы ни работали и чем бы ни увлекались, окружающие не будут уважать вас, если ваши мысли, слова и действия не будут соответствовать друг другу.

Выполняйте обещания

Если вы серьёзно озабочены тем, чтобы добиться уважения других людей, причём неважно, каких именно – родственников, друзей, однокурсников, коллег по работе или даже начальства, то ваши слова должны исходить из ваших мыслей, а поступки – из слов.

Кажется, что это очень просто и «само собой разумеется»? Что я говорю вам то, что «все и так уже знают»? Что ж, замечательно, однако вот вопрос: если все это знают, то почему до сих пор забивают в поисковике фразу «как добиться уважения»?

Тех, кто реально желает добиться уважения, я призываю к тому, чтобы перевести «давно знакомые прописные истины» из разряда тупо хранящихся на жёстком диске вашей памяти в разряд ежедневно практикуемых в деле. Проследите, наконец, за тем, чтобы ваши слова, мысли и действия соответствовали друг другу всегда и во всём.

И в первую очередь для этого следует стать честным с самим собой. Если вы чувствуете, что не сможете что-то сделать, не нужно мысленно находить себе отговорки и отмазки на тему «сейчас я не могу, а вот завтра…»

Учитесь следить за тем, что вы думаете и что делаете, и это здорово поможет вам впоследствии не допустить неприятной ситуации с другими людьми. Если вы контролируете собственные мысли и всегда с собой честны, ваши шансы на «самоподставу», когда вы не сможете выполнить своё обещание, данное другим, минимальны.

«Язык мой – враг мой»

После обратите самое пристальное внимание на то, что, как и кому вы говорите. Вспомните ещё одну народную мудрость: «Молчи, умнее выглядеть будешь!» Неспроста эта фраза стала популярной поговоркой. И если вы хотите добиться уважения окружающих, вам никогда не следует бросать слов на ветер, даже в самом простом и непринуждённом дружеском разговоре с приятелями.

Не позволяйте своему языку стать вашим врагом! Ещё раз напоминаю вам о необходимости держать своё слово и не позволять вашим мыслям, словам и действиям расходиться между собой. И это касается не только обещаний, но даже просто выражения своего мнения по тому или иному вопросу.

Допустим, вы с подругой обсуждаете общего знакомого. Она рассказывает вам о том, как он поступил в определённой ситуации, а вы начинаете осуждать его: «Как он мог! Я бы на его месте никогда так не поступила!»

А теперь внимание! Вы, может быть, и не заметили, но, тем не менее, сделали довольно веское заявление о себе: вы бы в такой ситуации так не поступили. Уверяю вас, что вскоре обязательно подвернётся подходящий случай, чтобы проверить, действительно ли это так, или вы просто бросили слова на ветер?

Слово и дело

А если в итоге ваше поведение в сложной ситуации пойдёт вразрез со сказанными вами словами, тогда даже ваша подруга, которой вы высказали своё мнение об общем знакомом, станет относиться к вам несколько менее уважительно.

Конечно, она от вас не отвернётся, возможно, даже ничего не скажет, но поверьте: внутренне, чисто подсознательно, она начнёт считать, что доверять вам и уважать вас нельзя, потому что вы повели себя как критикан, что осуждает других, но делом своих слов подтвердить не может.

А уж если вы позволяете себе делать громкие заявления в присутствии начальства или людей, которые могут повлиять на вашу карьеру или жизненный путь в целом, тогда держитесь: чтобы заслужить уважение начальника и коллектива на работе, вам придётся «отработать» каждое слово, брошенное на ветер в «простом, ничего не значащем разговоре».

Поэтому, чтобы достичь соответствия между вашими мыслями, словами и действиями, а, следовательно, и уважения людей, старайтесь не позволять своим мыслям брать верх и неконтролируемо нестись непонятно куда, даже когда вы находитесь наедине с собой. Если вы научитесь контролировать и направлять ход своих мыслей, то вы никогда не попадёте в неприятную ситуацию, случайно «не уследив» за собственным языком.

Как стать уважаемым человеком?

ActionTeaser.

ru – тизерная реклама Итак, казалось бы, для того, чтобы стать уважаемым человеком и добиться уважения основной массы людей, нужно не так много: быть уверенным в себе, уметь спокойно отстаивать свою позицию, а также мыслить, говорить и действовать всегда в одном направлении, чтобы не противоречить самому себе, и уметь на деле доказать, что вы держите своё слово.

