+7(499)495-49-41

Фобии рака

Содержание

Что представляет из себя боязнь заболеть раком, ее симптомы и лечение

Фобии рака

«Достучаться до небес», «Сладкий ноябрь», «Осень в Нью-Йорке», «Я буду рядом» и еще множество фильмов раскрывают перед нами героев, столкнувшихся с такой смертельной болезнью, как рак.

То же самое можно сказать о литературе, одно творчество Ремарка подарило нам два произведения, в которых героини умирают от рака. А если посмотреть новости.

В них за последнее время сообщалось о смерти Веры Глаголевой, Михаила Задорнова, Дмитрия Хворостовского, тут невольно задумываешься – если знаменитости, у которых есть все возможности, не могут спастись от этой напасти, то что же будет со мной, при постановке такого диагноза?

Как называется фобия

Карцинофобия (от древнегреческого καρκίνος – краб и φόβος – страх) и синоним канцерофобия (от латинского cancer – рак) – это неподдающийся контролю, иррациональный, навязчивый страх заболеть онкологической болезнью. Фобия нарушает обычную жизнедеятельность человека, подчиняет себе большое количество его мыслей и поступков.

Причины боязни

Страх заболеть раком обычно возникает после столкновения с онкологией кого-то из близких. И, естественно, чем «ближе» было это столкновение, чем в больших подробностях человеку пришлось увидеть все самое страшное, что сопровождает болезнь и уход ракового пациента – тем активнее развивается фобия.

Причем если болезнь коснулась кровного родственника, то страх подпитывается еще и генетикой. Если речь идет о родителе, то помимо мыслей о том, как это все страшно и больно, добавляются мысли, о вашей наследственной предрасположенности.

Хотя согласно новейшим исследованиям, наследственный фактор занимает от 10 до 30%, что совсем немного.

Следующим важным поводом к развитию канцерофобии является наличие у пациента доброкачественного новообразования, кисты, узелка, или перенесенная операция по его удалению.

Различные болезни вроде эрозий, имеющих репутацию «предраковых», естественно вызывают панику у пациента. Что говорить о тех пациентах, которым был поставлен диагноз «рак» и они вышли в ремиссию.

На всю жизнь, как дамоклов меч висит эта угроза рецидива.

Фобия рака часто возникает на фоне психических расстройств разной степени тяжести. Карцинофобия, как часть шизофренического бреда, или симптом при обсессивно-компульсивном, генерализованном тревожном или паническом расстройствах.

В особенности ипохондрики, невротики, психастеники находятся в зоне риска.

Здоровые мнительные и впечатлительные люди после известия о чьей-то мучительной смерти от рака, или просмотра художественного фильма, или резкой фразы врача становятся заложниками фобии.

Проявление (симптомы)

Страх смерти является базисным человеческим страхом, основанным на инстинкте самосохранения. Поэтому боязнь заиметь смертельную болезнь является естественной. Однако поведение канцерофобов не вписывается в понятие нормы. Заниматься профилактикой онкологических болезней (как впрочем, и любых других) правильно и полезно.

Например, ни пить, ни курить, выбирать экологические места проживания, правильное питание, активный образ жизни. Хотя стоит отдать должное, карцинома и другие виды злокачественных опухолей, могут настигнуть человека, выполняющего все профилактические меры, и никогда не случится у того, кто все это не соблюдал.

Медициной не установлены точные причины возникновения рака в организме, данная «загадочность» придает еще больше поводов для страхов канцерофобам.

Вегетативная симптоматика при карцинофобии такая же, как и при других фобических расстройствах:

  • тахикардия;
  • нехватка воздуха;
  • дрожь в конечностях;
  • тошнота;
  • скачки артериального давления.

Навязчивые мысли о возможной болезни не покидают человека. В голове раз за разом прокручивается сценарий, что с ним будет, когда он услышит «приговор». Какова реакция будет у него и его близких. Что с ним случится потом.

Будет ли он лечиться, проходить химиотерапию, как он будет выглядеть. Или он откажется от этого «унижения» и умрет быстро и красиво. Все эти абсолютно необоснованные варианты развития событий не выходят из головы канцерофоба.

Естественно, боязнь заболеть раком провоцирует человека на два вида противоположного поведения: избегание и ипохондрия. Для первого характерно полное игнорирование любых своих соматических симптомов, нежелание обследоваться.

Отказ от просмотра фильмов и чтения книг, в сюжете которых есть умирающий от рака человек, избегание новостей о смертях знаменитостей от такого диагноза.

Такое «исключение» проблемы из жизни не является эффективным, так как в случае, действительной угрозы опухоли, всегда лучше диагностировать ее на раннем этапе.

Второй тип канцерофобов ведет себя противоположным образом: онкологические отделения не избегаются, а являются местом регулярного посещения. Прохождения перманентных проверок защищают психику на очень короткий срок.

Некоторые пациенты, после получения врачебного заключения о том, что все нормально и опасности нет, приходят через неделю с желанием повторного обследования, на случай ошибки, потом еще через неделю, аргументируя тем, что за прошедшее время анализы могли измениться.

Если фобия находится в тяжелой стадии, пациент может внушить себе, что доктор просто не говорит ему «правду» потому, что нет надежды на излечение.

Страх онкологии заставляет человека скупать всю литературу о новейших медицинских исследованиях, а также очень внимательно прислушиваться к своему телу. Ипохондрический тип с особым трепетом рассматривает каждую свою родинку и обязательно сверяет в интернете все показатели.

Канцерофобия приводит к психологическим и эмоциональным расстройствам, способствует развитию депрессии и социофобии.

Как избавиться от страха заболеть раком

Для того чтобы поставить диагноз карцинофобия и приступить к ее лечению, должно быть проведено комплексное обследование. В первую очередь для того, чтобы исключить реальную онкологию, а во-вторых, любые другие психические расстройства. Лечение в основном производится с помощью психотерапии.