Казалось бы, эти правила известны каждому ещё с детства, однако многие до сих пор не могут правильно применять их в реальной жизни, но я желаю вам их все же начать соблюдать и больше никогда не беспокоиться о том, что вас не уважают другие люди.

А наш портал саморазвития призывает вас, наконец, взять на вооружение всё то, о чём мы сегодня говорили в нашей статье, и задействовать это на практике в вашей ежедневной жизни. И тогда вы сможете добиться уважения окружающих вас людей, чего мы вам и желаем.

Оставайтесь с нами и читайте другие наши статьи, например, о том, как стать лидером, о том, как научиться планировать рабочий день, секреты того, как добиваться успеха, мыслить как бизнесмен, завести у себя привычки богатых людей и избавиться от вредных привычек.

Источник: https://samosoverhenstvovanie.ru/kak-dobitsya-uvazheniya-okruzhayushhikh-lyudey/

Как добиться уважения?

Как добиться уважения?

Человек нуждается в уважении со стороны близких, знакомых, коллег и просто прохожих. Из-за отсутствия должного отношения портится настроение, возникают негативные эмоции, начинаются внутренние конфликты.

Часто вместо признания собственных способностей и талантов мы получаем насмешки, а вместо похвалы – необоснованную критику.

Так почему же одним достается общественное уважение, а другим – равнодушие и унижение? Не стоит искать ответ на этот вопрос – лучше в корне поменять ситуацию, начиная действовать прямо сейчас.

Как вызвать уважение у коллег?

Завоевать авторитет на работе – задача непростая, особенно если вы новичок. Нужно постараться, чтобы вас не только приняли в коллективе, но и признали лидерской личностью.

Будьте добросовестны. Никогда не отлынивайте от трудовой повинности. Лентяев никто не любит, все-таки коллеги осознают, что невыполненная работа переляжет на их плечи.

Проявляйте заботу и участие. Особенно это касается руководителей. Научитесь отстаивать интересы подчиненных. Не нужно постоянно потакать – просто создайте комфортные условия работы.

Отказывайте тактично. Если вас о чем-то просят, а вы точно осознаете, что не сможете оправдать ожиданий, лучше не соглашайтесь. При этом постарайтесь держаться вежливо и обязательно извинитесь.

Держите эмоции при себе. Не нужно проявлять чрезмерную радость, когда станете кому-то помогать. Со стороны это похоже на подхалимство. К тому же некоторые могут подумать, что вы к ним несерьезно относитесь и недооцениваете их компетентность.

Не раздавайте пустых обещаний. В коллективе не очень любят тех, кто не держит слово. К ним нет доверия, а значит и уважения.

Ведите себя искренне. Даже если очень хочется что-то приукрасить в разговоре, не делайте этого. Вместо того чтобы произвести хорошее впечатление, вы создадите себе плохую репутацию.

Следите за жестикуляцией и осанкой. Это позволит вам выглядеть смело, представительно и серьезно.

Не стесняйтесь занимать много места. Уважение вызывает уверенный в себе человек. Причем признаками низкой самооценки являются замкнутые позы: скрещенные ноги, прижатые локти, сидение на самом краешке стула. Представьте, что вы в приятной компании и примите расслабленное открытое положение.

Не позволяйте себе лишнего. Хамское поведение не делает никому чести. Грубого руководителя боятся, но не уважают. Постарайтесь не дерзить, и вы удивитесь, как быстро изменится отношение к вам подчиненных.

Будьте общительны. Включайтесь в совместные дискуссии, предлагайте свои варианты решения проблем или видения ситуации. Наверняка найдется коллега, который по достоинству оценит ваш опыт и знания.

Запоминайте, как кого зовут. Обращайтесь к каждому по имени-отчеству или просто по имени.

Устанавливайте зрительный контакт. Это невербально подчеркнет заинтересованность в собеседнике и покажет, что вы не теряетесь перед другими. Не можете смотреть глаза в глаза? Тогда сосредоточьтесь на переносице или в зоне междубровья.

Говорите уверенно. Ваша речь должна быть громкой, четкой, грамотной. Не тараторьте и не бормочите себе под нос. И, конечно же, улыбайтесь.

Следите за внешним видом. Люди с большим уважением относятся к ухоженным коллегам, имеющим модные аксессуары, дорогие опрятные наряды и салонный мейкап.

Как получить хорошее отношение друзей?