Медикаменты при канцерофобии назначаются только в тяжелых случаях, когда активно развилась ипохондрия и депрессия. Однако сами по себе фармакологические препараты, без психотерапии длительного эффекта не имеют и могут вызвать зависимость.

Бороться с боязнью рака необходимо с помощью психотерапевта или психиатра. В зависимости от анамнеза каждого отдельного пациента, специалист выстраивает наиболее подходящую стратегию решения проблемы. Работа с когнитивными установками всегда очень полезна. Многие клиенты не осознают, что их навязчивые мысли о раке формируются вокруг некоторых заблуждений.

Например, болезни придается какой-то фатальный смысл – как будто других неизлечимых болезней не существует и как будто рак это всегда летальный исход. И то и другое неверно. Шизофрения тоже неизлечима, хоть и не приводит к мгновенной смерти, является весьма мучительной и тяжелой во всех смыслах болезнью.

Но почему-то гораздо меньше людей представляют, что могут заболеть шизофренией, как они будут выглядеть, лишившись рассудка, как им будет плохо в моменты психозов и сколько горя принесут родственникам. А вот как они будут лысеть и худеть от химеотерапии – пожалуйста.

Канцерофоб не сосредотачивается на том, скольким людям удалось вылечиться от рака, его интересует только смертельная статистика.

Итак, избавиться от фобии можно с помощью когнитивно-бихевиоральной психотерапии. Комплекс действий по изменению вашего мышления и одновременно поведенческих реакций дает наилучший результат. Вы обретаете контроль над своими эмоциями и мыслями.

Как побороть страх рецидива онкологии

Канцерофобия после лечения и выхода в ремиссию является практически неизбежной. Если канцерофоб без онкодиагноза боится неизвестного, то для того, кто уже один раз на «своей шкуре» испытал все это, ситуация стоит острее.

В репортаже рассказывается о людях, прошедших тяжелый путь реабилитации после прооперированного рака щитовидной железы, а также о канцерофобах, у которых нет опухолей.

При онкологических диспансерах очень часто есть отделения психологической помощи, причем эта помощь нужна, как неизлечимым пациентам, так и тем, кто справился с болезнью, и кому при этом постоянный страх возвращения рака не дает полноценно функционировать в жизни.

При сильной карцинофобии самым результативным способом будет посещение психотерапевта. Специалист поможет вам проработать страх смерти, который, так или иначе, лежит в основе. Стоит отметить, что для некоторых пациентов фобия рака может быть боязнью мучений и боли.

Однако никто не станет отрицать, что именно умереть от рака страшно больше всего. Так вот проработка темы смерти дает ресурс жить сегодня, не откладывая ничего, не питаясь иллюзиями о «будущем».

Для бывших онкобольных это является главной задачей, решение которой, делает их жизнь полноценной, независимо от того, сколько она еще продлится.

Вывод

Страх заболеть раком в «здоровых дозах» выполняет важную функцию защиты нашего организма: избегание канцерогенов, активный образ жизни, отказ от вредных привычек.

Фобия же, напротив, провоцирует хронический стресс, в котором нашему организму жить нелегко, и болезнь может развиться на «благодатной» психосоматической почве.

Золотая середина во всем – вот залог психического и физического здоровья.

Источник: https://psihodoc.ru/fobii/zabolet-rakom.html

Боязнь заболеть раком: причины и симптомы страха онкологических заболеваний, как бороться, избавиться от канцерофобии

Фобии рака

Боязнь заболеть раком по-научному называется канцерофобией. Психическое расстройство представляет собой необоснованный страх онкологических заболеваний. Эта фобия, как и множество других, ухудшает качественные параметры жизни человека, сопровождается навязчивыми идеями и неадекватными действиями.

Причины фобии заболеть раком

Боязнь онкологического заболевания возникает по причине наличия аналогичного диагноза у родных или близких. Чем ближе и чаще существовал подобный опыт, тем выше вероятность активного развития страха. Аналогичные болезни родственников по крови дополняются генетическим риском для индивида. С учетом современных исследований последний фактор занимает около 25% предрасположенности.

К развитию боязни рака также относится присутствие у человека кисты или другого доброкачественного образования, либо постоперационный синдром по удалению оного. Любые недуги по типу эрозий, относящихся к «предвестникам» онкологии, вызывают панический страх у индивида. Естественно, люди с поставленным диагнозом «рак», ожидают худшего, даже после ремиссий.

Иногда боязнь заболеть раком прослеживается у граждан с различными психическими расстройствами. В группу риска канцерофобии входят:

  • люди с генерализованными, обсессивными, компульсивными, паническими проявлениями;
  • психастеники, невротики, ипохондрики;
  • шизофреники;
  • впечатлительные личности, получившие известие о тяжелой смерти близких.

Симптоматика страха

Если человек говорит себе: «боюсь заболеть раком», значит, он подвержен основному человеческому страху, базирующемуся на инстинкте самосохранения. Это вполне естественно.

В случае с канцерофобами, восприятие информации отклонено от нормы. Медицина до сих пор не установила истинные причины возникновения онкологии.

Профилактика в виде здорового образа жизни никому не повредит, однако даже самый ярый приверженец ЗОЖ не застрахован от смертельного недуга.

Вегетативные симптомы фобии болезни рака:

  • учащенное дыхание и сбои сердечного ритма;
  • тремор в конечностях;
  • рвота, тошнота, диарея;
  • перепады артериального давления.

Навязчивые идеи о мнимом заболевании не покидают индивида. Мысленно прорабатываются все возможные сценарии после озвучивания страшного диагноза. Сюда входит представление о том, как человек будет постепенно уходить из жизни.

Фобии рака провоцируют две поведенческие особенности личности: ипохондрию и избегание. Человек игнорирует любые соматические симптомы, отказывается от лечения.

Кроме того, он уходит от просмотра сюжетов, фильмов, историй, в которых присутствует онкологический диагноз. Подобные «исключения» мало эффективны, на ранней стадии рака большинство видов болезни лечится.

Но, для этого ее нужно своевременно и правильно диагностировать.

В других случаях канцерофобы ведут себя иначе. Они регулярно и упорно посещают докторов. Перманентные проверки лишь кратковременно защищают психику. Часто, даже после исключения специалистом онкологии, клиент проводит несколько повторных обследований, во избежание врачебной ошибки.

Страх заболеть раком провоцирует человека на изучение различных и инновационных методов лечения болезни. Ипохондрики детально осматривают каждое новое образование на теле (родинки, пятна, уплотнения). Указанная фобия приводит к социофобии и депрессии.

Проявления канцерофобии

Типичные проявления канцерофоба:

  1. Бесконечные медицинские обследования, на которых человек предъявляет новые «доказательства» своего заболевания.
  2. Обратная ситуация, когда индивид панически боится идти к специалисту, поскольку уверен, что ему обязательно поставят тяжелый диагноз, за которым неминуемо последует смерть.
  3. Канцерофобы на вопрос: как перестать боятся рака, не могут найти вразумительный ответ. Они в больнице подозрительно относятся к персоналу, самостоятельно штудируют специализированную литературу и просторы интернета, после чего сами себе ставят роковой диагноз.
  4. У взрослых личностей появляется плаксивость, регулярные жалобы на плохое самочувствие.
  5. Иногда проявляется агрессия по отношению к окружающим, повышенная требовательность, придирчивость.

Изучив всяческие теории, канцерофоб боится заразиться раком, поскольку имеется версия, что это вирусное заболевание. Потенциальные онкобольные избегают общения с реальными пациентами, обходят стороной специализированные центры и диспансеры.

Люди, поставившие сами себе диагноз, непрерывно контролируют «проблемный» орган. При обследованиях они не концентрируются на соблюдении рекомендаций, а акцентируют внимание на негативных ощущениях, сопровождающих их по причине самовнушения. Такие индивиды часто лечатся самостоятельно, выбирают разнообразные диеты и чистки организма.

Спутниками канцерофобов становятся разрекламированные биологически активные добавки. Принимают их для исцеления от надуманной болезни, не зная иногда состава и побочных действий.

Личности с боязнью рака часто впадают в депрессии, иногда переходящие в приступы собственной жалости, безысходности, полное отсутствие веры в выздоровление. Одно лишь упоминание о смертельной болезни способно выбить человека из жизненной колеи, особенно если случается ситуация со знакомыми или родными.

Боязнь онкологической болезни проявляется поверхностно либо в виде глубокой фобии. Уровень страха зависит от индивидуальных психологических особенностей человека. Внутренняя тревожность мнимого недуга развивает заторможенность, нарушает логическое мышление, приводит к резкому сужению круга интересов индивида.

Страх заболеть раком: как избавиться?

Диагностируется канцерофобия после комплексного обследования. Это нужно, чтобы исключить другие психологические отклонения и реальную онкологию. Основное лечение в указанном случае — психо- и гипнотерапия. 

Медицинские препараты при страхе заболеть раком применяются только в экстренных случаях, сопровождающихся развитой ипохондрией и депрессией. Медикаменты сами по себе малоэффективны, длительное их употребление вызывает зависимость.

Самыми продуктивными способами борьбы с канцерофобией считаются сеансы психотерапии. Здесь используются различные методики, в том числе гипноз, позволяющие выяснить первопричину страха.

Затем специалист выстраивает максимально подходящую схему лечения для конкретного клиента.

Внедрение когнитивных манипуляций продуктивно, поскольку индивиды не осознают, что мысли навязчивого характера об онкологии формируются по причине ряда заблуждений.

Многие задаются вопросом: «Боюсь заболеть раком, что делать?». Канцерофобы заболеванию придают фатализм. Они зацикливаются на возможном недуге, забывая про другие неизлечимые болезни. Например, шизофрения также имеет мучительное и тяжелое проявление, хоть и не приводит к мгновенному летальному исходу.

Не все люди представляют второй вариант, учитывая то, насколько тяжело будет им и родственникам в моменты психоза. Зато картины облысения и прочих побочных эффектов от химиотерапии, в голове прорисовываются четко и часто.

Индивиды, страдающие боязнью онкологических заболеваний, не рассматривают процент людей, вылечившихся от тяжелого недуга, их интересует исключительно смертельная статистика.

Избавиться от канцерофобии можно при помощи когнитивной и бихевиоральной терапии. Наилучший результат показывает комплексный подход, включающий в себя погружение в транс и наблюдение дальнейшей поведенческой реакции. В итоге клиент способен контролировать мысли и управлять эмоциональным состоянием.

Фобия рака: как с ней бороться?

Страх перед онкологией после лечения и ремиссионного периода возникает неизбежно. Связано это с тем, что человек с мнимой боязнью страшится неизведанного, а переболевший тяжелым недугом знает к чему готовиться. Во втором случае ситуация стоит намного острее. Такие люди преодолевают непростой реабилитационный период, а канцерофобы просто подвержены страхам в голове.

При большинстве онкологических больниц имеются отделы психологической помощи. Она требуется неизлечимым людям, а также тем, кто смог победить болезнь, однако боязнь возвращения недуга не дает жить полноценно.

Как бороться с боязнью заболеть раком? На всех стадиях канцерофобии оптимальным вариантом станет посещение психолога либо психотерапевта. Специалист детально проработает с клиентом боязнь смерти, лежащий в основе большинства человеческих страхов.

Некоторые клиенты, боясь рака, испытывают панику не перед кончиной, а возможными длительными мучениями и болью.

Рекомендуем обратиться к грамотному специалисту, такому как Батурин Никита Валерьевич, который принимает клиентов с различными фобиями по всему миру.