В кругу товарищей тоже можно добиться уважения. Но не стоит забывать о том, что быть одинаково хорошим человеком для каждого просто нереально. Одни считают достоинством интеллект и сообразительность, другие – скромность и деликатность, третьи – уверенность и силу.

Умейте признавать свои промахи. Вы можете отстаивать собственную правоту, если только уверены в ней на все сто процентов. Но когда ошибка очевидна, лучше примите ее и не оспаривайте.

Не будьте голословны. Обещали что-то? Значит сделайте. Подкрепляйте слова поступками, тогда успех будет замечен.

Берите инициативу. Не отказывайтесь помочь друзьям в сложных жизненных ситуациях. Упорно трудитесь, ищите выход, не перекладывайте ответственность на других. Именно это заставит уважать вас как личность.

Относитесь к себе с достоинством. Контролируйте манеру держаться, тщательно подбирайте украшения и одежду. Люди не любят неопрятных, грубых и необязательных. Цените собственное мнение, не бойтесь его отстаивать, демонстрируйте самодостаточность и уверенность.

Будьте приятны в общении. Окружающие должны видеть, что вы о них хорошего мнения. Пока вы будете демонстрировать негативные эмоции, к вам никто не проникнется симпатией. Так что если хотите уважения, общайтесь с искренностью, проявляйте внимание к чужим горестям, не забывайте о доброжелательности. Вам сообщили об успехе – порадуйтесь вместе с друзьями, а не обсуждайте их за спиной.

Как добиться доброго расположения родных?

Хотя кровные связи сами по себе довольно крепки, между родственниками не всегда царит взаимоуважение. Причин этому много. Например, недопонимание, конфликтные ситуации на бытовой почве, несовпадение взглядов, невозможность найти общий язык между представителями разных поколений.

Выказывайте сочувствие. Милосердие – одна из главных человеческих добродетелей. Постарайтесь вести себя отзывчиво, не закрывать глаза на чужие проблемы, проявлять душевное тепло по отношению к близким. Даже если вы не в силах реально помочь в сложившейся ситуации, поддержите хотя бы словесно.

Не ставьте себя выше всех. Даже если вы действительно умнее, не стоит этого показывать. Как правило, такое лишь раздражает окружающих, но никак не вызывает у них уважение.

Не нужно постоянно доказывать свой незаурядный интеллект, назойливо демонстрировать полученные знания. Ведите себя максимально ненавязчиво, не оскорбляя и не унижая близких.

Не требуйте общественного признания вашей исключительности.

Займитесь саморазвитием. Индивидуальность очень важна не только в деловой сфере, но и в родственных отношениях.

Совершенствуйтесь духовно, культивируйте позитивные качества, каждый день узнавайте что-то новое, расширяйте кругозор. Найдите достойное хобби или призвание, станьте экспертом в любимом деле.

Тогда родичи увидят вашу компетентность в конкретной области и будут обращаться за ценными советами.

Искренне радуйтесь чужим достижениям. Ни в коем случае не умаляйте чужие успехи. Наоборот, будьте щедры на слова похвалы. Учитесь признавать способности других людей, постарайтесь искоренить в своей душе плохие чувства вроде злости и зависти. Делитесь добротой и теплом – тогда вас будут уважать и станут дарить в ответ позитивные эмоции.

Не забывайте об универсальном золотом правиле общения. Секрет успешных взаимоотношений любого рода состоит в том, чтобы вести себя с окружающими точно так же, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами. Это закон бумеранга, по которому все возвращается сторицей.

Не примеряйте социальные маски. Проще говоря – не скрывайте собственную личность, не перенимайте манеры посторонних людей, никому не подражайте. Вы же хотите получить уважение именно к вам, а не к тому, кого вы решили копировать. В погоне за чужим внутренним миром так легко утратить что-то свое.

Источник: https://WooMen.me/kak-dobitsya-uvazheniya/

Как добиться уважения

Как добиться уважения?
Мой дядя самых честных правил,Когда не в шутку занемог,Он уважать себя заставилИ лучше выдумать не мог.

А.С. Пушкин

Человеку, сколько бы не было ему лет, важно уважение окружающих и особенно близких людей. Практически любой человек сталкивается с неуважением в свой адрес в той или иной форме. Каждый ищет для себя ответы на вопросы:

  • Как заставить других себя уважать?
  • Как добиться уважения от близких и коллег?
  • Как стать уважаемым человеком?

Вкратце можно сказать, что уважают личность и для этого важно потрудиться над развитием себя как личности.

Модели поведения нужны эффективные, то есть такие, которые приводят к ожидаемым вами результатам, а не к непредсказуемым последствиям. Но главное – понимание своих личных границ и умение их защищать.

Уважают не за грудь, ручки, ножки, кошелек. Уважают границы. Есть четкие границы – есть уважение. Нет границ – нет уважения.

Очевидный вывод: хотите уважения – ставьте и отстаивайте свои границы.

С психологической точки зрения постановка границ – это технология!

В технологии постановки и защиты личных границ есть четыре обязательных пункта. И если хоть одно звено вы пропустили – эффект может быть абсолютно другой. Как в любом рецепте. У вас получится омлет, если вы возьмете яйца, молоко и соль.

Без яиц – будет солёное молоко, без молока – яичница, без соли может и омлет, только есть такое не хочется. Так и с защитой границы. Так одна девушка «защитила» «свою границу», теперь её парень при ней не переписывается в соцсетях — просто стал жить отдельно.

Но разрыв с любимым человеком навряд ли сделал её счастливее.

Разберём на примерах, как же поставить границу так, чтобы отношения стали лучше. Эта методика подходит только в межличностных отношениях, где есть постоянное взаимодействие (родители, супруги, дети и другие родственники, друзья, коллеги по работе, партнеры по увлечениям или бизнесу).
Соблюдайте правила постановки границ:

1. Границу ставят при наличии коммуникации

Показать партнеру границу можно только в тот период, когда у вас есть общение. Если партнер вас игнорирует, ему невозможно поставить границу – он вне коммуникации. Не получится поставить границу и во время скандала или выяснения отношений. Адекватность восприятия ситуации затуманивает гнев и взаимная обида. Попытка объявить границу только усугубит ситуацию.

Ведите разговор о своих границах исходя из любви к партнеру. Убедитесь, что он расположен к общению или даже попросите: «Я сейчас скажу тебе что-то важное для меня, прошу выслушать и не перебивать»

2. Границы ставят на своей территории

Нельзя устанавливать порядки на чужой территории или давать советы как другому человеку поступать. Вы не можете запретить человеку пить, ругаться матом, влезть в долги. Это его территория. Он взрослый человек, несёт ответственность за своё поведение и имеет полное право делать всё, что ему заблагорассудится.

«Он кричал и матерился, а я била его по лицу» — это не защита границ! Это насилие! Его лицо – его территория.

«Она купила шубу в кредит. Я разорвал эту шубу в клочья!» Это насилие! Шуба – уже её территория.

«Он напился, я не пустила его домой» — Это насилие. Если дом общий, а не лично ваш, он имеет право придти к себе домой в любом состоянии.

Вы можете

  • не общаться (не разговаривать, не заниматься сексом) с пьяным. Ваше внимание и ваше тело – уже ваша территория и вы имеете право не позволять пьяному пользоваться вашим телом или вниманием.
  • не продолжать беседу, если разговор вам не приятен (нецензурщина, оскорбления, обвинения в ваш адрес). Мозг чей? Уши чьи? – Ваши! Возьмите на себя ответственность за то, что попадает в ваши уши и сознание.
  • составить брачный контракт, если ваш партнер берёт на себя кредитные обязательства без вашего согласия.

Этот список можно продолжать до бесконечности, по каждой ситуации, которая возникла в конкретных взаимоотношениях.

3. Я-сообщение

Это общее правило касается не только методики постановки границ. В любых межличностных коммуникациях важно говорить о себе, своих чувствах и потребностях.

  • Не предполагайте, не решайте за другого человека что именно он чувствует или хочет.
  • Не давайте оценку его словам и действиям.
  • Не интерпретируйте его поведение как обидное для себя.

Ошибка: «Ты меня совсем не любишь, ты должен говорить мне комплименты».

Правильно: «Когда ты не говоришь мне ласковых слов, я расстраиваюсь и думаю, что ты меня не любишь»

4. Одна граница за один разговор

За один раз устанавливают всего одну границу. Нельзя вывалить на человека ушат лягушат и ждать соблюдения договорённостей. Он и про одну границу может забыть через пару часов/недель/ месяцев и «поехать по привычным рельсам» отношений. Поэтому договаривайтесь по каждому пункту последовательно. Сказали, отследили соблюдение, при необходимости – отстояли свою территорию. Следующий пункт.