Проработка тематики смерти позволяет открыть ресурсы организма, нацеленные на полноценную жизнь сегодня и сейчас.

Не стоит питаться иллюзорным будущим, необходимо реализовывать свой потенциал, не откладывая его «в долгий ящик». Основной задачей это является для индивидов, перенесших онкологическую болезнь.

Решение этого вопроса делает каждый день жизни полноценным, независимо от того, сколько судьба уготовила их для человека.

Как не бояться рака? На этот вопрос однозначного ответа нет. Главное, отличать нормальный адекватный страх от фобии. Во втором случае потребуется обязательное участие специалиста. Игнорирование ситуации приводит к затяжным формам заболевания и значительному снижению качества жизни. .

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-izbavitsya-ot-boyazni-zabolet-rakom/

Способы избавления от боязни рака

Фобии рака

Вероятность развития фобий есть у каждого. В медицинской терминологии существует большой перечень фобий, о которых многие даже и не знают. Одним из самых серьезных и неприятных проявлений является страх заболеть раком.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком

Этиология болезни

Психическое заболевание, которое проявляется через страх человека заболеть онкоболезнью, называется канцерофобией. Навязчивый страх рака становится все более распространенным.

Предпосылками для развития заболевания является неправильное мнение общественности о том, что:

  • от рака человек всегда умирает;
  • появляется онкозаболевание беспричинно, и бороться с ним нет никакого смысла;
  • все современные методы лечения (химиотерапия, лазеротерапия) тяжело переносятся организмом и не дают никакого результата в лечении.

У многих такое мнение сложилось на основе недостоверных источников, которые не соответствуют современным научным исследованиям. Редко кто знаком с элементарными вещами об онкозаболевании.

Боязнь заболеть раком приобрела такой размах, что некоторые стали признавать онкобольного заразным и чуть ли не прокаженным.

Многие говорят о том, сколько людей умерло от рака, но мало кто говорит о случаях полного исцеления. Специалисты сообщают о том, что такое канцерофобия, как избавиться от боязни самому и помощь близким.

Они утверждают что, вылечить больного с таким диагнозом можно, если своевременно провести диагностику на предмет наличия раковых клеток. Как показывает медицинская практика, ранняя стадия болезни поддается лечению.



Категории людей

Пациентов, у которых проявляется боязнь онкологических заболеваний, можно разделить на три категории:

  1. Люди, перенесшие эту болезнь, ощущают боязнь рецидива. Главными причинами, которые могут вызвать навязчивый страх, являются психологические и физиологические нарушения в организме на почве пережитого опыта.
  2. Лица, в окружении которых уже кто-то заболел или переболел этой болезнью. Нередко можно услышать от таких людей: «Боюсь, что мне это передастся по наследству!»
  3. Лица, поддающиеся влиянию средств массовой информации.

Симптоматика

Канцерофобия может проявляться по-разному, медицинская практика отмечает симптомы, характерные для всех категорий людей с таким диагнозом:

  1. Растерянность и неспособность контролировать свои эмоции и свое состояние при напоминании о существовании такой болезни.
  2. Тревожные мысли о возможности заболеть раком не дают канцерофобу нормально жить и сконцентрироваться на важных аспектах жизни.
  3. Человек понимает, что его убеждения беспочвенны, он не может с ними самостоятельно справиться.

Такая симптоматика отрицательно воздействует на весь организм и приводит в серьезным психологическим и физиологическим разладам.

Рассмотрим, что происходит с таким человеком с точки зрения психологии и физиологии.

Тревожные мысли мешают нормальной деятельности человека

Физические

В этом случае проявляются симптомы ухудшения общего состояния:

  • головокружение;
  • дрожь конечностей;
  • повышается температура тела до 37-38 °С;
  • учащенное сердцебиение и боль в области грудной клетки;
  • тошнота, рвота;
  • нарушение дыхания, одышка, ощущение нехватки воздуха.

Психологические

Навязчивый страх онкоболезни имеет негативное воздействие на нервную систему и головной мозг. Проявляется такое воздействие через:

  • постоянную озабоченность предстоящими событиями, связанными с онкологией;
  • постоянным желанием избегать места, где есть риск этой болезни;
  • чувство страха обнаружить у себя злокачественную опухоль;
  • раздражительность, гнев на самого себя и чувство безысходности.

Ментальные

Данная симптоматика проявляется на подсознательном уровне:

  • навязчивые мысли об онкозаболевании;
  • боязнь потерять самоконтроль, сойти сума и потерять сознание;
  • неспособность переключиться на другие мысли;
  • ощущение нереальности происходящих событий.

Нередко симптомы онкофобии проявляются с малой интенсивностью. В таком случае человеку можно помочь самостоятельно, попытавшись его успокоить, попросить расслабиться.

Нередко боязнь рака фобия может так развиваться, что у человека могут начаться приступы панической атаки. Вызвать такое явление может одна мысль об этом заболевании.

Симптомы панической атаки

Механизмы канцерофобии

Вся симптоматика, которая характерна для такого типа фобии, является результатом различных процессов, происходящих в психике. Как утверждают психологи, толчком для развития такой фобии могут стать два фактора:

  • мышление (когнитивные схемы);
  • поведение (реакция на происходящее).

К первому фактору относятся убеждения, принципы, ценности, способность правильно воспринимать полученную информацию о болезни и делать на основе нее правильные выводы.

Второй фактор — это самоконтроль, способность контролировать свое поведение (дыхание, положение тела, движение рук и всего тела).

В комплексе оба фактора являются основой для формирования общего эмоционального состояния. По этим признакам можно легко распознать человека с депрессией или определенной фобией.

Исходя из этой информации можно сделать два вывода:

  1. Страх онкологии является результатом поведения человека. Канцерофобы на подсознательном уровне сами создают себе чувство страха.
  2. Страх такого заболевания можно побороть.

Страх онкологии можно побороть

Медикаментозное лечение

Существуют разные методы борьбы с этим недугом как традиционные, так и нетрадиционные. В современной медицине, чтобы вылечить эту болезнь, специалисты применяют анксиолитические средства. Рассмотрим, как устранить болезнь, которая развилась, с помощью этих средств.

Бензодиазепины

Самые эффективные и популярные препараты этой группы — Гидазепам, Диазепам и Альпразолам. Данные лекарственные препараты обладают успокаивающим, снотворным и противотревожным действием. Под воздействием активных веществ у человека подавляются ярко выраженные эмоциональные проявления: срывы, раздражительность, тревожность и паника. Успокаивается нервная система.

При длительном применении лекарств эта болезнь подавляется, у человека может возникнуть привыкание и физическая зависимость к лекарствам. Лечение должен контролировать врач.

Гидазепам обладает успокоительным действием

Бета-блокаторы

Наилучшим средством этой группы признан препарат Анаприлин. Он подавляет действие адреналина в крови, у канцерофоба нормализуется сердечный ритм, проходит дрожь, тревожность. Бета-блокаторы больше воздействуют на физиологические факторы, нежели на эмоциональные и ментальные.

Антидепрессанты

Эти сильные лекарства вызывают множество побочных эффектов, одним из самых частых является привыкание.

Преодолеть боязнь онкологии медикаментозным путем практически невозможно. Как показывает практика, препараты дают лишь временный эффект и облегчают симптоматику. После завершения курса лечения все симптомы страха онкологических заболеваний возобновляются.

Медпрепараты отравляют организм, вызывают психологическую и физиологическую зависимость и не меняют мыслительные и поведенческие схемы.

Некоторые специалисты утверждают, что избавиться от фобии рака можно, если полностью отказаться от медикаментозного лечения. Если вы уже начали курс лечения, перед его отменой необходима консультация врача. Резкое прекращение лечения может быть опасно для вашего здоровья.

Антидепрессанты не лечат фобию, а устраняют ее симптомы

Самостоятельное устранение проблемы

Бороться с канцерофобией самостоятельно без помощи психотерапевта очень сложно. Для этого нужна выдержка, терпение и сильное желание. Многим лицам, страдающим такой фобией, удалось победить страх онкологических заболеваний самостоятельно:

  1. Наилучшим оружием, которое поможет справиться с канцерофобией, станет самое воспоминание о приятном и счастливом переживании, ранее произошедшем в вашей жизни.
  2. Подбор триггер-действия. Это может быть любое движение, которое не привлекает внимание других. Оно действует успокаивающе (массаж мизинца, пощипывание определенного участка тела и т. д.).
  3. Для приятных ощущений в теле потребуется вспомнить самые приятные запахи, вкусы или звуки.
  4. После выполнения этих пунктов необходимо произвести легкий точечный массаж ушных раковин и висков.

На каждую манипуляцию уйдет примерно 8-10 секунд. После такой терапии вы почувствуете, как вам становится легче, и страшная фобия рака покидает вас.

Чтобы избавиться от фобии рака, такие манипуляции нужно делать при каждом проявлении страха.



Канцерофобия: как избавиться от боязни заболеть раком?

Фобии рака

Многих людей волнует вопрос о то, что такое канцерофобия: как избавиться от нее в короткие сроки? Этим термином принято называть боязнь получить онкологическое заболевание. Название термина происходит от английского слова «cancer», то есть рак.

Канцерофобия: что это такое?

Канцерофобия занимает одно из первых мест среди расстройств, при котором люди бояться заболеть. Это напрямую связано со страхом лишиться жизни, но они хотят избавиться от недуга.

Это расстройство формируется на основе неблагоприятной экологической ситуации в мире и большого числа заболевших среди друзей и родственников. Поэтому, такой страх нельзя назвать полностью беспочвенным, но и выходить за рамки разумного тоже нельзя, когда он него невозможно избавиться.

Внимание! Болезнь, в большинстве случаях, развивается на панических атаках или как следствие ипохондрии, а также иных психических нарушений, от которых не избавиться.

Пациенты поликлиник задают вопросы терапевту о том, что такое канцерофобия, как избавиться от нее и чем защитить организм?

Важно! С этим недугом никто не рождается, поэтому он считается приобретенным, и относится к числу нозофобий (боязни заболеть), от нее нужно избавиться.

По результатам беседы с психологом, происходит выяснение источника страха, из которого и начинается мысли о боязни заболеть.

Опасность канцерофобии в том, что если не обратиться за психологической помощью, а также не оградить себя от навязчивых мыслей, это приведет к росту онкологических клеток в организме. Человек в таком состоянии пытается получить больше информации о болезни, ищет литературу на эту тему и старается, как можно больше углубиться в зачатки этого недуга, чтобы избавиться от него.

Важно знать! Часто, первые признаки фобии проявляются после потери близких людей, когда человеку кажется, что недуг может быть передан по наследству или иными путями и обязательно подстерегает его в дальнейшем и от него не избавиться.

Причины возникновения канцерофобии

Канцерофобия, как избавиться от нее? Нужно знать ее причины. Фобия вызвана внешними факторами, а не внутренними болезнями. Это разновидность психогенного заболевания.

Причины, способные повлечь за собой развитие канцерофобии, следующие:

  • Возникновение канцерофобии на основе ятрогении, то есть неверных действий со стороны медицинского специалиста;
  • Реакция нервной системы после избавления от кист и прочих доброкачественных образований;
  • После смерти близких людей от онкологических болезней, которая происходила на глазах человека;
  • Страх, как результат ипохондрии и психопатического расстройства, от которого не избавиться;
  • Болезни, протекающие в хронической форме, также влияют на выработку канцерофобии;
  • После наступления 40 лет, страх канцерофобии может усилиться из-за перехода в новый возрастной этап;
  • Влияние рекламных компаний на формирование идеи о возможном возникновении рака и предлагающих лекарственные средства для его эффективного избавления;
  • Бред при шизофренических расстройствах;
  • Наследственный фактор, приводящий к мрачным мыслям, то есть если в роду много болевших раком людей;
  • Тревожность, как результат резкого похудения или смены вкусовых пристрастий;
  • Люди с приступами панического страха более подвержены этому расстройству.