5. Границу ставят конкретному действию или словам

Невозможно требовать от партнера «больше любви, заботы, внимания и уважения». Человек, скорее всего, убеждён, что он вас любит и уважает, проявляет о вас заботу, уделяет вам внимание. Только каждый из вас под этими концепциями понимает абсолютно разные действия партнера в свой адрес.

Мужчина, придя домой после работы, принеся продукты и зарплату жене, искренне убеждён, что он её любит (домой к ней пришёл) и уже позаботился (денег и продуктов принёс). А женщина убеждена, что он к ней равнодушен, так как пришёл, поел, лёг на диван и уставился в телевизор. И слова доброго не сказал!

Определите для себя, что конкретно вы хотите, чтобы человек перестал делать по отношению к вам.

6. Устанавливая границу, не вступайте в торги

Нежелательное действие в ваш адрес должно быть прекращено, независимо делаете вы для этого что-то или нет. Так дама просит мужа не приносить и не распивать дома алкогольные напитки, а муж ей говорит, что он будет выполнять это условие, если она не будет разговаривать дома по телефону. Такой способ создать договоренности имеет право на жизнь, но это НЕ граница!

I. ДЕМАРКАЦИЯ (обозначение, объявление границы)

«Коленька, сокол мой ясный!» – есть отношения, обращаетесь к партнеру спокойно, ласково, так как делаете это обычно.

«Когда ты пьяный требуешь от меня секса (называешь меня глупой бабой, говоришь, что я плохая хозяйка), я злюсь» – границу ставим конкретному выражению, говорим о своих чувствах.

«Так как я не хочу с тобой ругаться и злиться на тебя, я прошу тебя, когда ты пьяный спи один в зале на диване (больше меня так не называть, так мне не говорить)» – граница ставится для улучшения отношений.

То есть вы не требуете от него бросить пить – он взрослый человек, имеет право пить и напиваться. Вы не можете запретить ему приходить домой в нетрезвом состоянии, если дом общий. Конечно, если у него свой дом, а у вас свой – имеете право защитить границу: не приходи, не звони мне, когда ты пьян.

Граница не способ наказать партнера

Целью постановки границ является улучшение отношений! К сожалению, я часто сталкиваюсь с тем, что ко мне приходят после других психологов.

«Я два года занималась с психологом. Он научил меня ставить границы. В результате я отстранилась, в отношениях появилась холодность. Муж завёл себе любовницу. Помогите сохранить семью»

«Я три месяца посещал психолога. Психолог сразу предупредил, что жене моё новое поведение не понравится. Я ставил границы. Это для неё был как ушат холодной воды. Мы сейчас на грани развода. Помогите сохранить семью»

«Я поставила парню границы. Он ушёл. Помогите вернуть» и т.д. всех историй и не пересказать.

Дорогие мои! Оставайтесь в сознании. Отстаивая свои границы, сохраняйте любовь к партнеру.

II. ЗАЩИТА

Выбрав способ защиты границы, сообщите о нём. Очевидно, что сколько ни говори про границы, если не можешь их защитить – интервенция неминуема. Посмотрите на пример Сирии. А вот Российские границы никто не может нарушить. Есть зенитно-ракетный комплекс «Триумф» С-400, пограничные войска и т.д. И вам нужен свой ЗРК или, на худой конец, «винтовка и собака».

Во взаимоотношениях всегда есть какое-то качество жизни, которое вы обеспечиваете своему партнеру и он это нигде или другим способом не может получить.

Например, для многих женщин актуален статус замужней женщины, поэтому мужчина может лишить её этого статуса, подав на развод. Для мужчины это может быть теплая атмосфера уютного дома, где он может расслабиться и отдохнуть.

Поэтому, прежде чем затевать разговор о границах, ответьте себе на вопрос: что такого я даю своему партнеру, что он со мной живет (общается)?

В консультативной практике часто так бывает, что человек не понимает, почему, зачем и ради чего с ним живет его партнер. Это говорит о том, что отношений нет. Например женщина жалуется на супруга, говорит, что ей с ним плохо. Стандартный диалог:

Психолог: А как ему с вами живется?Клиентка: ответа нет.

Психолог: Какие потребности ваш супруг удовлетворяет, находясь с вами в браке?Клиентка: и опять тишина… Потом начинается: я ему готовлю, в квартире убираю…Психолог: И? Если вы перестанете готовить, как он отреагирует?Клиентка: Сам приготовит!Психолог: Не будете убирать?Клиентка: Даже не заметит!Психолог: Что же такое он получает в общении с вами, что ради этого каждый день с работы приходит домой?