Самая распространенная из причин это потеря близких, при которой человек уже принимает ситуацию на себя и считает, что с ним произойдет тоже самое, вызывает навязчивые мысли, от них трудно избавиться.

Вторая по очень частотному возникновению причина – это страх рецидива прошлых болезней. Это относится к тем людям, которые на себе испытали все анализы и процедуры по лечению онкологического заболевания и не хотят, чтобы оно повторилось вновь, но хотят избавиться от этого чувства, причем избавиться навсегда.

Однако, большинство людей, страдающих от страха болезни, не могут точно вспомнить, с какого момента начались проявления канцерофобии и не может от них избавиться. Канцерофобия, как избавиться при помощи психолога? Психолог методом гипноза может проверить эту информацию.

Как правило, многие впечатлительные натуры начинают бояться рака после просмотра телевизионных передач или прочтения статей о больных людях, не способных избавиться от рака. Такие просмотры начинают развитие болезни и представление печального исхода в случае неудачного избавления от опухоли. Все эти мысли вызваны впечатлительностью и фантазиями.

Этот страх нарастает постепенно и в итоге появляется канцерофобия, от нее нужно избавиться.

Если молодые люди могут самостоятельно справиться с канцерофобией, то после сорока лет без психолога трудно избавиться от нее. Канцерофобия, как избавиться от нее и получить радость жизни, знает только врач, который назначает грамотное лечение.

Симптомы заболевания

Каждый случай канцерофобии уникален. Симптомы в конкретных ситуациях разные, но есть те, которые присущи только этому психологическому расстройству.

К ним относят:

  • жизнь не может протекать в привычной обстановке, поскольку в мыслях постоянно появляются ужасающие картины болезни, а избавляться от них сложно;
  • человек принимает ситуацию, что опасения необоснованны, но бороться со страхом рака сложно;
  • необходимость в подтверждении здоровья: тесты на онкомаркеры, прохождение осмотров и прочих мероприятий на выявление болезни;
  • иногда, проявляется агрессия в сторону родственников и друзей;
  • мрачные мысли, от них практически невозможно избавиться, при столкновении с тем, что косвенно напоминает онкологию: фотографии, рассказы или видеоролики, где описан страх смерти.

При постоянных размышлениях о боязни рака, больному кажется, что диагноз действительно подтвержден, и он начинает в это верить. На его лице редко проявляются эмоции, поскольку он чувствует безысходность по отношению к недугу. В мышцах проявляется гипо и гипертонус.

В запущенных случаях, снижается умственная активность, появляется бредовые мысли и слова, что в итоге ведет к неврологическим расстройствам, от которых нельзя избавиться.

Если страх происходит приступообразно, тогда он сопровождается следующими физиологическими симптомами:

  • дрожью;
  • болями в животе и груди;
  • перепадами артериального давления;
  • сбоями и затруднениям дыхательной функции;
  • нарушениями в пищеварительной системе: поносом и рвотой.

К эмоциональным симптомам, которые встречаются часто при психическом нарушении, относят:

  • желание избегать мест, которые связаны с онкологией;
  • чувство вины и беспомощности по отношению к себе;
  • страх обнаружить опухоль в организме;
  • озабоченность событиями, связанными с раком.

Ко всему прочему, добавляются дополнительные симптомы, которые проявляются в страхе потери контроля над собой или неспособность переключаться на другие темы для разговора, кроме онкологии.

Важно! Люди, страдающие фобией болезней, не могут успокоиться и избавиться от нее. Причем начальным этапом панической атаки может быть банальная мысль о раке. При этом, совет «не волнуйся» мало влияет на сознание канцерофоба, поскольку нужны более действенные методы.

К какому врачу обратиться?

Прежде всего, нужно обратиться к терапевту, который в дальнейшем перенаправит пациента к гематологу. Гематологи занимаются болезнями, связанными с кровообращением, а также выявляют онкологические заболевания. Это будет известно по общему анализу крови и другим показателям. Если болезнь не подтвердиться, тогда следует пойти к психотерапевту, способному помочь избавиться от канцерофобии.

Диагностика болезни

Избавление над онкофобией должна начинаться с посещения врача, где пациенту назначать комплексное обследование, целью которого будет выявление признаков и симптомов канцерофобии.

Способы диагностики будут зависеть от конкретного случая и клинической картины больного, при канцерофобии. Есть определенный перечень исследований, которые должен проходить пациент с подозрением на канцерофобию.

К ним относят:

  1. Анализ мокроты и мочи;
  2. Общий анализ крови, при обнаружении канцерофобии;
  3. Взятие биопсии на цитологическое и гистологическое обследование, для подтверждения канцерофобии;
  4. МРТ, УЗИ и КТ.

После сдачи анализов производится беседа с психиатром, который знает, как избавиться от канцерофобии. Сначала нужно исключить наличие онкологического заболевания, а затем избавиться от канцерофобии.

Медицинский специалист в процессе беседы выясняет, с какого момента пациент испытывает страхи, и как долго он не может от них избавиться. Если причина скрыта, и ее сложно выявить, тогда потребуется длительное избавление от канцерофобии.

Эффективными средствами против канцерофобии являются гипноз, седативные препараты и психиатрическое лечение для того чтобы избавиться от канцерофобии.

Методы лечения канцерофобии

Чтобы избавиться от канцерофобии, вызванной различными причинами, нужно придерживаться назначаемого медицинским специалистом лечения. Чаще всего, применяют медикаментозные препараты и помощь психолога.