Клиентка: Не знаю…

Так границу вы не поставите. У вас функциональное взаимодействие: жена выполняет бытовые функции, а супруг финансирования. За свои деньги мужчина может «купить себе другую систему жизнеобеспечения», а женщина создавать комфорт в доме у другого человека или в своём (уже без мужчины). Межличностной коммуникации нет. Сначала нужно найти ценность в отношениях обоих партнеров.

Так одна дама, чтобы муж начал давать деньги на содержание детей собрала всю семью за столом. Живя на территории родителей, она пригласила к разговору и их.

На разговор собрались все: родители, дети и она с супругом. И каждый из присутствующих сказал, какая сумма ему нужна на месяц. Так получился ежемесячный обязательный бюджет.

Мужу ничего не осталось, как дать обещание регулярно эту сумму приносить домой.

Помните, что способ защиты границ – это НЕ угроза

Это возможность ограничить доступ к важному качеству жизни для нарушителя границ (временные санкции). Нельзя в качестве способа защиты границ использовать то, что вы не можете выполнить или для вас это будет губительно.

Проверьте: от постановки границы, ВАМ должно стать ЛЕГЧЕ!

Пример из практики. Ко мне обратилась за помощью молодая женщина, которая осталась одна «на улице» без средств к существованию с двухмесячным ребёнком на руках.

До этого они с супругом ходили к психологу, где договорились, что если муж будет нарушать границу, она с ребенком покинет его дом. Они пришли домой и отец малыша решил «проверить» не слабо ли ей уйти из дома и, конечно же, нарушил границу.

Так в два часа ночи она оказалась за дверью его квартиры. Если вы не готовы расстаться с супругом, не нужно манипулировать разводом!

На нашем примере: Галина сообщает Николаю, что «Если ты будешь приставать ко мне пьяный, я буду закрываться в комнате от тебя» или «Если же ты будешь называть меня глупой бабой, я буду прекращать разговор с тобой», «Если ты будешь называть меня плохой хозяйкой, я буду готовить только себе и детям».

III. Бунт на корабле!

Запланируйте себе взрыв эмоций у партнера, чем сильнее он возмущается, тем лучше запомнит границу. Скорее всего, в тот момент когда вы в разговоре объявите границу, ваш партнер скажет: «Да, конечно, милая, как скажешь». Он может даже день-два или пару месяцев соблюдать договоренность, но потом… его снесёт на привычные действия.

И тут ваше время СТРЕЛЯТЬ!

Хочется вам или не хочется, ОЧЕНЬ ВАЖНО приговор привести в исполнение.

Так одна дама, зная, что у мужа любовница, поставила ему границу: «Если ты будешь вечерами отсутствовать, я буду уходить в ночной клуб. Мне без тебя грустно, я буду развлекаться».

Пару месяцев супруг прекрасно проводил все вечера дома. Когда же он решил, что шторм прошёл, то собрался и ушёл. Она позвонила мне и говорит: «Время позднее, мне совсем не хочется никуда идти».Поставила границу?Да.

Выбрала такой способ защиты?Да.СТРЕЛЯЙ!

Она собралась и пошла. Где она была до 6 утра — история умалчивает. Но муж с тех пор всегда все вечера проводит вместе с супругой и детьми. Конечно, супруг был взбешён, он ругался. Но она выполнила Пункт Четыре.

IV. Открытая дверь

Важно в этот момент сказать партнеру: «Милый, я же тебя предупреждала! Я была вынуждена так поступить. Когда ты в таком состоянии с тобой сложно говорить. Успокоишься, приходи, я жду».
Партнер успокоится и подумает: меня предупреждали, меня не оскорбляли, не унижали, со мной готовы дальше общаться. И будет с вами строить отношения с соблюдением ваших границ.

P.S. Знаю, будет страшно

Первый раз ставить границы очень страшно. Страшно разрушить отношения и потерять близкого человека. У меня для Вас отличная новость: отношения ТОЧНО станут лучше, если вы правильно поставите границу. Теперь инструмент у вас в руках – дерзайте!

Желаю вам удачной постановки границ и счастливых отношений.

В программе «Учимся любить себя» мои клиенты сначала формируют осознание себя, и только затем приступают к постановке и отстаиванию границ. Каждый случай постановки границ в жизни моих клиентов приводит к улучшению отношений, появлению уважения и взаимопонимания.

Источник: https://maria-kudryavtseva.ru/uvazhenie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.