Медикаментозные препараты

Канцерофобия признана одним из сложных заболеваний, которое долго нужно лечить, чтобы добиться результатов. Что делать, если есть суицидальные наклонности? Ответ прост: лечение должно происходить немедленно.

При назначении лекарственных препаратов применяют такие средства как:

  • бензодиазепины, средства со снотворным, седативным и противотревожным эффектом;
  • антидепрессанты, которые в большинстве случаев применяют против тревог и фобий;
  • бета-блокаторы, снижающие некоторые симптомы, сопровождающие канцерофобию: дрожание рук, учащенное сердцебиение и прочие.

Если пациента беспокоят постоянные боли в различных частях тела, тогда используют средства снимающие симптомы.

Если заглушение панических атак будет происходить с помощью таблеток, тогда организм может привыкнуть к химическим веществам в составе и вызвать зависимость.

Важно! На начальных этапах борьбы с канцерофобией, больной нуждается в помощи родственников, которые должны участвовать в групповой семейной терапии.

Болезнь требует своевременной диагностики и эффективного лечения.

Самым лучшим средством для борьбы с канцерофобией считается отказ от медикаментозных препаратов. В таком случае, человек может без последствий выйти из канцерофобии и избавиться от нее.

Самостоятельное избавление от фобии

Психологами разработано много техник, которые способны избавить человека от канцерофобий. Во многих из них должен участвовать психотерапевт. Есть такие, которые вполне выполнимы самостоятельно.

Мозг запоминает положительные и отрицательные эмоции. После посещения храма, где присутствует запах ладана, человеку становится приятно и спокойно. При прослушивании любимой мелодии, в коре мозга возникает приятное ощущение.

Так при привязывании положительных эмоций к мочке уха, нужно всякий раз при стрессовой ситуации, связанной с канцерофобией касаться его.

После выполнения такой техники, в течение нескольких недель переживания уйдут, а негативные эмоции будут реже посещать пациента.

Важными составляющими в борьбе с канцерофобией является отказ от табакокурения и употребления алкоголя. Помимо этого, нужно контролировать вес и убирать его, если он имеется и перестать бояться будущего.

Как не заболеть раком?

Снижение рисков возникновения онкологии – это отказ от факторов, влияющих на возникновения раковых клеток. Это, прежде всего, отказ от ведения беспорядочных сексуальных связей и от алкогольной зависимости, тогда не будет и канцерофобии.

Если сконцентрироваться на положительных эмоциях и употреблять только полезную пищу, не вызывающую онкологии, тогда можно продлить жизнь на много лет.

Заключение

Канцерофобия, как от нее избавиться? Это одна из неприятных фобий, которая, к сожалению, в последние годы встречается все чаще. Это расстройство, вызванное страхом, поддается эффективному лечению, но для этого, усилия должен предпринять не только психотерапевт, но и сам пациент.

Источник: https://stopvsd.net/fobii/kak-izbavitsya-ot-kantserofobiya/

Боязнь заболеть раком (Канцерофобия): что делать, чтобы не бояться умереть?

Фобии рака

Любой сильный и навязчивый страх, который преследует человека долгое время, называется фобией. Одна из самых распространенных среди нашего населения – канцерофобии (боязнь заболеть раком).

Онкологические заболевания действительно прогрессируют в современном мире.

И количество людей, панически боящихся их, растет соразмерно числу заболевших.

Иррациональное беспокойство существенно портит качество жизни человека, лишает его радости, а порой, доводит до психических расстройств.

Что делать? Откуда берется такой сильных страх? Как избавиться от канцерофобии и мыслей: «у меня рак»? Можно ли освободиться от боязни самостоятельно, или обязательно идти к психологу? Ответим на эти вопросы.

Причины

Причин у канцерофобии масса, здесь приведены те, которые чаще всего выявляют психотерапевты в своей практике:

  • Раком болел или болеет кто-то из родственников. Фобия поражает многих, кому довелось наблюдать болезнь близких. Смерть становится сильным стрессом и вызывает еще большее прогрессирование тревожного синдрома. Человека то и дело одолевают мысли: «у меня, наверное, плохая наследственность, я в зоне риска, есть много вероятия что я заболею» и тому подобное.
  • Случайное или вынужденное пребывание в среде онкобольных. Нередки случаи, когда боязнь возникает у медперсонала, работающего в окнодиспансерах, студентов-медиков, проходящих практику в соответствующих клиниках или людей, которым часто приходиться контактировать с умирающими.
  • Неожиданное направление на диагностику. Бывает, что пациент обращается к врачу с банальной «болячкой», а получает направление на анализы раковых клеток. Некоторых такой факт приводит в настоящую панику. И даже если результаты ничего не выявляют, на фоне стресса у человека сохраняется повышенная тревожность и навязчивость мыслей. Неосторожная фраза врача может стать серьезной причиной длительного эмоционального расстройства у мнительных людей.
  • Наличие хронических заболеваний. Люди, в течение долго времени страдающие рецидивами хронических недугов, начинают убеждать себя, что рано или поздно это неизбежно приведет к развитию опухоли.
  • Резкие изменения в самочувствии и внешнем виде. Ощутив внезапное снижение аппетита, сброс веса, потерю энергии и подобные изменения, некоторые тут же ставят себе диагноз: «наверное, у меня рак», не давая ни малейшего шанса другим объяснениям своего неважного самочувствия.
  • Неврозы (вегето-сосудистая дистония). Вегетативное расстройство и невроз могут возникнуть на почве стрессов, психологических конфликтов и другого ряда причин, не связанных с канцерофобией. Но человек с таким диагнозом становится подверженным ипохондрии (чрезмерное беспокойство о своем здоровье). И уже на фоне этого развивается страх перед самыми «страшными» смертельными болезнями.

Стоит отметить, что фобия не имеет возрастных границ. Боязнью онкологии страдают как и очень молодые люди, так пожилые и среднего возраста. Как правило, это личности мнительные, впечатлительные, легкоранимые, недоверчивые. Пик «канцерофобов» приходится на возрастную категорию 30-40 лет.

Симптомы, проявления, признаки

Несмотря на множество факторов, по которым возникает опасение смертельной болезни, симптомы такого расстройства весьма типичны и схожи у 98% страдающих. Их условно можно поделить на 3 вида:

Эмоциональные

  • Ощущение сильных негативных эмоций при визуальном или слуховом восприятии слова «рак».
  • Частое погружение себя в ситуацию «а что, если у меня уже рак». Переживание несуществующих событий.
  • Постоянное ожидание возникновения опухоли, ощущение неизбежности этого.

  • Пребывание в чувствах опустошенности, раздражении, беспомощности.
  • Частая смена настроений, плаксивость.
  • Вещи и события, которые раньше вызывали радость и положительные переживания, больше не производят такой реакции (ничто не радует, все кажется серым).

Как избавиться?

Сразу же стоит отметить, что лучший выход – это обратиться к психотерапевту. Не стоит недооценивать проблему. Пребывание в постоянном напряжении и подавленности снижает иммунитет организма.

На этом фоне могут действительно начать развиваться болезни. Грозят и такие недуги, как психическое расстройство и невроз. Фобия начинает выражаться в органике.

И самостоятельно выкарабкаться из этой «ямы» способен далеко не каждый.

Доктор, помимо психотерапии, может назначить препараты, снижающие тревожность, что только ускорит лечение.

Обычно хватает стандартного цикла сеансов, чтобы избавиться от страха онкологии.

Прекрасно в этом случае работают техники гипноза и нейролингвистического перепрограммирования. Опытный психотерапевт способен облегчить жизнь пациенту буквально за 3-4 таких сеанса.

Увы, не все хотят идти к врачу, и не у каждого есть такая возможность. Победить навязчивость вполне реально и самостоятельно, но это потребует больших усилий, силы воли, и, самое главное – огромного желания.

Как снизить страх самостоятельно

Первое, что нужно делать – это понять корень тревоги. В основе канцерофобии лежит не боязнь рака, как такового, а страх умереть. Рано, скоропостижно, мучительно.

Поэтому работать нужно не с темой онкологии, а именно смерти, как бы устрашающе это ни звучало. Необходимо осознать и принять тот факт, что абсолютно все мы когда-то умрем. И люди должны от чего-то умирать.

Рак – это всего лишь одна из тысячи причин. По статистике, от инфарктов, инсультов люди умирают чаще.

Опухоли не возникают просто так. Последнее время все больше докторов начинают склоняться к метафизическим причинам онкологии. Заболевание провоцирует вынашивание таких чувств, как сильная обида, злость, гнев, ощущение несправедливости мира.

Предостаточно случаев, когда, люди исцеляются от серьезных заболеваний, находя в себе негатив и прорабатывая его. На эту тему есть прекрасные книги таких авторов, как Луиза Хей, Лиз Бурбо, Валерий Синельников, рассчитанные на широкий круг читателей.

В них есть не только объяснения природы болезней, но и методы, как избавиться от них. Такая самопсихотерапия дает прекрасные результаты.

Злокачественная опухоль, обнаруженная на начальной стадии, прекрасно лечится. Развивается она не за один день. Достаточно проходить обследования раз в год для профилактики. Застраховать себя от болезни нельзя, но предупредить ее появление можно. И чем меньше думать о плохом, тем больше шансов не столкнуться с этим.

Техника против фобии

Проблема фобии заключается в том, что вы создаете негативную эмоцию, ассоциирующуюся визуальным или слуховым восприятием определенного слова. В данном случае эти слова «рак, онкология». И мозг эту связь запоминает.

К примеру, если вы отдыхали на море и получили там много положительных моментов, то слово «море» всякий раз будет вызывать у вас позитивную эмоцию.

Задача состоит в том, чтобы переучить мозг негативно реагировать на слова, связанные с болезнью.

Для этого есть хорошая техника:

  1. Найдите в своей памяти сильное приятное переживание. Это может быть что угодно, главное, чтобы у вас все еще сохранялись положительные ощущения в ответ на воспоминание.
  2. Определите незначительное, едва заметное действие, которое вы будете в будущем использовать для вызова этого эйфорического воспоминания. К примеру, это может быть скрещивание пальцев на руке, щипок себя за руку или потирание мочки уха.
  3. Вызовите снова это воспоминание и постарайтесь «оживить» его. Активируйте все детали, которые сопровождали событие: запахи, вкус, теплая или прохладная погода, дуновение ветра. Любую мелочь, которую только получится вспомнить, переживите заново.
  4. Когда почувствуете, что находитесь на пике этой приятной эмоции, совершите выбранное действие (щипок, потирание мочки, что вам будет удобнее).
  5. Побудьте в этом несколько секунд и вернись к реальности.
  6. Повторите все заново. Укрепите связь ощущения и действия. Поупражняйтесь еще несколько раз.
  7. Создайте еще несколько подобных образов. Привяжите другие движения к другим привлекательным воспоминаниям. Тренируйтесь каждый день минут по 10-15, пока не заметите, что выполнение действия автоматически вызывает положительную реакцию. Например, вы ущипнули себя за руку и сразу перед вами образовалось то приятное переживание, которое вы выбрали в качестве ассоциации.

Всякий раз, как вы заметите, что мысли о болезни начинают затягивать вас, совершите условное действие. Вы должны автоматически переключиться на хорошее воспоминание и позитивные эмоции. Чем чаще и усерднее вы будете делать эту технику, тем быстрее вы обнаружите, что «страшные» слова перестанут вызывать в вас негативные и мучительные переживания.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.